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花茶
其他茶柠檬荷叶茶的冲泡方法就是把柠檬洗干净，晾干表面的水分，切去两端后再切成薄片，把柠檬子去掉，泡柠檬荷叶茶的时候一次取几片柠檬和柠檬荷叶茶一起冲泡即可。
柠檬荷叶茶的冲泡
1、柠檬荷叶茶一次的量需要控制在5到10克。
2、柠檬片一次加2到3片即可，二者一起泡几分钟就可以喝了。
3、如果是夏天再放进冰糖里冰镇之后，更具风味。
柠檬荷叶茶的好处
1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热
柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
2、利尿通便
常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
3、降脂保健作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
花茶喝荷叶茶会影响月经吗？荷叶茶的功效介绍
荷叶有解热解痉作用，荷叶的荷叶碱中有化脂生物碱，可以分解体内脂肪，还能在人体的肠壁上形成脂肪隔离膜，阻碍脂肪吸收，有减肥的作用。
喝荷叶茶会影响月经吗
1、荷叶茶可以收涩止血，如果经期喝荷叶茶，很容易造成行经不通畅，会出现痛经。
2、在月经期喝荷叶茶，会让经期变得不够顺畅，会提前结束经期，这样会造成子宫沉淀了哪些不能排出的经血。
3、经期间喝荷叶茶会加重痛经，乳房胀痛和腰酸的症状，在月经周期可以喝些红糖水，红糖水可以抵抗子宫的寒气，缓解痛经腰酸症状。
如果不是经期期间，平时是可以适当饮用荷叶茶。
荷叶茶的功效
可以排水利尿，消脂
荷叶茶有利水的作用，荷叶茶里含有食物芳香族化合物，可以消耗脂肪，咖啡因维他命B1和C可以促进胃液分泌，有消脂作用。
可以促进肠道蠕动，排毒
荷叶茶重复的纤维能促进大肠蠕动，有利排便，起到排毒的作用，可以解决便秘的问题。
茶瘦素可以提高代谢率
茶瘦素是能让食欲和能量和平衡调节的蛋白质成分，没有添加有害的化学成分，喝荷叶茶能让身体补充消耗的茶瘦素，提升代谢率，从而达到瘦身效果。
如果是经期的女士不适宜喝荷叶茶，荷叶茶不可以单独当做减肥茶饮用，不要长期饮用。
减肥荷叶茶配方是什么
减肥的方式有很多而荷叶茶深受大家喜欢的原因很简单，荷叶茶的荷叶选自植物，搭配其他的植物或者花蕾一起浸泡成茶有很好的减肥效果，还能清热解毒。荷叶茶的做法也很简单，推荐给大家喜欢的朋友自取。想要好的身材先要找到好的饮食习惯，吃的太好而且久坐会造成脂肪堆积在肚子上，想要身材好除了荷叶茶就是运动了。
桂香荷叶茶：
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。
山楂荷叶茶：
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。
功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。
茉莉荷叶茶：
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
荷叶茶的配方已经给大家详细的说了，按照上面的这些方式可以做出很好喝的荷叶茶，荷叶茶的效果是塑身减肥，在喝茶的过程中适当的锻炼可以不用节食，找到好的减肥方式瘦身的同时保证了身体的健康。荷叶茶能消暑降血压，而且荷叶茶的做法有很多种，可以搭配不同的食物和植物。
荷叶茶的功效喝对荷叶茶可以养生
随着生活的节奏越来越快，大家的休闲娱乐方式也有很多种，但是还是有不少朋友喜欢喝茶，聊天，这样也是可以增进朋友之间的感情，今天小编就详细的给大家介绍一下荷叶茶的功效，感兴趣的朋友可以来看看哦，当然也可以推荐给周围的小伙伴们哦。
目录
1、荷叶茶的介绍 2、荷叶茶的功效和作用
3、荷叶茶的鉴别 4、荷叶茶的做法
5、荷叶茶能减肥吗 6、荷叶茶饮用方法
7、自制荷叶茶 8、荷叶茶有副作用吗
荷叶茶的介绍
荷叶保健茶，源自爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。
荷叶茶主要以荷叶为基础原料。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。
“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
理化特性
人们如此喜爱荷叶茶，除了希望它对身体有保健调养的功效之外，更因为它的天然、消脂、排毒、轻体。久居烦嚣城市，饮食油腻、久坐气血不通，身体臃肿，腰腹鼓胀等都市病，喝多了伤胃的咖啡浓茶、甜腻的调味汽水，谁不想来点简单、轻松的天然荷叶茶，缓解一下肥胖、排毒轻体呢?
试想，每天喝喝天然的荷叶茶，让身体健康的调节肠道，排出因为太多毒素含量多的食物造成的毒素积累，让身轻，腹瘦、气爽，肤色好。让身体会回自然循环，是每个都市白领内心和身体的呼唤，唤醒身体深处那远离自然已久的轻盈灵魂。
文化
秦汉时代，先民们就将荷花、荷叶做成茶作为滋补药用，荷叶和花药用在中国也有2000年以上的历史。
荷叶以及荷花是圣洁的代表，更是佛教神圣净洁的象征。荷花出尘离染，清洁无瑕，故而中国人民和广大佛教信徒都以荷花"出淤泥而不染，濯清涟而不妖"的高尚品质作为激励自己洁身自好的座右铭。
古有宋代文学家周敦颐的《爱莲说》一文能体现。同时荷花是友谊的象征和使者。
《本草纲目》中记载说荷叶、荷花，莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。荷叶能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。莲子能养心、益肾、补脾、涩肠。莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴。
荷叶能清暑利湿、升阳止血，成分对于清洗肠胃，减脂排瘀有奇效。藕节能止血、散瘀、解热毒。荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。荷真是一身都是宝!
中国古代民间就有春天折梅赠远，秋天采莲怀人的传统。自古中国人民就视莲子为珍贵食品，如今仍然是高级滋补营养品，众多地方专营莲子生产。
莲藕是好的蔬菜和蜜饯果品。莲叶、莲花、莲蕊等也都是中国人民喜爱的药膳食品。可见荷叶和荷花食文化的丰富多彩。传统的莲子粥、莲房脯、莲子粉、藕片夹肉、荷叶蒸肉、荷叶粥等，举不胜举。
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