绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶是最自然的饮料，是21世纪当之无愧的饮品之王，也是最健康的饮料，许多人爱茶，爱的都是喝茶能带给我们身心的有益效果。
长期坚持喝茶到底有哪些奇迹会在我们身上发生呢？
一、“逆龄”效果
坚持每日饮茶2~3杯，让体内维持足够的茶多酚含量，茶多酚是有效的抗氧化成分，能够有效清除导致人体老化的罪魁祸首—自由基，可能你并没有感受到茶多酚在你体内发生作用，但是长期坚持下来，与身边没有喝茶习惯的人相比，你可能会发现“逆龄”真的在自己身上实现了。
这不仅是因为茶能去除自由基，更是因为一种良好的饮茶习惯会让你身心放松，减少生活带给你的压力，让你在不知不觉中青春永驻。
茶还能够起到抵抗紫外线以及其他辐射的作用，所以长期坚持喝茶，是会达到美容养颜的效果的。
二、纤体减肥
许多爱美的女性爱喝茶，就是因为茶能够起到减肥的功效。茶中的儿茶素类物质能够抑制肠道中的消化酶，减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收，从而预防机体肥胖。
茶中的茶多酚则会通过抑制体内的脂肪的沉积，促进多余的脂肪分解，以此来抵抗肥胖的发生。
三、深层排毒
我国民间一直就有借饮茶来治疗腹胀、痢疾、不消化等病症的传统。比如说黑茶中的有效成分，在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，还能有效促进有益菌的生长和繁殖，是边远地区游牧民族长期以来调理肠胃的良药。
黑茶中独特的益生菌、茶多酚和儿茶素等多种成分，能够有效促进人体的新陈代谢，对内脏具有特殊的净化功能，还能吸附体内的有害物质，然后将它们排出体外。
更多关于黑茶的好处请移步《喝黑茶有什么好处？五类人喝黑茶的好处！》
四、预防“三高”
长期坚持饮茶的习惯，能够达到预防“三高”的效果，也就是预防高血压、高血脂、和高血糖。茶中的茶多酚类物质能够抑制肝脏中胆固醇的上升，对脂肪的代谢起到重要的作用。
而儿茶素类物质具有一定的降压作用，血压较高的人不妨常饮儿茶素类含量较高的绿茶。茶中的茶多糖最明显的作用就是降血糖了，但是“三高”的人群喝茶一定要多注意，千万不要饮浓茶。
五、“三抗”的功效
喝茶的三抗功效，指的是抗癌变、抗辐射、抗氧化。一杯300毫升左右的茶，抗氧化的效果相当于是1.5瓶红葡萄酒，相当于12瓶白葡萄酒，4个苹果，5个洋葱，7杯鲜果汁。茶多酚是天然的抗氧化剂，不仅具有清除自由基和抗氧化等生物活性，在抑菌、抗病毒、防癌、抑制肿瘤、防治心血管疾病等方面也具有良好的功效。
六、延年益寿
人的寿命只有10%是由基因决定的，还有90%都取决于我们的生活方式，通过对百岁老人的生活习惯的调查，我们发现，40%的百岁老人的一声都是嗜茶如命的，有80%的百岁老人都是有饮茶习惯的。
茶中的茶多酚、儿茶素、咖啡因等有机化合物及多种维生素，都是有着降低患病风险、提高免疫力、抗衰老的作用的。
喝茶能够调节生理功能，还有多方面的保健和药理作用，在调养身心的同时，还能延年益寿，养成一个喝茶的习惯可谓是一箭多雕了。
安化黑茶功效与作用有哪些？
自古就有“以茶治百病”这一说法,流传至今一直被模仿,但从未超越。那么安化黑茶功效与作用有哪些?经研究表明,安化黑茶功效与作用确实很神奇,具有抗氧化、延缓衰老、助消化、解油脂、减肥、软化人体血管和预防心血管疾病等功效,安化黑茶功效与作用效果明显,而且还能防治老年骨质疏松,更是人体所需矿物质和各种维生素的重要来源,所以安化黑茶才有“生命之茶”这一说。
安化黑茶功效与作用有哪些?具体来介绍一下：
1、肠炎是黑茶的一大功效,特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果。
2、黑茶具有明显的“清热解毒”作用,特别是酒后饮黑茶,解酒效果十分明显。
3、黑茶消食去腻,有“消宿食”、“消积食”、“消腥肉之食,解青稞之热”等功效。
4、黑茶通便,有“利肠通便”、“利二便,通大小肠”等作用。
5、把黑茶作为凉茶饮料也很不错,夏季清热解暑。
以上内容仅供参考,安化黑茶功效与作用很多,或许上面的介绍还不是很全面详细,这就需要大家自己去挖掘了。总而言之,茶对人体是有益处的,但小编在此要再提醒大家一下,安化黑茶具有减肥解油脂的功效,如果身材比较偏瘦的朋友,应该适量饮用。
湖南黑茶的功效与作用你了解多少？
黑茶因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶的产地有很多，诸如四川、湖北、湖南、陕西等地，今天就来讲讲湖南黑茶，黑茶中含有较丰富的营养成份，那么下面小编就带大家了解下湖南黑茶有哪些功效与作用?一起来看看吧~
湖南黑茶的功效与作用
1.助消化解油
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。
另外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
2.降脂减肥
血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
3.抗氧化
有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
4.抗癌
癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一。
长期饮用黑茶的好处，喝黑茶的十大好处
黑茶属于黑茶按地域分类的一大分支，经过杀青、揉捻、渥堆、烘焙干燥等工艺加工制成黑毛茶，并以其为原料精制(包括人工后发酵和自然陈化)成黑茶系列产品，营养价值很高，好处很多，具体如下！
饮用黑茶的好处
1、降血糖
安化黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的重要成分，茶多糖复合物在发酵茶中糖苷酶，蛋白酶和水解酶的作用，形成相对长度较短的糖链和肽链，段肽链更易被吸收，而且生物活性更强，所以黑茶的茶多糖降糖功效远远高过于其他茶类。
2、降血压
安化黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张使血压下降。
3、帮助减肥
安化黑茶中含有丰富的维生素B1，维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用，可以促进脂肪燃烧；黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃，促进体内代谢废物及时排出。
4、美容护肤
黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂，具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用，从而缓解皮肤老化和皱纹的出现，经常饮用黑茶具有不错的美容效果。
5、延缓衰老
安化黑茶中含有的丰富矿物质如锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物，维生素E，具有促进细胞新生、延缓衰老的作用。
6、促消化
安化黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，能帮助调节脂肪代谢。咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
7、消炎杀菌
安化黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
8、利尿解毒
安化黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
9、抗肿瘤
安化黑茶与红茶、绿茶一样具有抗癌作用。主要是茶类中含有抑制肿瘤细胞产生和增殖的有效成分。
10、提神醒脑
安化黑茶中含有的茶氨酸能够调节大脑兴奋、镇静，能有效抑制因为咖啡因引起的兴奋，并且给人舒畅、松弛的感觉。
安化黑茶的营养成分
1、茶多酚
茶多酚是茶叶中酚类物质的总称，又称为茶单宁，包括儿茶素、黄酮类、花青素和酚酸等四大类物质。茶多酚的含量占干物质总量的20%～35%。在茶多酚总量中，儿茶素约占70%，它是决定茶叶色、香、味的重要成分。
2、蛋白质和氨基酸
黑茶中的氨基酸已发现的存28种之多，大部分为人体所必需。其中茶氨酸为茶特有的氨基酸，为检查茶叶真伪的化学指标。氨基酸有较高的水溶解度，使得茶汤具有鲜甜的味惑，尤其是茶氨酸，是形成茶叶香气和鲜爽度的重要成分。
3、生物碱
黑茶里所含的生物碱广主要是、茶叶碱、可可碱、腺嘌呤等，是形成茶叶滋味的重要物质。帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、堤高工作效率；能消解烟碱、吗啡等药物的麻醉与毒害等。
4、维生素
黑茶中含有丰富的维生素类，其含量占干物质总量的0.6%～1%。维生素类分水溶性和脂溶性两类。脂溶性维生素有维生素A、、维生素D、维生素E、维生素K等。脂溶性维生素不溶于水，饮茶时不能被直接吸收利用。水溶性维生素有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B11、维生素B5、维生素P 、肌醇等。其中，维生素含量最多。
5、矿质元素
黑茶中含有几十种矿质元素。含量较多的为钾，人体细胞不能缺钾，夏天出汗过多，易引起缺钾，饮茶是补充钾的理想方法。其次还有磷、钠、硫、钙、镁、锰、铅，微量元素有铜、锌、钼、镍、硼、硒、氟等，这些元素大部分是人体所必需的。
矿质元素对人体内某些激素的合成，能量转换，人类的生殖、生长、发育，大脑的思维与记忆，生物氧化，酶的激活，信息的传导等都起着重大的作用，如氟对牙齿的保健有益。
综上所述，黑茶是一种发酵的茶，含有丰富的营养成分，长期饮用黑茶是补充必需矿物质和维生素的一个重要来源，在很多西北地区有生命之茶的美称！
看看华莱健黑茶价格表
华莱健黑茶价格表
黑茶产地分布主要分布地区
看一看：华莱健黑茶价格表
喝黑茶的好处和坏处有哪些
