简单制作决明子茶决明子茶的食用疗效-茶礼仪网

决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。下面具体的介绍一下决明子茶的功效。

简单制作决明子茶决明子茶的食用疗效

决明子绿茶

原料：决明子、绿茶各5g。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

注意：茶叶产徽者名松萝，长于化食;产浙绍者日日铸，长于清长;产闽者日建茶，专于癖瘴;产六合者日苦丁，专于止痢;产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。

杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

菊楂决明茶

原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

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喝茶护眼：决明子茶最适合电脑一族饮用

电脑族是现代都市群体中最常见，除了朝九晚五的白领一族之外，还有就是闲时就喜欢玩电脑游戏的群，当然还有不少因为码字写稿的网络写手一族。这类人因为长期面对电脑辐射，身体受到了各种亚健康疾病的困扰。今天小编就来给这类群体推荐一道茶——决明子茶。

喝茶护眼：决明子茶最适合电脑一族饮用

严格来说，决明子茶不是茶，而是混合了决明子和茶叶的两种食材饮品。对老一辈人来说，决明子是很好的补品。它具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨，尤其适合在晚饭后饮用。长期面对电脑的群体，会导致脸部缺水，还有视力模糊等后遗症，决明子茶的明目功能对于这类人来说就是特别适合的。

决明子茶到底有什么好处呢?老一辈人习惯用决明子来做枕头，就喜欢它淡淡的，带有青草的香味。而且用决明子来做枕头，除了味道让人畅快之外，决明子种子坚硬，对头部和颈部穴位按摩是有着很好的功效，饮用决明子茶的好处是大便通畅，同时还有明目、降压、调脂等保健功能。

本文是小编专门针对电脑一族饮茶所进行的资料收集，相对蓝领而言，白领一族的健康更是值得担忧的话题，电脑辐射，高强度的工作节奏，超负荷的工作运转，所以我们强烈建议大家学会用茶来调节自己的身子，早上一杯绿茶开始，午后一杯菊花茶明目，晚间来一杯决明子茶，一天妥妥地。

不少在怀孕期的准妈妈都有便秘的困扰，于是想要尝试喝决明子茶来解决问题，但大多数医生建议孕妇饮食要特别注意，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，这样可以有效预防便秘，可有的便秘严重并不能很快解决，喝决明子茶也不妨是个办法。如果有的孕妇体质耐受决明子，可以少量喝点决明子茶，但一定要注意孕妇喝决明子茶的注意事项，这样才可以有备无患。孕妇喝决明子茶的注意事项
1、决明子冲泡之前最好经过爆炒，这样在冲泡的时候才能冲泡出其主要的营养成分，不然很多成分是泡不出来的。炒制后的决明子的滑肠功效也会削减一点，对孕妇更安全一些。
2、对于决明子配伍其他重要进行治疗疾病，具体需要结合中医辩证才行，不能盲目的服用，以免对身体健康造成伤害。
3、孕妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是不会影响健康的，所以冲泡决明子茶的时候尽量少放一点决明子，多放一点水，冲淡一些，这样也比较不容易被其寒凉性质影响。
4、不宜喝决明子茶的孕妇切不可乱喝，孕妇即便是身体耐受也不宜多喝决明子茶，总归来说就是要把握好一个“度”。
饮用决明子茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。也并非所有的孕妇都完全不能喝决明子茶，如果是身体耐受，体质合适，少量喝决明子茶是可以的。孕妇如果是由于实热引起肝火或者便秘，喝决明子茶有很好的缓解作用。但是一般来说，正常人一天不要超过10-15g，孕妇在用决明子泡茶的时候更应该尽量泡淡一些，这样药性会稍微没那么强。另外，孕妇在食用决明子冲泡茶的前提是，必须要将生决明子爆炒之后才能用于泡制。生决明子炒熟之后其滑肠的作用就会相对减少一点，这样会更利于孕妇的健康。而且炒熟之后的决明子其营养成分才能被激发出来。总而言之，孕妇在喝决明子茶的时候一定要格外谨慎，稍有不适就要立刻停止饮用，喝一点温热的饮品综合一下，严重不适的话就要立刻就医了。