花茶养生好气色“喝”出来-茶礼仪网

　　花茶养生是当下最受人喜爱的养生方式。花茶有很多的作用功效，针对不同的人群有不同的疗效。若你是上班族中的一份子，不妨放下手中的咖啡，换上一杯养生疗效的花茶。

　　随着生活节奏的加快，越来越多的人在身心、情感等方面，都处于低质量的亚健康状态。人们保健意识也在增强，不少人开始倾向于饮用花茶来养生。显然日常保健已渐渐成为人们生活的一部分，但市面上花茶品种繁多，光是花茶就有玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、百合花茶……在琳琅满目的花茶中，我们该如何用'慧眼'来选择合适自己的花茶呢?

　　花茶品种及其功效

　　1.玫瑰花茶

　　中医认为，玫瑰花性状温和，能够理气解郁、活血调经。月经前后期间的妇女，由于体内激素的变化，情绪上会出现不稳定。在此期间可以通过饮用玫瑰花茶，来活血调经、改善情绪。同时，长期饮用玫瑰花茶还有减肥瘦身、美白祛斑的功效。尤其是新疆的北庭和田玫瑰花茶，生长在沙漠边缘，还具有御寒的功效，如果手脚冰凉的女性，不妨用此玫瑰加红糖泡水喝，大有好处。

　　2.桂花茶

　　桂花茶呈白色或淡黄色，由于其特殊的香气，故桂花有九里香之称。桂花茶对肠胃有明显功效，能够润肠通便、缓解胀气等不适症状，特别适合肠胃功能较差的人群饮用;桂花茶中还含有茶多酚成分能够有效清新口气，消除口臭;饮用桂花茶还能够化痰润肺、宁神。

　　3.洛神花茶

　　洛神花茶的茶色鲜红明艳，主要以可食用的干花萼制成。这种花茶中含有大量氨基酸、有机酸，喝起来有酸酸甜甜的味道，能促进机体分泌胆汁消除多余的脂肪;同时存在大量铁等矿物质，可以活血美颜，改善肤色、便秘。

　　4.百合花茶

　　秋天气温多变、干燥，容易使人出现口干咽痛、无痰干咳等不适感，这时饮用百合花茶，能够化痰止渴、滋润皮肤，有效应对秋燥引起的不适感;另外，百合花茶还能够缓解神经衰弱的症状，并改善心悸烦躁，有调和益气的作用。

　　5.茉莉花茶

　　茉莉花茶虽说是众多花茶中最为普遍的一个品种，但其香气清新而持久的特性却赢得不少人的赞誉。中医认为，茉莉花茶有理气和中、疏肝解郁、消炎解毒之效，对腹痛、结膜炎、痢疾等疾病有所作用。长期饮者，可有效改善昏睡、便秘等症状。

　　6.薰衣草茶

　　早期的薰衣草是被用来做香料，后来由于薰衣草特别的功效，人们把薰衣草的花蕾干燥后，进一步加工制成花茶。薰衣草茶有助于缓解焦虑情绪，提高睡眠质量。同时，薰衣草茶对感冒初期咳嗽症状以及头痛或偏头疼症状有改善作用。

　　花茶的其他用途

　　花茶除了饮用保健以外，在生活其他领域的用途也很广泛。有的人会将家中多余的花茶用布料缝起来制成香囊，挂在衣橱或者携带在身上;睡眠质量较差的人，会将具有安神助眠功效的花茶塞入枕芯制成花茶枕或者拿来泡澡助眠;花茶还可以加入到食膳中，与其他物质搭配煲汤，甚至还可将花茶磨碎后，加到粥点、甜品之中。

有用+10

赏

不同人群不同花草茶

电脑族适合的花草茶

1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。

2、素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。

3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。

4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。

5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。

6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。

减肥族适合的花草茶

1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

2、玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。

3、辛夷花：排毒养颜，消暑只咳，降压减肥。

4、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。

胃虚族适合的花草茶

1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

2、薄荷：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。

3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。

4、桂花茶：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。

5、金盏花：具有止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用。

老年人适合的花草茶

1、素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。

2、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素，有安心、益智、润肺止咳之功效。

3、熏衣草：有助于镇静神经、帮助睡眠。

4、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、维生素E及多种微量元素，具有清肝明目，止咳定喘，降压排毒，美容养颜等功效。

芙蓉花茶的功效与作用介绍

泡茶用的芙蓉花并非我们所指的花魁芙蓉，而是木芙蓉，它是一种大型花。下面我们就来认识一下芙蓉花茶的功效作用以及泡法。

芙蓉花茶的功效与作用介绍

芙蓉花茶外用消肿散结拔毒，排脓止痛。花内服清肺。根内服排脓。入肺经。味微辛，性平，无毒。花味淡，性微凉。含有丰富的维他命C，能改善体质;滋润养颜，护肤美容，富含维生素C 。它的功效有清热、解暑、活血、消肿、排脓。外治痈肿疮疡，鱼口便毒，妇人乳痛，巳溃疮疡，清热解毒，凉血止血，消肿止痛。外治痈肿疮疡，鱼口便毒，妇人乳痛，巳溃疮疡，花治咳血。

芙蓉花茶冷热饮皆宜。以一茶匙芙蓉花冲泡一杯开水的比例即可。如果喜欢深红的茶色，不妨多浸泡一些时，会形成红葡萄酒的颜色。若在冲芙蓉花时，放进玫瑰茶一点，茶别有一番滋味。选购芙蓉花的时候主要注意这五点：看外观、闻花香、查包装、品茶汤，少量购买。要检查包装是否完整，茶叶是否有异味等。