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其他茶这两天名义上虽然是立秋了，但实际上夏天还没过去。所以仍受夏日之苦的朋友们，不妨喝些荷叶茶，消消暑，降降脂吧。况且，小编最近刚访师问友，寻来一些不错的荷叶茶饮用配方，大家可以学习学习哦。
一、茉莉荷叶茶
材料：荷叶1张，茉莉花3克，绿茶3克
做法：先将荷叶切成细碎状。再将这三种材料放入锅中，用清水煎煮约5分钟即可。
功效：能有效去除暑气，改善夏季头晕，胸闷的症状。
二、枸杞荷叶茶
材料：干荷叶15克，枸杞8克，冰糖若干
做法：将荷叶与枸杞放入茶壶，盖好，再用开水焖几分钟，后放冰糖便可。
功效：可消解疲乏，降脂减肥，健身提神。
三、桂香荷叶茶
材料：荷叶半张，肉桂2克，山楂50克，冰糖2勺，冷水1000毫升
做法：先将荷叶剪碎，放入水中用小火煮沸，后加入山楂煮5分钟，再加入肉桂和冰糖煮3分钟即可。
功效：能润肠健胃，舒经活血，降脂化瘀。
四、减脂荷叶茶
材料：荷叶3克，山楂15克，生大黄5克，甘草3克，冷水2000毫升
做法：先将所有材料洗净，再放入锅中用大火煮沸，后转小火续煮约30分钟。再过滤放凉即可。
功效：可有效降脂，促通便，润肠胃，解毒清火。
以上就是小编总结的一些饮用荷叶茶的搭配方法。有兴趣的朋友可以自己尝试一下。当然，如果你好有更好的配方，也请大方分享给我们哦。
荷叶茶减肥原理
荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
适合人群：饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。
饮用方式及注意事项：除了饮用含荷叶成分的减肥茶产品外，爱美的你也可以在家自制减肥茶，一般大型商场或药店都有干荷叶销售。售价为4~7元一公斤。荷叶茶喝的时候要注以下问题：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
荷叶茶怎么喝减肥？
荷叶茶怎么喝减肥
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
饮用方法，荷叶茶怎么喝减肥：
不必节食。其实单独冲泡荷叶茶就已经足够减肥了，不需要其他的配伍，很多花茶是调味用的。需要注意的是荷叶茶一般连喝一个月需要再停十天，一个总疗程为3个月(不包括停茶时间)
山楂荷叶茶能不能减肥
想要轻松瘦身，那就不妨多喝一些可以消脂减肥清肠排毒的养生茶饮吧！那么山楂荷叶茶能不能减肥呢？
可以的，山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有清热解暑， 升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
由此可见，常喝山楂荷叶茶是可以消除体内多余脂肪起到瘦身的效果，但是需要注意的是，虽说山楂荷叶茶能起到减肥的功效，但不能长期喝，特别是虚胖的人，喝多是会影响脾胃功能！
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
