绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶荷叶茶很多人都听说过，也知道它的性凉，味涩，能消暑，更能减肥。在夏天时人们看到大量的新鲜荷叶就想自己在家中制作荷叶茶，但是新鲜荷叶茶应该怎么制作呢？这种茶叶有多种不同的做法，一会我就把它们写出来，大家看过以后也就知道新鲜的荷叶茶应该怎么做了。
新鲜荷叶茶怎么制作 荷叶茶的做法
1、新鲜荷叶茶的做法一
平时制作新鲜的荷叶茶时，需要把新鲜的荷叶洗净，再放入到蒸锅中蒸制一下，等蒸熟了以后取出放到阳光下晒干，最后把它切成丝状，每天冲泡时取三到五克新鲜荷叶再取少量的柠檬片和菊花一起冲泡，泡制五分钟以后饮用即可。
2、新鲜荷叶茶做法二
新鲜的荷叶茶制作时还可以把新鲜的荷叶用清水洗净，再撕成小片，然后放入在到茶杯中，加入沸水，焖制五分钟，打开杯子盖等水降温以后可以直接饮用，经常喝这种新鲜的荷叶茶能利尿也能减肥。
3、新鲜荷叶茶做法三
制作新鲜的茶叶茶还可以把新鲜的茶叶切碎，入锅，加清水煮制，煮开以后加入少量的冰糖进行调味，调匀以后取出，可以直接饮用，能起降血压、减肥和利尿等多种功效。平时坚持饮用，会让人们的身材变得苗条诱人。
荷叶茶能减肥吗，喝茶瘦身的方法
荷叶茶能减肥吗？答案是肯定的，因为荷叶茶一直被都列为是减肥方法最佳圣品，那来看下荷叶茶瘦身的喝法。
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【荷叶茶减肥的喝法】
1、市面上有很多荷叶茶产品，MM们可以根据自己的情况来选择茶包式荷叶茶。
2、荷叶茶每天喝2包，每包重复冲泡3遍，每次加热水150ml左右，冲泡10分钟以上即可饮用。
3、荷叶茶最好是在饭前1~2小时之间饮用，当然，其他的时间可以喝，但要注意，饭前半小时至饭后一小时，包括吃饭时间，最好不要饮用，以免影响食物消化。
注意：女性月经期最好不要饮用荷叶茶，因为荷叶茶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。
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【荷叶茶减肥饮用技巧】
1、荷叶茶减肥，最好是冲泡浓一些，这样效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。
2、荷叶茶基本上一天可以冲泡3~4次来喝，如果有便秘的人，可以增加饮用的次数，因为荷叶茶还有治疗便秘的功效。
3、喝荷叶茶时，最好不要空腹饮用，一般是在饭前1小时喝，饭后和也要隔一小时。
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【荷叶茶减肥的时尚搭配】
荷叶+玫瑰花+洋甘菊+洛神花+决明子=荷叶茶减肥搭配
这几种花草药材搭配着荷叶茶喝，更能够加强脂肪代谢，让你的肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
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【荷叶茶减肥的注意事项】
1、虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的人最好不要喝。
2、荷叶茶具有止血功效，女性在月经期最好不要饮用。
3、荷叶还不能跟茯苓一起服用。
4、荷叶也比较怕银器，及桐油，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。
柠檬荷叶茶怎么泡
柠檬荷叶茶的冲泡方法就是把柠檬洗干净，晾干表面的水分，切去两端后再切成薄片，把柠檬子去掉，泡柠檬荷叶茶的时候一次取几片柠檬和柠檬荷叶茶一起冲泡即可。
柠檬荷叶茶的冲泡
1、柠檬荷叶茶一次的量需要控制在5到10克。
2、柠檬片一次加2到3片即可，二者一起泡几分钟就可以喝了。
3、如果是夏天再放进冰糖里冰镇之后，更具风味。
柠檬荷叶茶的好处
1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热
柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
2、利尿通便
常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
3、降脂保健作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
花茶枸杞荷叶茶怎么做枸杞荷叶茶的做法介绍
很多人生活繁忙而又久居烦嚣城市，饮食油腻、久坐气血不通，喝多了伤胃的咖啡浓茶、甜腻的调味汽水，何不来点简单轻松的天然枸杞荷叶茶呢？接下来，小编带去你去了解下。
食材
主要食材：干荷叶15克。
其他食材：枸杞8克、冰糖适量。
做法步骤
1.将枸杞与荷叶放入茶壶中。
2.加开水加盖焖几分钟。
3.再加入适量冰糖即可。
功效
去疲强身、瘦身减肥。
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教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
