蜂蜜柚子茶是一种起源于韩国的保健饮品,它是把新鲜的柚子与冰糖等食材一起熬制成的膏状物,多为金黄色,有自然的香气,平时人们饮用以后对身体有多种好处,那么蜂蜜柚子茶应该怎么喝呢?平时喝蜂蜜柚子茶又有什么好处呢?
蜂蜜柚子茶怎么喝 喝蜂蜜柚子茶的好处
1、蜂蜜柚子茶怎么喝
如果大购买的是现成的蜂蜜柚子茶,在喝的时可以直接取出适量放在杯子中,加温水冲调,然后直接喝就可以,如果想自己制作蜂蜜柚子茶则需要把柚子的果肉与果皮分离,果皮切丝与冰糖一起熬制,再把果肉打成泥状,加入蜂蜜与锅中熬好的果皮调匀,做好以后冷藏保存,想喝时取出用温水冲调就可以。
2、蜂蜜柚子茶能美白淡斑
平时喝蜂蜜柚子茶能美白也能淡斑,柚子中含有多种黄酮类物质和一些维生素C,它们能促进皮肤代谢,也能除皮肤炎症,而蜂蜜则有明显的排毒和美白作用,能让皮肤上的色斑淡化,也能减少色斑生成,经常饮用可以起到良好的美白作用。
3、蜂蜜柚子茶能减肥瘦身
减肥瘦身也是人们喝蜂蜜柚子茶的重要好处之一,它含有一些酸性成分和多种氨基酸,平时人们饮用以后可以促进身体内脂肪的分解,也能清理人体内积存的多种毒素,能让它们随大小便排出体外,从而也就起到不错的减肥作用,经常饮用会让人们的身材越来越苗条。
喝柚子茶到底能不能减肥
喝柚子茶到底能不能减肥
减肥对很多人来说是一个大难道,有人或是选用饮用如柚子茶达到减肥的目的。因此对这些人群则经常会碰到喝柚子茶到底能不能减肥这样的疑问。而减肥的关键点不在喝柚子茶到底能不能减肥是看导致自身肥胖的原因。接下来就针对此介绍肥胖的几种原因。
1、体质性肥胖。原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。现象:脂肪细胞大而多,遍布全身。
2、获得性肥胖。原因:由饮食过量引起。食物中甜食,油腻食物多,脂肪多分布于躯干。现象: 脂肪细胞大,但数量不增多。
3、柯兴综合症。原因: 肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多。现象:脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。
4、胰源性。原因:胰岛素分泌过多,代谢率降低,使脂肪分解减少而合成增加。现象:全身肥胖。
5、性功能降低。原因:脑性肥胖病,伴有性功能丧失,或性欲减退。现象:乳房,下腹部,生殖器附近肥胖。
6、垂体性。原因:脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象:全身骨头,软组织,内脏组织增生和肥大。
7、甲状腺功能减退。原因:甲状腺功能减退。现象:肥胖和粘液型水肿。
8、药源性。原因:药物的副作用引起,如由肾上腺皮质激素类药物。现象:在服药一段时间后出现的肥胖,比如有些患有过敏性疾病,类风湿病,哮喘病的病人。
因此说喝柚子茶到底能不能减肥是不可以一概全,要辩证的看待。柚子茶确有降脂作用,促消化但喝柚子茶到底能不能减肥还得看个人体质了。
蜂蜜柚子茶的做法如何做蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶对于许多人来说是非常喜欢的一种茶饮,无论是那个季节,都适合喝的一种茶饮。它的口感酸酸甜甜的,闻起来也是非常清香的,我想这也是它受欢迎的一个原因。很多人会选择买蜂蜜柚子茶喝,那么你知道蜂蜜柚子茶的做法以及怎么喝它吗?蜂蜜柚子茶的功效又有哪些那?下面小编就为您介绍一下吧!
蜂蜜柚子茶的做法
现如今很多人会选择买蜂蜜柚子茶来喝,无论是瓶装饮料还是灌装的。当然也是有人喜欢自己制作的,这样可以根据自己的口味做适当的变化。下面小编就教大家怎样制作蜂蜜柚子茶吧!
做法一
食材食谱热量:3590(大卡)主料柚子(连皮带瓤) 一个 ,冰糖适量。
方法/步骤
1、削下柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓,柚子皮上涂抹上一层盐刷干净;可以去除柚子表面的果蜡。
2、用刀将外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来,尽量薄一些,少带里面的白瓤,否则会很苦。将柚子皮切成细丝,越细越好。放点盐腌1小时。把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味,把水倒掉。
3、将果肉剥出,去除核及薄皮也可以用手掰碎,很好掰的。
4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中,加一碗水和冰糖同煮,用大火煮到开锅时,改为小火,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可;注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅,大约要40分钟,用勺子只能捞起少量汁的时候停火,晾凉。
5、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。
注意事项
一定要等柚子糊凉了之后再拌入,否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质,装入准备好的空瓶中,放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长,口感就越好。
小窍门
1、柚子好选择胡柚,它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩,是柚子中Vc含量高的。
2、柚子表面上通常会封一层蜡,要用盐揉搓彻底清洗干净。
3、用温水冲成茶饮,亦可当成果酱直接食用。
4、一次食柚量过多,不仅会使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒。
材料:柚子1只,柠檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克。
步骤
1、用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。
2、泡在淡盐水里8小时以上(中间好换两次水),去除苦味。把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。
3、柚子皮切细细的丝,有多细切多细。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。
4、40分钟后, 看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。
5、待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里 密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。
柠檬蜂蜜柚子茶的做法
柠檬蜂蜜柚子茶是很多人都喜欢喝的,下面小编为大家整理了柠檬蜂蜜柚子茶的做法,一起来看看吧:
材料:
金丝柚一个(约两斤)、柠檬一个、蜂蜜适量、冰糖一大把、盐适量。
制作
1、柚子及柠檬用适量盐摩擦表皮(杀菌去果蜡),用清水洗净。
2、用刀削下柚子皮,尽量薄。
3、将柚子皮切成细丝,越细越好。
4、在碗中加一小勺盐,放入少许水,将柚子皮腌制半小时。
5、腌好的柚子皮过水冲洗干净,入装有清水的锅中,用中火煮10分钟。
6、煮至变软后继续过凉水脱去苦味。
7、用刮刀刮下柠檬皮,切成丁。
8、将柠檬皮倒入锅中,加入适量水,中火煮至变软。
9、柠檬剥出果肉备用。
10、柚子剥出柚子肉撕成小块。
11、将柚子果肉入料理机稍稍搅打。
12、将之前煮好的柚子皮倒入步骤8中的锅内。
13、加入搅打后的柚子肉及柠檬果肉。
14、用勺子翻拌均匀后放入适量冰糖。
15、大火煮开后转小火慢熬,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了。
16、放凉至40度左右,倒入入蜂蜜。
17、搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐入冰箱保鲜层存放,喝的时候用温水冲一下即可。
蜂蜜柚子茶的做法提示
1、柚子皮味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效,主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。
所以制作柚子茶的时候可以依据自己的口味适当添加柚子皮。
2、家中没有料理机的话,可以直接将剥好的柚子果肉撕成小块,放入锅中,同时加入一碗水,一同熬煮。
3、熬煮的过程中要经常搅拌,以免粘锅。
4、蜂蜜定要等冷却后再加入,否则蜂蜜营养会流失。
5、刚做好的柚子茶很苦,放置几天后再吃。
6、柠檬是我临时添加进去的,因为喜欢柠檬的香味。
怎么挑选柚子
挑柚子讲求的是一掂二摸三挤压。
首先是掂量。要掌握“不倒翁”总原则,外形小体重大的柚子含水多,还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细洁,表面油细胞呈半透明状态,颜色呈现淡黄或橙黄的,
说明柚子的成熟度高,汁多味甜。柚子皮的厚度决定柚子的甜度和水分。同样大小的柚子,要挑选分量重的。
其次,要用手摸柚子皮的光滑度,用力按压时,不易按下的,说明囊内紧实,质量好。如果个体大而分量轻的,则粗糙的柚子皮很厚肉少,味道不好。
此外,柚子是上尖下宽、底部扁圆,选颈短底平的柚子较好;还可以用手挤压,不易按下的,说明瓤紧实,肉是又甜又嫩。上尖下宽是柚子的标准型,其中选扁圆形、颈短的柚子为好(底部是平面更佳)。这是因为颈长的柚子,囊肉少,显得皮多。