哪些人不适合喝柠檬茶柠檬茶的副作用与禁忌-茶礼仪网

把新鲜柠檬切成薄片，加入适量蜂蜜腌制，然后用温开水冲调制成酸甜爽口的柠檬茶，是很多人最喜欢做的事情，治好以后的柠檬茶也是人们最喜欢喝的一种饮品，但大家在喝柠檬茶时一定要注意柠檬茶，虽好却不适合所有人，有些人在喝了柠檬茶以后影响身体健康，另外柠檬茶还有一定的副作用和食用禁忌，这些是人们在喝柠檬茶以前都应该了解的事情。

哪些人不适合喝柠檬茶

1、患有胃病的人

生活中那些话有慢性胃炎或者胃溃疡的人群不适合喝柠檬茶，因为柠檬茶中含有大量的果酸和柠檬酸，这些物质对人类的胃黏膜有一定刺激和腐?a href='https://z.xiziwang.net/cong/'>葱裕

有用+10

赏

柠檬茶维生素含量极高

柠檬片一度被誉为美容佳品，内含大量丰富的维生素，很多化妆品都有柠檬片的成分，因为柠檬片外用可以用美白养颜的功效，那么大家知道喝柠檬片泡茶喝又有那些好处吗？

喝柠檬水的好吹主要有以下四点：

一、喝柠檬水可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

二、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

三、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

四、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

小编这里教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法：

其实柠檬水好做，关键是每次用不完一只，余下的不好保存，下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。

1.超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。

2.回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。

3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。

4.放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。

5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

以上是喝柠檬片的好处介绍，用柠檬片泡水喝的时候最好不要用太热的水，因为那样会使柠檬片的营养价值流失，而且口感也不会很好。

干柠檬片的功效与作用有以下几点：

1、美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

2、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

3、防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

4、提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

6、安胎

柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。

女人正在月经期间可以喝柠檬茶吗？

月经期间可以喝柠檬玫瑰花茶吗？毫无疑问，柠檬玫瑰花茶虽然好，但是大家在饮用的时候最好是根据自己的体质合理饮用，且不要再月经期间饮用喔！具体的介绍如下！

月经期间可以喝柠檬茶

月经期间是可以喝柠檬茶的，柠檬茶具有润肠通便的效果，可以预防便秘。柠檬中含有丰富的维生素C，具有养颜的功效。

柠檬是碱性食物

柠檬是碱性食物，而且在碱性食物中是属于中碱性食物。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为味道酸的食物就是酸性食物，味道涩的就是碱性食物，也有人用石蕊试纸检测食物汁液根据试纸呈红色或呈蓝色来判断酸碱性。其实恰恰相反，很多味道酸的食物，如柠檬、柑橘、杨桃、食醋等进入人体后食物中的有机酸分解为二氧化碳、水和大部分阳离子，代谢产物大多数为碱性物质，因此属于碱性食物。

柠檬的副作用

1、伤胃

柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性，摄入过多酸性物质会造成肠胃不适，引起胃酸过多，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。空腹喝柠檬水危害更严重

2、反胃

柠檬水尤其不能空腹的时候喝，柠檬中含有过多的酸性物质，肠胃不好人如果经常空腹喝柠檬水，容易出现反胃恶心的现象，影响消化功能，更容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。

3、失去美白效果

柠檬中含有一些光敏物质，口服容易被人体所吸收，人体皮肤受到阳光照射，这些光敏物质和阳光相互作用下，非但起不了美白作用，反而容易使皮肤变得更黑，甚至导致皮肤变得敏感。

现在大家知道喝柠檬茶的时候需要注意什么了吗？希望小编今天介绍的内容可以帮到大家。

4、对牙齿有影响

柠檬中含有的酸性物质过多，即便是兑水之后，依然含有大量的酸性物质，这些酸性物质一旦残留在牙齿上，容易软化牙齿，如果不及时清洁，就容易使牙齿受到腐

1、柠檬中的维生素C和维生素E的含量丰富，适量的喝柠檬水有助于摄取足量的维生素C和维生素E，能帮助强化记忆力，提高思考反应灵活度。

2、柠檬汁内含有柠檬酸和柠檬多酚，经常搭长途飞机的人最少每三小时喝一杯柠檬水，有助于促进血液循环，降低血凝块，帮助预防深静脉栓塞，即我们常说的经济客舱症候群症。

3、柠檬具有抗氧化，抑制自由基的作用，经常吃高卡路里食物，工作压力大，运动量不足的人群适量喝柠檬水，有助于预防心脑血管疾病。

月经期间可以喝柠檬玫瑰花茶吗

综上所得，女性在月经期间是非常脆弱的，因此，大家在饮用柠檬玫瑰花茶的时候一定要避开月经期！根据自己的体质合理饮用喔！

柠檬茶的做法与功效各种柠檬茶详细做法步骤及原料

【前言】柠檬茶是一款难能可贵的健脾开胃茶，有着甜酸、芳香的口感，逐渐遭受愈来愈多的人的钟爱，那么你又并不知道，柠檬茶实际上拥有较强的作用呢？柠檬茶不但能够瘦身减肥，还能够维持胃肠的通畅，乃至也有美容护肤的作用。柠檬茶的作法也各种各样，配搭不一样的原材料，能冲调出口味与众不同、有利心身的茶叶。

玫瑰花柠檬蜂蜜茶

抓一把玫瑰花，冲到开水的水，待玫瑰花释放出香味，切上一片柠檬，晾凉至能够饮用的溫度后，再加一勺子蜂蜜，一杯玫瑰花柠檬蜂蜜茶就华丽地公布啦。下边一起来详尽掌握一下。

原材料：玫瑰6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、清水550ml

作法：

1、将水倒进锅中烧开后放入茶包，冲调约六分钟；

2、将玫瑰花分朵放入绿茶液内拌一拌，再次用文火烧开；

3、关火拼添加柠檬片，放到周围，在它的温度降至你能接纳的溫度时，（提议五十度上下，若温度太过高毁坏蜂蜜的营养成分成分）添加蜂蜜就可以。

金橘柠檬蜂蜜茶

金橘柠檬蜂蜜茶是许多奶茶店的金牌，也备受顾客亲睐。可是，奶茶店里市场销售的金橘柠檬蜂蜜茶带有食用添加剂、香料等，缺乏了金橘、柠檬的纯天然味道，也导致健康饮品中的营养元素外流。而自做的金橘柠檬蜜茶，口感甜酸带凉，喝得安心，也喝得舒心。

原材料：小个柠檬1颗、青金桔5颗、蜂蜜一茶匙、薄荷草多个、中等尺寸冰格板一块

作法：

1、将薄荷草清洗，放入广口小盘子中加温侵泡。待薄荷水晾凉后倒进中等尺寸冰格中，快速放入电冰箱冷冻。

2、把柠檬和青金桔清洗凉干。将柠檬连皮切成残片，留两三片圆块状的柠檬片做装饰就可以。青金桔横纵切割成四块，可是不必把根处断开。

3、在玻璃茶壶中放入800-1000ml的水，添加一茶匙蜂蜜后搅拌均匀。

4、相继放入柠檬残片、青金桔侵泡15分钟上下就可以。若要想减少侵泡時间，能够将金橘和柠檬汁先压榨好一部分，立即放入水里。

5、想喝的情况下，倒出适当入杯子中，添加冷冻好的香薄荷冰块儿。饮用起來沁凉爽口，清新又美容护肤。

柠檬茶减肥吗

很多人挑选柠檬茶实际上也大多数是以便柠檬茶的减肥瘦身作用而成的，那麼，柠檬茶能减肥吗？回答是毫无疑问的，仅仅在追求完美漂亮的另外，人们也要留意自身的身心健康，适当地喝柠檬茶，而不必盲目跟风地饮用。

每天最少喝下三公升的柠檬水，不需非常节食减肥或禁止零食，但务必时刻填补柠檬水。务必配搭每天15分钟健身运动，无须不断开展，但要健身运动到流汗，因流汗有利于大量出汗，目地是以便清除身体有害物。

早晨喝一杯柠檬水既能够清肠排毒又可以减肥瘦身，可是不想吃饭是不利身心健康的。人每日都必须摄入充裕的蛋白、维他命、各种各样营养元素及其适度人体脂肪和别的化学物质，因此假如只靠柠檬水为彻底考虑身体基础营养成分和发热量的必须的。假如真要做到减肥瘦身并始终保持得话，那么就应当慢慢塑造一个合理、健康的生活方法。

接下去，网编就来为大伙儿专家教授几类柠檬茶减肥瘦身的作法给大伙儿，协助大伙儿达到得偿所愿哦。

饮食减肥方式一向遭受追求美丽MM的热烈欢迎，谁不愿吃点就能瘦。这么多饮食减肥方式中水果减肥最多的人应用，由于绝大多数新鲜水果全是认可的减肥食物。柠檬便是在其中一种火爆的减肥的水果。

1、柠檬香蕉减肥茶

原材料：新鮮香蕉苹果一片，鲜柠檬一片，黄菊花9朵。

制作方法：先把水杯湿热，随后资金投入黄菊花和柠檬，引入沸水，盖上外盖侵泡五分钟；把柠檬黄菊花茶去渣，放香蕉苹果入茶中稍稍侵泡即成。

它是一道加快新陈代谢进而减肥瘦身的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉苹果的涩一旦混和，便会造成氧化作用，能够操纵饿感，减少胃口。

除此之外，香蕉苹果味甘，带有丰富的维他命，能清热解毒、润肠、醒酒;柠檬味酸，能理气健胃消食、止咳化痰、止疼、除菌、软化血管等;黄菊花则有醒神的功效。

柠檬是一种含有维他命C的营养成分新鲜水果，一般人都将之做为美容食品。实际上，柠檬中常含的化学物质，历经有效的配制，還是十分合理的减肥瘦身化学物质。能够使你一直在享有柠檬的美味可口的另外，给你变成一个容貌与身型俱备的出色女性。

2、柠檬海带丝瘦身茶

取100克鲜海带丝，清洗后用刀刮痕，放到不锈钢杯中的冷水里，再添加100克鲜柠檬汁烧开，放冷后可适度加少量老冰糖饮用。

海带丝碘，可推动甲状腺素代谢，提升基础代谢，柠檬汁能左室清理血管垃圾，加快血液循环系统，还可提高肠胃消化吸收作用。那样就可以清除食滞的人体脂肪，做到减肥瘦身目地，饮用量可自主定，但不适合常服用。

柠檬蜂蜜茶的作用