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其他茶荷叶茶
荷花也被称为印度的圣莲，是一种有美丽花卉的水生植物，原产于南亚和澳大利亚。它是印度和越南的国花，对于印度教徒和佛教徒来说被认为是非常神圣的，因为它象征着美丽，宁静，平和，灵性，财富和知识。
植物的所有部分都可以使用，从叶子，花朵到根和种子。最常见的用途是食品和天然药物。虽然荷花作为一种草药以不同的形式出现，如油，酊剂或药丸，但荷叶茶被证明是最有效的方法。荷叶茶可以很快消化，并加速对我们健康的有益影响。
荷叶茶是由是收获的叶子在夏天或秋天，当质量是最好的，并在阳光下充分干燥。亚洲人已经制作了荷叶茶几百年了，荷花是一种已知的药物，具有许多健康益处，例如调节血糖水平，减轻压力，降低心血管疾病和癌症的风险，并改善消化和情绪。
荷叶茶削减压力
我们所有人都过着非常有压力的生活，这会对我们的身心健康产生巨大的影响。它实际上比你想象的更危险，压力促进慢性疾病，可导致精神健康问题，使你体重增加，加速老化过程，并削弱你的免疫系统。这就是为什么尽量减少压力做一些事情是非常重要的。定期喝荷叶茶可以帮助你，因为荷叶茶含有吡哆醇，可以改善你的情绪，让你冷静下来，并让你感觉更加扎根和连接。
荷叶茶防止心血管疾病
荷叶茶保护心血管疾病，因为荷叶茶含有维生素C，荷叶茶可以降低中风和其他心血管疾病的风险。荷叶茶还调节血压水平，这对我们身体的健康起着重要作用。
荷花调节血糖水平
由于荷叶茶含有钾，荷叶茶可以帮助你的身体保持健康的血糖水平。如果您遇到持续口渴，排尿增加，体重突然减轻，疲劳或能量水平低等症状，您的血压可能会很高。荷叶茶使您的血管更加放松，从而改善和增加血流量并调节血糖水平。
荷叶茶和血液循环
荷叶茶是改善血液循环和提高能量水平的好方法。荷叶茶中所含的铁和铜对于红细胞的生产非常重要。即使外面很热，麻木，缺乏活力，头晕，痉挛和头痛，血液循环不良可能对健康非常危险，症状包括手指和脚趾都很冷。
荷叶茶维生素C含量高
荷叶茶富含维生素C，维生素C是我们身体最重要，最有益的维生素之一。它增强了我们的免疫系统，降低血压，抗击感冒和流感，并改善我们的情绪。荷叶茶含有高达75％的维生素C每日推荐值，令人惊叹。
荷叶茶改善心理功能
荷叶茶实际上可以有益于你的认知功能。荷叶茶中所含的矿物质锌，显示与维生素B6配对并改善神经递质的功能。
荷叶茶有助于消化
荷叶茶帮助消化，荷叶茶含有大量的纤维，可以促进大肠蠕动，并有助于消化，可以消除毒素。荷叶茶含有的纤维数量比普通的高纤维食物多。荷叶茶是便秘的直接解决方案，并具有温和的通便作用。
荷叶茶减肥
荷花也有助于减肥，喝荷叶茶可以帮助你的身体有效地溶解脂肪，还可以防止脂肪在体内堆积。维生素B1，C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，还有帮助减肥的蜂窝组织。这就是为什么喝荷叶茶是一个伟大的减肥健康的选择。
荷叶茶对孕妇有益
荷叶茶非常健康，对女性生殖系统有益，因为荷叶茶含有锌。这是一种对孕期细胞生长非常重要的矿物质。
荷叶茶降低前列腺癌的风险
荷叶茶含有对前列腺健康非常重要的矿物质，可以防止损伤。荷叶茶还含有对抗自由基的抗氧化剂，这些自由基往往是导致疾病和癌症的原因。这就是为什么喝荷叶茶可以显着降低前列腺癌的风险并保持健康。
荷叶茶对皮肤很好
荷叶茶非常适合皮肤，拥有美丽和健康的皮肤对于保持年轻的外观非常重要。荷叶茶为你的皮肤创造奇迹，它是一种真正令人惊叹的自然疗法。荷叶茶滋润你的皮肤，使其更具弹性，因此不易起皱和下垂。你皮肤上的褐色斑点开始慢慢消失，你的皮肤会开始发光。荷叶茶也是一种已知的湿疹治疗方法，可治疗其他皮肤问题。
减肥喝山楂荷叶茶
荷叶有一种很常见的用途，就是减肥。中国保健协会副理事长吴大真给大家介绍一款荷叶瘦身茶--山楂荷叶茶。不仅能够减肥，还有清肝明目、排毒养颜的功效。
具体做法：准备山楂15克，荷叶15克，草决明10克。先将草决明加水用小火煎汁，煎20分钟后倒出汁液备用。再将山楂和荷叶洗净，锅中倒入适量的清水，加入山楂和荷叶后用小火熬，熬20分钟左右，倒入草决明汁液，再煮沸三分钟即可停火服用。
这款山楂荷叶瘦身茶每天饭前饭后都可以当茶水喝，但饭前空腹饮用的减肥效果更佳。但月经期和已有身孕的女性最好不要喝。如果嫌煮茶太浪费时间，也可以改用开水冲泡。但要注意的是，只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。
薄荷叶茶有哪些功效清新提神的薄荷叶茶推荐给你~
薄荷叶茶当然是由薄荷叶制造出来的，很多人听到薄荷就会感觉清醒很多，因为薄荷具有清醒大脑、散热等作用，但是一般在生活中很少看到薄荷叶，一般到夏季就会有人去购买薄荷叶茶饮用，那么下面小编就带大家简单的了解下薄荷叶茶的功效与作用，一起围观吧~
薄荷叶茶的功效与作用
兴奋大脑
我们在饮用含有薄荷成分的饮料时能兴奋大脑、促进血液循环、发汗，可以用于解暑解热。
消炎镇痛
薄荷里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，因此可以消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热。薄荷叶醇能刺激皮肤神经末梢感受器，产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感，缓慢地透人皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。薄荷叶能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。
健胃促消化
薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状。但是薄荷叶偏凉，因此对与一些肺虚咳嗽以及阴虚发汗的人群应尽量少喝薄荷叶茶。
薄荷茶的泡法：
主料：薄荷4克，茶叶5克
调料：白砂糖3克
1、先将薄荷叶去杂物，去除老、黄叶，清水洗净，控干，备用。
2、把茶壶用清水洗净，将茶叶倒入茶壶内，加入刚煮沸的开水，把壶内的茶水倒掉，加入薄荷叶，倒入沸开水，稍泡几分钟。
3、在茶壶内加白糖适量，不时饮服。
这是针对高档名优竹叶青茶而言的，在冲泡茶的过程中，品饮者可以看茶的展姿、茶汤的变化、茶烟的弥散，以及最终茶与汤的成象，以领略茶的天然风姿。
奉茶：
冲泡后尽快将茶递给客人，以便不失时机闻香品尝。为避免石竹茶过长浸泡在水中，失去应有风味，在第二、三泡时，可将茶汤倒入公道杯中，再将茶汤低斟入品茶杯中。
品饮：饮茶前，一般多以闻香为先导，再品茶啜味，以品赏茶的味。饮一小口，让茶汤在嘴内回荡，与味蕾充分接触，然后徐徐咽下，并用舌尖抵住齿根并吸气，回味茶的甘甜。竹叶青茶冲泡，一般以2-3次为宜。若需再饮，那么，得重新冲泡才是。
薄荷叶的饮用禁忌
1.孕妇不宜过量食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的妇女也不宜多用。
2.肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。
3.其具醒脑的功效，故晩上不宜饮用过多。
如何挑选薄荷叶茶?
在购买薄荷茶时，首先要仔细观察其外形。薄荷叶的叶片较厚，多呈椭圆形，而且叶片比其他茶叶要稍微大些。
如果是嫩芽叶制成的，则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。薄荷茶光泽性好，多呈墨绿色、灰黑色，色泽自然。观察完这些后，还可以试一试茶叶的手感，抓一把茶叶，感觉手中没有颗粒、粉末或者其他碎杂物，中段茶叶多，切条均匀的为好茶叶。
如果明显感觉手中茶叶扬起有粉尘，或者异物感不断则可能含有其他杂质，这类茶叶不宜购买。
以上内容就介绍到这里，薄荷叶茶的功效有很多，泡法也很简单，但是孕妇最好就不要饮用了~
我喝荷叶茶会不会减肥
在我们大多数人的眼中，荷叶只是一种植物罢了，荷叶虽然也养眼，但是并没有荷花美丽好看，然而，就是这为了衬托荷花美丽而存在的荷叶，对我们的身体的帮助却是巨大的了，比如减肥，下面我们就一起来了解一下吧！
喝荷叶茶的副作用
荷叶茶最好不要每天饮用，因为它本身是寒性的，若是长期饮用会伤及到脾胃，还会影响到身体的内分泌，可以将它和其它的花茶搭配饮用，就不会影响到身体的健康。
喝荷叶茶能减肥
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
怎么喝荷叶茶减肥
1、取干荷叶15克，或是新鲜荷叶30克，洗净后晾干，撕成小块，每5-10克分成一小包，每次取一包用沸水冲泡饮用即可。
2、取山楂，荷叶，山药各20克，决明子10克，所有药材洗净，用水煎后取汁服用，每日一剂，代茶饮即可。
3、取山楂10克，干荷叶11克，将山楂和荷叶洗净，放入砂锅中，加水三杯半，开大火煮滚后转小火煮30分钟，滤去药渣后取汁代茶饮即可。
荷叶茶的功效
1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
2、利尿通便
常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
4、荷叶茶有多种保健功效
荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
综上所述，相关研究表明，荷叶具有清热解暑、健脾升阳以及利尿通便的作用。不仅如此，荷叶当中含有丰富的荷叶碱成分，这类成分能够在人体的肠道壁当中形成一层保护膜，从而有效地抑制人体的脂肪吸收，达到减肥的良好功效！
本文标题：荷叶茶
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
