脱发易疲倦喝什么茶补气养肾的枸杞黄芪茶-茶礼仪网

脱发易疲倦喝什么茶补气养肾的枸杞黄芪茶

2019-10-16 访问量: 11 茶礼仪网

现代人的生活压力和工作压力都很大，而且常常熬夜，吃饭不规律，缺乏运动……种种不健康的生活方式都会造成体质虚弱，所以很多人都常常觉得手脚无力、头晕、发虚、脱发、脸色暗黄等等，这些都是肾虚、气虚的症状，来杯补气养肾的枸杞黄芪茶吧。枸杞黄芪茶怎么泡呢?

材料：枸杞5~10粒，菊花2~3朵，黄芪10克。

1.取枸杞和菊花放入茶壶，用温开水清洗。选择枸杞时要注意是否洁净、饱满，颜色过于鲜艳的枸杞可能是添加了色素。

2.将黄芪清洗干净，切碎后放入茶壶，加入开水焖泡20分钟左右。有条件的话可以放在小锅里煮开，功效更加。如果用整根的黄芪，无法将药效全部利用。你可以发现，在泡完茶后折断黄芪，黄芪的内部还是干燥的。

3.最后加入枸杞和菊花焖泡5分钟即可饮用。

枸杞是益精补肾的药材，而黄芪具有滋阴、补气的功效，比人参更温和，作为日常茶饮是最合适不过的。这款枸杞黄芪茶适合长期饮用，如果本身的体质虚寒，没有燥热、上火的症状，可以不加菊花。想要达到补血的功效，可以在枸杞黄芪茶里加入适量的红枣，可以让人面色红润。

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