绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶叶的保健功效，早已得到了人们的认可。谈及茶叶的功效及作用，这一直以来都是人们所看好的。今天我们就来一同探讨一番肾阳虚的人喝哪些茶保养？
中医一直认为肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。肾阳虚临床表现：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳+痿早+泄，对生活和人体健康都有非常不利的影响，而常说喝茶对身体非常有帮助，很多文献也谈到肾阳虚喝什么茶好的问题，我们就摘录一部分下来。
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、鹿茸、小核桃等进行食补，在平时的时候也可以喝一些淡茶来进行保养，但记得一点，不能喝浓茶，只能淡，比如毛尖，只能喝特级也一级的，不能喝档次低的毛尖，原因很简单，毛尖的等级是按芽头来分的，等级越高芽头越嫩，冲泡后茶味越淡而清香，营养价值容易被身体吸收，对肾阴虚有很好的辅助保养之功效。
肾阳虚喝什么茶好在《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞的功效与作用介绍为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
中国古代着名的医药学家李时珍所着《本草纲目》记载“杜仲茶，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老”，有兴奋垂体，肾上腺皮质系统，持续增强肾上腺皮质功能的作用（分泌类固醇荷尔蒙），改善性功能，因此，对阳+痿、遗+精及肾气不足有较好效果。
还有就是喝些花茶和绿茶类，因为花茶口味比较淡，而绿茶的功效与作用里有一个抗菌和强机体免疫，对肾阳虚的朋友都有很好的保健作用，其实肾阳虚就是表现的体弱无力，不能剧烈运动，或身体达到不了一定时间的承受能力，在医学上叫肾阳虚。
而科学研究发现绿茶里的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。而有机毛尖绿茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，清除体内部分垃圾。因此毛尖可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压和对利尿也有好处。
对于肾阳虚的人喝哪些茶保养，综合上述，我们可以从中得知答案。想了解更多茶资讯，不妨关注小编，小编将为大家持续更新！
中国顶级茶叶排行榜
大数据告诉你城市居民的茶叶购买频率
