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小沱茶是普洱茶的一种形式，在人体保健方面也发挥着很大的作用，那么普洱茶有什么作用呢？在这个问题上，让我们来详细地看看小坨茶的好效果。普洱小沱茶是云南红茶的一种，是以红茶为原料制成的一种茶，很多茶叶是散装的，不仅容易保存，而且长途运输也不容易，因此普洱茶诞生了。普洱茶小沱茶体积小，便于运输，更不用说储藏时间了。
普洱茶有什么功效？
一般以红茶为原料，为了便于马运，一般会用几张油纸包在一起，用稻草做成长条草柄。因为一片茶比一块茶砖小得多，便于搬运和零售。托茶从表面看就像圆圆的面包，从底部看就像厚壁碗，中间凹着，很有特色。
普洱小沱茶比其他固体茶更方便饮用，因为它把每一次的量分成小实心的包装。做了普洱茶后，它的汤色不仅丰富，而且鲜红。散发出独特的香气。茶汤的味道醇厚而充满甜蜜的回味。即使在五六个水泡之后，它还是闻起来很香。喝了之后会让人开心。
那么，普洱茶有什么作用吗？具体来说，看以下几点：
一、普洱茶味道温和，适量饮用平儿茶，不会刺激肠胃，浓稠、光滑、醇厚的普洱茶会进入胃形成的膜，附着在胃表面，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可以起到养胃护胃的作用。
2.喝了小沱茶后，不仅有助于入睡，而且还能提高睡眠质量。
3.普洱小沱茶具有调节新陈代谢、促进血液循环、调节人体机能、自然平衡身体功能的作用，因此具有美容作用，在国外被称为"美容茶"。
4.普洱茶中的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素具有抗氧化作用，延缓了茶叶的老化过程，故称普洱茶为"一首茶"。
5.普洱小沱茶茶含有多种生理活性成分，具有杀菌、消毒作用，可消除口腔气味，保护牙齿。
6.小沱茶能降低血脂和胆固醇。
7.普洱小沱茶含有多种抗癌微量元素，对癌细胞有较强的杀灭作用。
普洱小沱茶的减肥效果很好，长时间坚持适量饮用是很好的，但是无论什么茶喝得不多，喝多少都要注意，才能达到保健的作用。
普洱小沱茶功效和作用
普洱小沱茶的是一种发酵后形成的茶，压成极小的团簇状，便于干燥保存，最独特的品质是陈香。普洱茶的形状与碗形相似，锥形窝头的形状是拓茶的独特特征，外形小巧细腻。小坨茶的规格一般为5g、8g、10g。那么普洱茶的作用和作用是什么呢？
1.小沱茶的功效与作用之消食健胃
本草纲目"记载"普洱茶味苦刻"油腻牛羊毒-含肠泻液"，具有消食作用。普洱茶味道温和，在适当浓度下饮用平易近茶对肠胃无刺激作用。厚厚的、光滑的、醇厚的普洱茶进入人体肠胃与胃表面相连形成的膜，对胃产生有益的保护层。长期饮用普洱茶能起到滋补胃、护胃的作用。
2.小沱茶的功效及作用
饮茶后一般会影响睡眠，而"俊星"普洱茶不仅有助于睡眠，还能改善睡眠质量。
3.小茶花的功效与功效之美
普洱茶具有调节新陈代谢、促进血液循环、调节人体机能、调节人体功能的自然平衡作用，因此在国外被称为"美容茶"。
4、小沱茶的功效与作用之抗衰老
人体脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一，普洱茶中的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素具有抗氧化作用和延缓衰老的作用，因此普洱茶被称为"一首茶"。
5、小沱茶的功效与作用之清除口腔异味
普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒作用，能消除口腔气味，保护牙齿。
6、小沱茶的功效与作用之降低血脂和胆固醇
云南普洱茶治疗高脂血症55例，并与31例降脂效果较好的安托明治疗比较，普洱茶的降脂效果高于安托明，降胆固醇作用与安托明相似，长期饮用普洱茶无不良反应。
7、小沱茶的功效与作用之防辐射
根据广东中山大学何国藩等人的研究结果，饮用普洱茶可以减轻钴60辐射造成的损害。
普洱茶"又称"云南托茶"，具有降脂减肥、祛除食物、健胃、镇静、美容、抗衰老、祛痰、护牙、降血脂、降胆固醇、防辐射等功效，除此之外，通过现代科学研究，普洱茶还具有降血压、降低烟草毒性、降低重金属、防止便秘等作用。"-
普洱小沱茶的饮用禁忌
1.饭后喝茶
饭前和饭后的20分钟内，不适合喝普洱小沱茶，特别是浓茶。否则，它很容易稀释胃液，从而影响消化。喝清茶、温茶对你的健康有好处。
2.避免空腹喝茶
禁食茶，会稀释胃液，降低消化功能，加速水的吸收，从而导致大量茶叶中不良成分进入血液，导致头晕、恐慌、手脚无力等症状。
3.避免在晚上喝普洱小沱茶
因为普洱小沱茶，最容易被忽视的是晚上喝茶，其实晚茶不合适，特别是浓茶，尤其是那些晚上容易失眠的人，最好晚上少喝茶，或者不喝茶。
4.在月经期间避免喝普洱小沱茶
月经期间，妇女不宜喝茶，导致月经综合症加重；由于茶叶中的某些成分易与铁发生反应，从而减少体内对铁的吸收，所以妇女在月经期间最好不要喝茶。
5.避免发烧和喝茶
发烧时不推荐喝普洱小沱茶，主要是因为茶中含有茶碱，这些物质具有提高体温的作用，对于发烧的病人来说，喝茶无疑是火上浇油，加重疾病，延缓身体恢复。
6.避免饮用带有溃疡的茶
茶中含有大量咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度。对于胃溃疡患者，可诱发溃疡。对于这类患者，最好不要喝茶。
7.避免不改变地喝茶
普洱小沱茶茶虽然有很好的减肥效果，但可以长期饮用，但由于季节和气候的不同，我们在喝茶时也需要作出调整，最好偶尔换一种茶喝，否则就会对茶有依赖性。
8.根据不同体形喝茶
普洱茶也是生煮的，对于肠胃不好的人来说，最好不要喝生茶，其中养生体质和血瘀体质不适合饮用熟茶，所以每个人最好根据自己的身体状况选择茶，如果你喜欢喝熟茶，还可以加些荷叶、杭州白菊等一起做。茶汤应该是淡的，味道当然要好，当然要注意光的好。
普洱茶的基本概念：新手初次接触一定要看看（四）
六、制前发酵
制前发效也是很多茶油关心的一个问题，而且大都令茶油们所不齿。当然，不齿也有不齿的原因，那就是前发酵与普洱茶作为“后发酵”这一性质界定是相违背的。担心制前发酵的茶会影响到后发酵的顺利进行，从而影响品质。甚至担心前发酵过了头，直接给整成“普洱红茶”了。
也有很多专家前辈提出过鉴别制前发酵的鉴别方法，比如叶底红边红梗明显、汤色棕黄不透、茶汤静置后浑浊等等，在此不做讨论。只谈谈我的一点看法：制前发酵不可怕，仅仅是把握一个度的问题。
从纯粹的理论上说，任何茶（没错，是任何茶，包括绿茶）或多或少都会有一定程度的制前发酵，仅仅是程度深浅不同而已。因为茶叶从采摘到制作完成，是需要时间的。这期间或存放于茶篓里、或集中于少女的胸前、统一收集后摊凉于地上、炒制时滚动在锅里、干燥时摊薄在烘笼里，这一系列过程中都有水分、有氧气、有温度，茶叶都在持续的发酵中，直至干燥到规范所要求的含水量范围内为止。而绿茶制作过程中，需要做的仅仅是尽可能的去控制“发酵”程度的加深，却不能完全杜绝“发酵”的客观存在。
普洱茶毛茶的制程中，前发酵则更为明显，因为要晒青。揉捻完之后，暴晒于阳光下，在曝晒的同时，实际上茶叶已经在进行较为剧烈的发酵，尤其是云南属高海拔区，紫外线的辐射能量很强，即使是几小时的曝晒，都足已让茶叶在制作过程中部分发酵，再加上自然风干时，茶叶本身含水量甚高，也带动茶叶内有机物质的氧化。再结合鲜叶杀青前的晾置萎凋、杀青揉捻，因此普洱茶的制前发酵是较为普遍和明显的。完全没有必要在这个问题上纠结或则一味的排斥。
而且适当的制前发酵也并非一无是处，他对于普洱茶形成更佳的品饮口感也是有积极的一面的。比如祛除一些令人不悦的茶青味、一定程度上缩短茶品后续转化到位所需的时间等。普洱茶的制前发酵，不等同于全发酵，这个概念要区分清楚，就算经历了一定程度的制前发酵，在后续转化中依然还有很多的可供其“后发酵”的空间。
我就举一个与普洱同属黑茶类的六堡茶的例子吧，应该有一定的可比性。传统的六堡茶制程中，有一个环节是杀青、揉捻后，把茶叶集中置于篓子里“焗闷”一个晚上，第二天再继续揉捻后进行干燥。有制茶经验的人一看就会明白，揉捻完后含水量极高的茶叶，堆在一起“焗闷”一个晚上是什么概念，这个过程中的发酵可以说是非常明显的。我在之前六堡茶的帖子里也谈到过，传统六堡茶本质上是“半生不熟”的生茶，说它半生不熟是因为它有制前发酵，而且是人为刻意的，是明显的。说他是生茶，那是因为它本质上还是生涩不堪的，冲泡后有苦涩、汤色为黄系、叶底仍能返青。这样的传统六堡茶，久存后一样转化得非常好，口感、香气、汤色都很迷人。（本文来源：老茶鬼，
茶知识：普洱茶到底有那些你不知道的事
古树不一定是大树，经常采摘的古树可以长得很瘦小。陈年普洱茶可以很值钱，但不一定是大树茶。
树根直径越大不代表树龄越老，不同的茶树品种，相同树龄、直径不同。
叶片毫多不一定是古树，但毫越多，越能防虫咬。
普洱茶树有白色苔藓，有白色苔藓的不一定是普洱茶树。
晒青，是门技术活，不是简单地把茶叶放在太阳下暴晒。
普洱茶不是越陈越值钱，100年前的垃圾，放到今天还是垃圾。
普洱生茶陈放多久都不会变成熟茶，熟茶是工艺不是岁月。
存放普洱茶需离地15厘米，湿度大则离地更高。
我们误以为黄曲霉素是黄曲霉，后者有毒，但并不能存活于普洱茶，只有被污染的普洱茶才产生黄曲霉，如：茶放在地面、与谷物在一起。
不是只有茶叶才有茶碱，大多数植物都含茶碱，含量高低各有不同。
饭后喝茶不影响肉食者营养吸收，但对素食者略有影响，如坚果类的钙、铁以离子形式存在，会被茶叶的叶酸破坏，影响吸收。
“女儿茶”之名属于普洱茶还是泰山茶
女儿茶之名听闻已久，《红楼梦》有提到贾家公子常喝女儿茶。但里面的女儿茶到底是什么茶，一直未有定论。有说是泰山女儿茶，也有说是云南普洱茶。
“女儿茶”之名：
《红楼梦》中名茶荟萃，女儿茶便是其中之一。第六十三回“寿怡红群芳开夜宴”写到，林之孝家的查上夜的来到怡红院，问：“宝二爷睡下了没有？”宝玉忙笑到：“……今儿因吃了面怕停住食，所以多顽一会子。”林之孝家的又向袭人等笑说：“该沏些普洱茶吃。”袭人晴雯二人忙笑说：“沏了一铫子女儿茶，已经吃过两碗了……”
“女儿茶”这个名字，一听就让人心生欢喜。难怪宝玉会说：“女儿是水做的骨肉了！”喝了让人感觉顿时可生七窍玲珑女儿心了。但此处为女儿茶来历的名分，红学研究者也是争论不休。《红楼梦》中总是茶事不断，学者们不仅争论贾母喝的白茶究竟是“白毫银针”还是“老寿眉”，也争论女儿茶到底是泰山女儿茶还是云南普洱茶中的女儿茶。
关于泰山女儿茶：
《茶经》中无“女儿茶”的记载，但这个“女儿茶”是确实存在的。“女儿茶”虽不是一种茶品，但却是比茶品还要是更高级的一种饮品。据明人李日华所著《紫桃轩杂缀》中记述：“泰山无好茗，山中人摘青桐芽点饮，号女儿茶。”
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明末查志隆等编著《岱史》中亦见“茶，薄产岩谷间，……山人采青桐芽，号女儿茶。”可见，这个“女儿茶”就是青桐芽而制成的，产地山东。但这个“女儿茶”并不属于真正意义上的茶类。
确切地说，最早的泰山女儿茶并不是真正意义上的茶。自1966年起，泰山才开始真正引种茶树，并沿用“女儿茶”这个名字。
关于云南女儿茶：
也有人认为，应该是云南普洱茶中的女儿茶。关于普洱茶的文献中，女儿茶有两种说法。
《滇南新语》中记载“滇茶有数种，盛行者曰木邦，曰普洱，普茶珍品，则有毛尖、芽茶、女儿茶之号，女儿茶亦芽茶类，取于谷雨后，以一斤到十斤为一团，皆夷女采制，货银以积为奁资故名。”意思是，普洱茶中的女儿茶，是广大的女儿们采来卖掉，以攒嫁妆钱，所以称“女儿茶”。
清代阮福的《普洱茶记》中却如此记载：“采于三四月者，名小满茶；采于六七月者，名谷花茶。大而圆者，名紧团茶；小而圆者，名女儿茶。女儿茶为妇女所采，于雨前得之，即四两重团茶也。”
您觉得到底谁才是红楼梦中的女儿茶呢？对喝茶人来说，或许答案也没那么重要！
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