想要达到喝茶养生保健的目的,喝茶一定要得法,这样才可事半功倍。下面小编就来和大家谈论一番一天中喝茶的3个最佳时刻,喝对才算是养生!
第一杯是早茶
宜在早饭后8点半到9点半中间食用。
用200ml开水泡3克荼叶,能够具有醒神、身体排毒、缓解疲劳的功效,助你以圆润的精神面貌迎来每天的工作中。
第二杯是午茶
中午2点后3点中间食用最适合。
午茶能用180ml开水冲调4克荼叶,针对降血糖、维护毛细血管有必须益处。喝的那时候要一大口一大口地慢饮,不必一口喝了。
第三杯是晚茶
想要达到喝茶养生保健的目的,喝茶一定要得法,这样才可事半功倍。下面小编就来和大家谈论一番一天中喝茶的3个最佳时刻,喝对才算是养生!
第一杯是早茶
宜在早饭后8点半到9点半中间食用。
用200ml开水泡3克荼叶,能够具有醒神、身体排毒、缓解疲劳的功效,助你以圆润的精神面貌迎来每天的工作中。
第二杯是午茶
中午2点后3点中间食用最适合。
午茶能用180ml开水冲调4克荼叶,针对降血糖、维护毛细血管有必须益处。喝的那时候要一大口一大口地慢饮,不必一口喝了。
第三杯是晚茶