绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶对于如今的上班族来说，每天就是噼里啪啦的键盘和叽叽喳喳的做销售。不是大小琐事缠身，就是越做越忙，没个消停。在繁忙之余，压力却也没减，对自身的身体状况也从未像对待繁杂琐碎事那样上心，这难道不是捡了芝麻丢了西瓜吗。一朝没顾好健康，不知要花费几日的时间才能够调节。
“申时一杯茶，健康你我他”，这是近年来宣扬的一种养生观念。这种说法究竟有没有道理?
中国古代把一天划分为12个时辰，申时是指15时—17时。中医养生学讲究顺应人体生物钟，把握最佳养生时间。申时人体膀胱经正当值，且与五行中的金相应，身体需要充足的水分补充，所以，古时便有了“辰浆酉酒午后茶”的说法。
膀胱经是人体最长、穴位最多的重要经络，申时正是膀胱经存储津液、输送阳气给肾脏之时。对于上班族来说，此时多喝茶，有助于膀胱排除体内废物，促进新陈代谢，此时也正处于工作的疲劳状态，停下来喝喝有利于提高工作效率。
而申时喝茶应该喝通喝透，即喝到头上微微出汗，全身毛孔扩张为止。选择茶时首选老茶或黑茶、红茶等。不宜大量喝绿茶、白茶，因为这些新茶未进行加工发酵，茶碱对胃的刺激较大，喝多了反而对肠胃不好。茶量宜比平时正常量多一些，茶水宜热，宜用大杯喝，一次喝下，当头上微微出汗，全身有一种做过高温瑜伽后的畅快感时，就达到目的了。
倡导“申时茶”，并不是说除了申时外，别的时间不宜喝茶。喝茶习惯因人而异，有条件的，早晨、上午、下午、晚上都可因地制宜地安排喝茶。喝茶的人和不喝茶的人十年以后身体是不一样的，年少不喝茶，年老养医生茶是万病之药，金钱有价健康无价啊!
版权敬告：茶叶网原创文章，谢绝一切形式的转载，注明出处也不行!否则您有可能承担法律责任!
有用+10
赏
中国顶级茶叶排行榜
大数据告诉你城市居民的茶叶购买频率
