全国各地雾霾情况都不乏出现,就连向来空气质量不错的厦门都频频出现雾霾。秋冬季节,本来就是呼吸道疾病的高发季节,再加上雾霾的侵袭,肺部可真是压力山大啊!所以怎么办?自然是要对你的肺部好一点,来试试这几款茶饮吧,将肺里的脏东西都清出去。
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罗汉果茶
做法:取5-8克的罗汉果,去壳掰碎后,用沸水冲泡,等放凉后即可饮用。
功效:说话较多,或是有慢性咽炎的朋友,常常会出现咽干咳嗽,而罗汉果煮水喝,就有清肺止咳、养生润肺、清肺解毒的作用。不过要注意的是,罗汉果性寒,肠胃不好者不宜久服哦。
金银花桔梗茶
做法:准备金银花5克、麦门冬5克、桔梗3克、胖大海、生甘草、藏青果各2-3克,然后将他们一起放入杯子中,开水冲泡,代茶饮即可。
功效:天气干燥时候,很多朋友都会口干舌燥、嗓子干痒,这款金银花桔梗茶就具有清热生津、润肺利咽等功效。不过要注意的是,脾胃不好的朋友不宜多饮。
生姜大枣茶
做法:准备生姜10克和大枣5克,然后用水煎服饮用即可。
功效:如果你出现鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、咽痒、稀白痰、怕冷、头痛等症状,那么你可能是得了风寒感冒,如果症状比较轻,就可以饮用这款茶,来预防症状加重。不过这款茶是只适合症状轻微的风寒感冒,如果饮用三天效果不好,或者是伴有胸痛乏力等症状,还是应该及时就医哦。
像这类保健茶还有很多,想知道有哪些茶饮适合自己的朋友可以上茶叶网多加了解。需要清肺的朋友们,就赶紧来一杯清肺茶吧!