怎样喝茶减肥效果最好-茶礼仪网

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这样从而就能达到减肥的效果。

选择发酵程度低的茶

茶有醒神的作用，主要是因为里面的多酚类物质可以加强身体代谢，增加能消耗。另外茶多酚含量和茶叶发酵程度有关，发酵越深含量越低，所以没有怎么发酵的绿茶茶多酚含量可以保留80%左右，而红茶仅有10%，这是为什么说绿茶有利于减重。

其实喝茶更多的帮助是可以让很多不爱喝水的人补充上足够的水分，对身体废弃物质排除有帮助。

别只靠喝茶减肥

大多数茶叶经过发酵之后，茶叶里的茶多酚含量已经很少，尤其是你泡了水后，它帮助你消耗的热量都比不上你喝一杯酸奶的热量了，对减重帮助不是很大。可以把喝茶当作日常一种保健方式，不要太沉迷喝茶减肥。

不建议喝浓茶

很多人以为喝茶能够助消化，解腻，喝浓茶的话则能够消耗更多的热量。其实喝浓茶对减肥作用也不太明显，而且浓茶并不利于身体健康。

无论是饭前喝浓茶还是饭后喝浓茶都不适合。饭前喝浓茶，关于肠胃不好的人来说，会招致患上胃溃疡或许十二指肠溃疡。而饭后喝浓茶也是。平时喝茶也不能喝太浓，可以当成一种日常的保健。

平时可以喝些淡茶水，红茶绿茶花茶柠檬茶都可以，不要在茶里加糖或者蜂蜜等，例如菊花茶里不要放冰糖，柠檬茶里少放蜂蜜。

绿茶

有用+10

赏

湖南岳阳“洞庭春”茶品牌创建持续给力

　　6月6日，岳阳县黄街茶场迎来一批尊贵的客人：湖南省茶业集团股份有限公司董事长周重旺一行，在县政协副主席陈明，县科技局局长何新文、党组书记万强的陪同下，披风冒雨深入现场考察。
　　
　　“洞庭春”属绿茶类，位列中国十一大名茶之一，由著名茶叶专家刘先和、肖玲夫妇在黄沙街茶场研制成功。该场位于洞庭湖东南岸岳阳县境内，这里树木葱翠，土壤肥沃，气候温和，雨量充沛，四季云雾弥漫，飘游空中，“不是高山似高山”。其特殊的地理气候，孕育出“洞庭春”茶的独特风格。其产品远销美、英、澳、日、德等十多个国家和地区，深受国内外消费者的青睐。
　　
　　周重旺董事长在听取汇报后，对县委县政府组织实施“洞庭春”茶品牌持续创建给予高度肯定，并表示将与黄沙街茶场建立战略合作伙伴关系，将黄沙街茶叶基地纳入全省茶叶发展规划；整合资源优势，争取实现300亩黄茶出口经营；同时在基地建设、技术方面提供必要支持，今年无偿支持30万元经费，共同实现“茶农增收、企业增效、合作双赢”目标。

安吉白茶是好茶吗？如何买到正宗的安吉白茶

　　绿茶是我们都熟悉的茶饮了，包括的种类很多，供给我们丰富多样的选择。其中安吉白茶也是一种绿茶，很多人一开始都以为安吉白茶是白茶一类，其实安吉白茶是按照绿茶加工方法制作而成的，属于绿茶，是绿茶中不错的品种。那么，安吉白茶是好茶吗？如何买到正宗的安吉白茶？下面一起来了解看看。

　　安吉白茶是好茶吗？

　　安吉白茶只采摘春茶一季，茶树经过前一年秋冬天的休养生息，因秋冬生物体内均处于敛藏状态，能量储存丰富。加之春季气温持续保持低温状态，在保持茶树有获得充分养分的同时，消耗很少，这样让安吉白茶体内的养分更为充沛。外形呈现为芽叶肥壮，色泽玉白，叶质柔软。

　　经过加工出来的安吉白茶外形条索紧细显芽，芽壮实匀整，鲜活泛金边，形似凤羽；叶脉两侧的叶色嫩绿如玉霜，光亮油润，其余部分呈黄绿色，与叶脉处有明显差别；汤色嫩绿明亮，香气嫩香持久，滋味鲜醇甘爽；叶底叶白脉翠，芽长于叶，成朵、匀整。

　　此外，安吉白茶的氨基酸类含量高，茶多酚含量低。安吉白茶鲜叶的氨基酸含量在6～8％，其中茶氨酸含量达2.5％以上，是常茶的3～4倍。氨基酸类含量高，形成了鲜爽甘甜的滋味，醇滑的汤感，好的绿茶有肉味，人说好的安吉白茶有鲜滑如鸡汤就是这个道理；茶多酚含量低，茶汤的苦涩度和刺激性就会大大减少，对于绿茶敏感的体质来说，低刺激性的安吉白茶就是很好的选择。

　　而高茶氨酸使得安吉白茶还具有增强免疫、提高脑神经传导活性、提高记忆力和镇静功效，因此，常饮安吉白茶，对增强人体的免疫力和思维能力有良好作用。

　　所以，综合来看，安吉白茶确实是不错的好茶，品质优异，口感滋味佳，还具有良好的保健作用，十分值得品饮。

　　那么如何买到正宗的安吉白茶？购买正宗安吉白茶要注意分辨它的真假，可按照以下方法鉴别：

　　1、观色

　　想要鉴别安吉白茶的真伪、优劣，第一招就是是辨色，视觉感受是第一印象，正宗安吉白茶干茶色嫩绿鲜活，泛金边，芽叶匀整芽峰显露。干茶色泽发暗且不匀，可疑似为外地茶和非白叶一号品种制作的茶，还有可能为陈茶。

　　2、闻香

　　用了第一招视觉鉴别，第二招就是嗅觉---闻香，安吉白茶产品的特点之一是嫩香持久，且带有郁兰香。其他如高火味、青草气的为劣质产品，带有陈味的是陈茶。

　　3、品味

　　第三招，就是味觉识别---品味，从口感上来说，安吉白茶是高氨基酸产品，味鲜爽回味甘甜，没有苦涩味。品味中带有苦涩味和焦味、青草味均为不合格产品，带有陈味的是陈茶。

　　4、赏型

　　第四招是赏型，由于安吉白茶采摘匀整，一般芽峰显露，形似凤尾，外地白叶茶条形较为紧细，牙峰不显。观冲泡后叶底叶张玉白，胫脉翠绿分明。手推茶干成碎末即茶叶干燥度符合标准。

　　5、防伪