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喝茶最佳养生法!

2019-09-08 访问量: 11 茶礼仪网

  

  喝对茶,更养人

  1.常运动饮红茶

  红茶性温,适合于身体虚弱的人,也适用于运动人群、体力劳动人群,饮用时可酌量加糖,既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1~2个月和产后,以饮用红茶为宜。

  2.头脑工作人员喝绿茶

  头脑工作人员喝绿茶能够提升人的大脑的灵巧水平,长期维持保持清醒、精力充沛,提高效率。但要是是阳虚体质的人,就不宜饮红茶了,能够改喝花草茶或是是绿茶。

  3.常吃牛肉喝黑茶

  黑茶适用长期以荤食主导、吃牛肉较多的人,有利于促进人体脂肪消化吸收,也有益于减肥瘦身。

  4.情绪差喝花草茶

喝茶最佳养生法!

  花草茶适用脑力劳动过多的人,有利于减轻神经衰弱、缓解疲劳,合适于阳虚体质、脾胃虚弱的群体,也适用生理期和女性更年期女性,可减轻他们脾性上的心烦,疏肝解郁、行气调理月经。

  5.大便干喝决明子

  决明子归大肠经,有促进消化的作用,常饮决明子茶还可

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