绿茶
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花茶
其他茶炎热的夏天喝什么茶？随着温度突破记录，享受这个季节变得更加热烈和我们之间的战斗。在我们遭受最大痛苦的时候，太阳拒绝降低它的射线。在白天出门，甚至只是安静地坐在家里已成为一个梦想。无论你去哪里，汗水和热量都伴随着你。但有一些东西，可能不会减少热量，但它肯定可以帮助你生存。绿茶，终极夏日饮品，这个是夏天的首选茶。
夏天喝绿茶
与普通茶不同，绿茶是由茶树鲜叶制成，没有任何萎凋或氧化过程。虽然它已经在几乎大多数亚洲美食中找到了一席之地，但几年前它起源于中国。除味道和口味外，它还用于印度医药的药用特性。每个国家都有自己的绿茶。2013年进行的一项调查显示，印度的绿茶消费量增加了50％。主要的茶叶生产国是：阿萨姆邦，西孟加拉邦，锡金，泰米尔纳德邦和喀拉拉邦。由于其营养价值，它已成为当今世界最受欢迎的饮品。
夏天为什么喝绿茶
现在让我们了解夏季饮用绿茶的各种好处！
刺激身体
绿茶含有咖啡因，有助于刺激身体。与其他软饮料不同，它含有天然的咖啡因。这不会伤到你，直到你喝了一吨。因此，请将您的担忧放在一边，并将这种健康的选择用于您的常规软饮料。
水合作用
夏天是你需要定期保持身体水分的时候。那么，还有什么比一些绿茶更好。根据一些澳大利亚科学家的研究，保持身体水分非常有帮助。它含有少量的天然咖啡因，如前所述，它不会引起脱水。
免疫助推器
当天气变热时，你倾向于喝更多和更酷的物品，这有时会扰乱我们身体系统内的平衡。这会导致一系列健康问题，包括感冒和流感。这可以通过喝绿茶来预防。它在体内产生抗菌状态，使您不易感染。当你身边的每个人都可能生病时，你可以坐下来放松，因为你的秘密伙伴 - 绿茶。
增加耐力
绿茶含有儿茶素，一种抗氧化剂，也有助于促进新陈代谢。这种神奇的物质有助于燃烧脂肪，增加你进行定期运动的能力。它还会导致体重减轻，帮助您在更短的时间内穿上自己喜欢的衣服。当你的所有朋友和家人因高温而疲惫不堪时，你可以站起来向他们展示这种令人敬畏的饮料。
防晒
除了夏季的热量和汗水之外，下一件让你担心的事情是什么？是的，我说的是由于暴露在阳光下晒黑和皮疹。你花了这么多钱购买最好的防晒霜，乳液和什么不是，这样你就可以保护自己免受阳光伤害。让我向您介绍一个非常便宜和健康的选择。
绿茶含有抗氧化剂，可减轻因太阳光线对皮肤造成的伤害。它不一定会阻挡射线，但它会中和紫外线的自由基，从而造成伤害。
绿茶除了这些惊人的好处，它还有助于预防皱纹，降低高血压的风险，并提供针对致癌细胞的保护。既然你已经意识到绿茶的这些可怕的好处，那么消费一些呢？
经常饮用绿茶作为饮料可以安静无聊。特别是对于喜欢尝试新美食的美食家来说，同样的老茶配方根本不会令人兴奋。在这里，我将为您提供不同的食物，您可以在那里使用绿茶，每天准备新的东西。让我们来学习！
绿茶美食
绿茶冰沙
这个是你不想在厨房里花很多时间的日子。这款冰沙是一种美味又简单的选择。将一些绿茶，鳄梨，蜂蜜和菠菜叶混合在一起，搅拌均匀。加入一杯冷牛奶再混合。检查稠度并配上一些冰块。你美味的常规绿茶就在这里！
绿茶饼干
无论味道如何，每个人都喜欢饼干。对于那些喜欢将健康与风味融为一体的人来说，这种绿茶饼干食谱是必须的。将糖粉，抹茶粉和黄油放入碗中。加入一些菠菜泥，搅拌至均匀。加入一些蛋黄并搅拌，直到制备出一种不粘的糊状物。接下来，在另一个碗里取一些面粉和少许盐。将其添加到菠菜混合物中，一次一点，然后拍打结合。
用手混合将混合物拉成球状。将此球包裹在塑料护套中，使其成为扁平圆盘的形状。将其密封并冷藏约35-50分钟。同时，将烤箱预热至350°F。准备好烘烤时，将混合物倒入1/2英寸厚的圆盘中。使用圆形饼干切割器切出饼干。您可以使用您选择的任何形状。将这些饼干放入糖中，然后涂在两侧。将它们放在羊皮纸饼干上，烘烤约12-15分钟。完成后将它们取出并在室温下冷却。您可以品尝美味的饼干。
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