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低热量蜂蜜柚子茶做法喝蜂蜜柚子茶会发胖吗

2019-10-16 访问量: 11 茶礼仪网

蜂蜜柚子茶富含维生素C和营养元素,气味清香、酸甜开胃,蜂蜜柚子茶能减肥健脾、消食理气,是一款当红的办公室养生减肥茶。但是外面买的蜂蜜柚子茶不仅有添加剂,而且所含的糖分太多,喝下去不能减肥反而会长肉。茶叶网小编今天就为大家推荐一款低热量蜂蜜柚子茶做法

低热量蜂蜜柚子茶做法:

配料:柚子1个,蜂蜜半杯。

1.清洗柚子的表皮,用一把盐搓洗表面的蜡质,然后用热盐水浸泡20分钟左右再冲洗干净,用刀削下柚子的表皮。

2.柚子皮里面有一层白瓤,用刀仔细刮掉这一层,这一层白瓤味道苦,去不干净会 影响蜂蜜柚子茶的口感。

3.把黄色的那一层柚子皮切成细丝,放入盐水里浸泡冲洗一遍再攥干水分。

4.锅里放入水和柚子肉、柚子皮,大火烧开后再转小火慢煮,用木铲时不时地搅拌,以免糊锅。

5.等水分熬得差不多干了,柚子肉变得粘稠,就关火晾凉,到了温热时再倒入蜂蜜,搅拌均匀后装瓶。

6.低热量蜂蜜柚子茶放在冰箱里可以保存很久,放得越久口感越好。

低热量蜂蜜柚子茶的诀窍就是在熬制柚子茶的时候不加冰糖,外面的蜂蜜柚子茶为了节省成本就会增加冰糖的分量而减少蜂蜜。而冰糖放得太多不仅味道甜得发腻、发苦,热量也升高了,想要喝蜂蜜柚子茶减肥的女生喝多了这种柚子茶,反而会变胖喔。这款低热量蜂蜜柚子茶的做法简单方便,最后一步可以尝一尝味道,如果不够甜就多加点蜂蜜。

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