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茶叶，一种人们生活中不可缺少的茶饮。对于广大民众来说，大家喝茶更看重的是喝茶对人体健康带来的益处。下面我们就来聊聊女性喝红茶养生的好处——补血抗衰！
有人说，女人的故事，就是茶的故事。初泡开时的清香淡雅是小姑娘的懵懂无知，让人觉得清新自然。随着时间的流逝，茶叶慢慢舒展开来，茶水变得浓香，茶叶原本的颜色尽数浸染于水中。这便是成熟女人，所有的美丽与韵味经过岁月的考验，愈加散发出迷人的气息。女人喝红茶，便是如此！下面一起来了解一下女人喝红茶养生的好处吧！
女人喝红茶养生的好处
1、女人常喝红茶可防治骨质疏松
如果我们每天能喝一杯红茶，就可以缓解女性朋友常见的骨质疏松，红茶可以预防骨质疏松主要是它含有多酚类物质，这类物质可以抑制破坏骨细胞物质的活力，如果我们在喝红茶的时候放一点柠檬，那就可以使骨骼更为强壮。
2、女人常喝红茶可以抗衰老
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里?密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
3、女人常喝红茶可补血
很多女性朋友都需要长时间的补血，女性适当的补血可以让我们的脸色看起来更加红润，想要补血我们可以适当的喝一点红茶，主要是因为红茶中富含微量元素钾，并且在冲泡之后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶特别适合补血的女人在饮用。
4、女人常喝红茶可抗衰老
很多人不知道喝红茶是可以帮助我们抵抗衰老的，红茶可以帮助比我们清除身体之内的自由基。自由基因是导致衰老的主要一个原因，所以在平时喝一点红茶可以延缓衰老。但是，红茶要是加入奶，它的清除自由基的功效就会消失。
5、女人常喝红茶养胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
女人喝红茶好处多多，不过在饭前饭后的半个小时左右时间最好还是不要喝茶，避免对肠胃造成影响。
都有哪些比较著名的红茶品牌呢
作为我国最出名的红茶，可谓是产自于福建武夷山的正山小种红茶，上世纪70年代，它跨出国门，成为享誉欧美地区的一道风味俱佳的茶品，除了这道正山小种茶品之外，红茶著名的品牌还有那些呢?
红茶历史上比较著名的一道茶当属产自于安徽的祁门红茶，习惯简称“祁红”，是我国最为传统的功夫红茶珍品，也是历史名茶。祁门红茶产自哪里?主要产自于安徽省祁门县，出口到英国、荷兰、德国等不同的国家级地区，堪称为我国的国事礼茶。祁门红茶有着世界三大高香茶的美誉，更被爱茶之人推崇为“群芳醉”、“王子茶”等。祁门红茶的历史非常戏剧性，真正崛起要算是19世纪后期了。
云南的滇红茶叶是红茶中比较著名的品种， “滇红”是对云南红茶的统称，细分起来，它分为了滇红功夫茶和滇红碎茶两种。云南也算是我国红茶的主要产地之一，在云南澜沧江沿岸的临沧、保山、西双版纳、红河等地州，囊括了20多个县。滇红工夫茶算是中国红茶的后起之秀，原料都是以1芽1叶为主采摘而制成，成品的茶芽叶肥壮，苗锋秀丽完整，最难得的是金毫显露，色泽乌黑油润，冲泡之后汤色红浓透明，香气高醇持久，难怪会让品茗之人爱不释手。
眼看着进入十月，天气一天寒凉过一天，温暖的红茶受到了越来越多朋友的喜爱，你还不赶紧加入这个大军之中吗?
用数据为你展现云南红茶的功效！
数据告诉你红茶的功效。红茶属于全发酵茶，具有很好的健康保健作用，可以帮助肠胃消化、促进食欲，可利原、消除水肿，并强壮心脏功能，降低心血管病的发病几率等;红茶的抗菌力强。
美国医学界最近也有一项研究与红茶有关，研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%，常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
研究人员说，红茶中含有一种叫Flavornoids的抗氧化剂，可以降低低密度脂肪蛋白(LDL)，也即是般所说的的“坏胆固醇”。但由于Flavornoids寿命很短，要达到降低胆固醇的效果，必须经常吸收含有这种成分的食物。
那么，对红茶具体保健功能的确定，首先得对其成分有所了解。茶的鲜叶包含75%左右的水分及25%左右的干物，而干物中的化合物包括不可溶的蛋白质、淀粉、粗纤维和可溶的酚性物、酯类、嘌呤碱类、氨基酸、有机酸、维生素、芳香物质、矿物质等。。
红茶与人体健康密切相关的主要成分如下：酚性物又称为茶多酚、茶单宁、茶鞣质。红茶中的酚性物类含量约为20%~30%。
它具有防止血管硬化、抗放射性物质伤害、消炎杀菌、收敛止血、解毒、延缓老化、抗癌、降血脂、降血糖、降血压等效用。嘌呤碱类包括括咖啡碱(咖啡因)、茶碱、可可碱等。这三种生物碱的功能相似,但咖啡碱在兴奋中枢神经以提神的作用上最为有效,而茶碱较咖啡碱有更强的强心、利尿、舒张血管、弛缓平滑肌等作用。
红茶+柠檬致癌日本医学界公布4个饮食禁忌
食物好搭档
火腿+甜瓜。
这是国外酒吧常见的食物搭配，在营养搭配上很合理。火腿的含钠量高，血液里钠的浓度高了，就会令血压上升，甚至引起高血压。甜瓜则富含钾，能帮助人体中和排泄掉多余的钠。
啤酒+泡菜。
泡菜含有烟酸即维生素b3，有分解酒精和宿醉“祸首”乙醛的作用，烟酸还有促进脂肪代谢的效果，如果菜肴油腻的话，建议加上一道泡菜，可缓解油腻，帮助消化。
三明治+芹菜。
三明治里常会添加芹菜为配料，芹菜富含钙和铁，能增强三明治的营养价值。每100克芹菜的钙含量约是同等重量牛奶的3倍，芹菜还有抗老化、抑制致癌物、解毒、清肠等功效。
鳗鱼+梅干。
鳗鱼富含蛋白质、可提高免疫力的维生素a以及能把糖分转化成热量的维生素b1，而梅干则含有增进食欲和消除疲劳作用的柠檬酸。两者搭配吃可预防夏日倦怠症。
食物坏搭档
面条+米饭。
两者均为富含碳水化合物的主食，但相对缺乏可把碳水化合物转化成热量的维生素b1;碳水化合物直接转化成脂肪，就会导致肥胖。另外，吃面连汤一起喝完要当心盐分摄入过多。
啤酒+薯片。
肝脏分解酒精时，会分泌促进脂肪合成的酶，若喝酒时吃薯片、炸鸡之类的高脂肪食物，就会加快脂肪的合成。
红茶+柠檬。
检测显示，有些进口柠檬表皮附有“opp”(邻苯基苯酚)，“opp”常被用于杀菌防腐剂，若与红茶所含的***接触，有可能生成致癌物质。为安全起见，建议削去柠檬表皮。
鱼+白萝卜。
鱼含有人体必需氨基酸之一的赖氨酸，具有促进人体组织生长和自我修复的功效。白萝卜则含有抑制赖氨酸作用的抗体，会妨碍人体对赖氨酸的吸收。不过，萝卜只要加热过就不用担心了。（图片来源：cfp）
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食物好搭档
火腿+甜瓜。
这是国外酒吧常见的食物搭配，在营养搭配上很合理。火腿的含钠量高，血液里钠的浓度高了，就会令血压上升，甚至引起高血压。甜瓜则富含钾，能帮助人体中和排泄掉多余的钠。
啤酒+泡菜。
泡菜含有烟酸即维生素b3，有分解酒精和宿醉“祸首”乙醛的作用，烟酸还有促进脂肪代谢的效果，如果菜肴油腻的话，建议加上一道泡菜，可缓解油腻，帮助消化。
三明治+芹菜。
三明治里常会添加芹菜为配料，芹菜富含钙和铁，能增强三明治的营养价值。每100克芹菜的钙含量约是同等重量牛奶的3倍，芹菜还有抗老化、抑制致癌物、解毒、清肠等功效。
鳗鱼+梅干。
鳗鱼富含蛋白质、可提高免疫力的维生素a以及能把糖分转化成热量的维生素b1，而梅干则含有增进食欲和消除疲劳作用的柠檬酸。两者搭配吃可预防夏日倦怠症。
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食物坏搭档
面条+米饭。
两者均为富含碳水化合物的主食，但相对缺乏可把碳水化合物转化成热量的维生素b1;碳水化合物直接转化成脂肪，就会导致肥胖。另外，吃面连汤一起喝完要当心盐分摄入过多。
啤酒+薯片。
肝脏分解酒精时，会分泌促进脂肪合成的酶，若喝酒时吃薯片、炸鸡之类的高脂肪食物，就会加快脂肪的合成。
红茶+柠檬。
检测显示，有些进口柠檬表皮附有“opp”(邻苯基苯酚)，“opp”常被用于杀菌防腐剂，若与红茶所含的***接触，有可能生成致癌物质。为安全起见，建议削去柠檬表皮。
鱼+白萝卜。
鱼含有人体必需氨基酸之一的赖氨酸，具有促进人体组织生长和自我修复的功效。白萝卜则含有抑制赖氨酸作用的抗体，会妨碍人体对赖氨酸的吸收。不过，萝卜只要加热过就不用担心了。（图片来源：cfp）
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