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呵护眼睛可以常饮菊花茶

2019-09-18 访问量: 11 茶礼仪网

中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了用菊花茶涂抹眼睛消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳症状，如果每天喝三到四杯的菊花茶，这种药茶对改善视力也有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。

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赏

菊花茶养肝明目，降火解毒功效与作用

菊花茶是现代人最好的保肝佳饮。上班时喝一杯菊花茶，一整天下来眼睛会舒服很多，不再那么干涩和疼痛，久而久之还能抵抗电脑辐射，疏肝理气，平和心境，恢复因常年高强度工作而疲惫不堪的身体和精神。

其实，菊花是我国传统的常用中药材之一，多用来泡茶和入药。《本草纲目》中说菊花茶性甘、微寒，入肝经、肺经，有散风清热、平肝明目之功效。《神农本草经》也认为，菊花茶“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年”。怪不得我们家男女老少都喝它呢！

据说在古代，菊花茶只有皇帝可以享用，大概一国之君每天日理万机，也会目昏头疼、动辄易怒吧，而菊花茶对此就有很好的治疗作用。现在菊花茶早已走近寻常百姓家，成为现代人最普遍的保肝佳饮。

吃水煮鱼适合喝些菊花茶

吃水煮鱼适合喝些菊花茶

水煮鱼是高蛋白、高热量的食物，要注意搭配蔬菜，蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，同时能补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用。同时喝一些菊花茶也是不错的选择。

许多人习惯工作学习之时，在案头沏一杯菊花茶。它能清火、明目，还能抗辐射。也因此，菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。虽然都叫菊花茶，可现在市面上的品种却琳琅满目：白瓣黄心的、黄瓣黄心的、白瓣白心的都有。名字也各不同：杭菊、贡菊、滁菊、野菊……到底该选哪种好呢?菊花茶养生你喝对方法了吗降火用滁菊。滁菊又名“白菊“、“甘菊“,是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有“金心五瓣“之美誉。滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风“症状时，喝一些滁菊就能缓解。

冬季一到，红红亮亮、麻辣鲜香的水煮鱼又大受欢迎，但有的人在吃水煮鱼后，常会出现咽喉肿痛、口唇疱疹、牙龈肿痛，口腔溃疡或出血，腹胀痛、腹泻、呕吐等症状。专家们建议应在食物搭配上下些功夫，并要注意以下几点：

水煮鱼是高蛋白、高热量的食物，要注意搭配蔬菜，蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，同时能补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用。

患有便秘的人在吃水煮鱼时，最好多喝菊花茶、绿茶，或多吃萝卜。

喝些莲子汤，莲子不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药，有清心泻火的作用。