苦荞茶的正确喝法，苦荞茶的冲泡步骤-茶礼仪网

苦荞茶之一种非常常见的茶饮，但是要掌握它的喝法，这样一样才能够被身体吸收，在泡茶的时候要注意泡茶的水温一定要高于95度以上，最好是刚烧开的水，该茶叶是不建议洗茶的，泡完之后直接将好泡的茶喝了就行，具体的方式如下！

苦荞茶的冲泡步骤

1、准备材料

首先要把泡茶的工具准备好，如玻璃杯、水壶、勺子、开水等。

2、冲泡

把最备好的茶叶放在玻璃杯里面，然后用水壶把水煮开了之后倒在玻璃杯里面，这样更加有利于让茶叶中的营养成分溶解在水里面。

3、品尝

该茶叶泡好了之后等到温度适合的时候就可以先闻一下，然后再放入嘴里慢慢品尝，第一次冲泡茶叶，口感可能稍微有点苦，但是慢慢的嘴里就会有浓浓的荞麦香，而且品质好的茶叶也可以多冲泡几次，它的味道也不会变。

4、食用

泡过的苦荞也可以直接吃的，它里面没有有害物质，把苦荞吃了也是有益于身心健康的。

苦荞的喝法

1、苦荞茶+黄芪：在苦荞茶中加泡适量黄芪，适用于气虚者。

2、苦荞茶+枸杞：在苦荞茶中加泡枸杞，有益于肾虚者。

3、苦荞茶+绿茶：在苦荞茶中加泡绿茶，有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。

4、苦荞茶+腊梅花：在苦荞茶中加泡腊梅，有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。

5、苦荞茶+灵芝：在苦荞茶中加泡灵芝，能更有效的提高免疫力。

6、苦荞茶+红花：在苦荞茶中加泡红花，更有助于血液循环。

7、苦荞+蜂蜜：在苦荞茶中加泡蜂蜜，有助于清肠通便，减肥美颜。

苦荞茶的最佳搭配

1、苦荞茶加茶叶

苦荞茶可以和茶叶一起直接泡水喝，能在麦香中增加茶叶的清香，也能让降脂清肠的功能更胜一筹。

2、苦荞茶加酸奶

苦荞茶的清苦爽口搭配酸奶的香甜浓稠，能帮助肠胃吸收和良好运作，在口感上也别有风味。

3、苦荞茶加大米(小米)

苦荞麦加大米(小米)是粗粮细粮搭配的典范。取苦荞麦与大米(或小米)按1：4比例混合，可以煮饭，还可以煮粥，色泽金黄，营养吸收更全面。

喝苦荞茶的好处

1、帮助生长发育

因为在这种产品当中含有的氨基酸和脂肪酸都是比较丰富的，而这些成分又是孩子生长和发育必须的营养成分，所以，孩子服用它能够起到促进生长和发育的效果。

2、减肥

在苦荞茶里面所有的膳食纤维可以很好的帮助人体大肠达到促进蠕动的效果，也可以帮助增强人体的新陈代谢，从而帮助需要减肥的人士达到满足减肥效果，这种方式减肥是比较安全而且没有任何副作用的，在使用以后也不会出现反弹情况，所以，被肥胖困扰的人群可以经常喝它来帮助减肥。

3、增强免疫

在它里面含有的蛋白质、微量元素、叶绿色、碳水化合物和脂肪等等都是很丰富的，这些成分能够让人的免疫力得以增强，还能够让身体衰老情况延迟，在增强对抗氧化能力方面效果也是很好的。

4、降低血糖

在苦荞茶里面有一种黄酮类的成分，它能够帮助胰岛细胞恢复和降低血糖等等，在帮助提升血糖和抑制醛糖还原酶方面效果很不错，所以，可以帮助改善糖尿病和避免糖尿病并发症。

5、保护肝脏

它里面的黄酮类成分可以很好的对抗肝脏损失等等多方面问题，所以，发现自己肝脏功能不是特别好或者是有肝脏异常病变的人群都可以选择服用它。

以上就是关于苦荞茶冲泡方式的介绍，从上面的介绍中我们就可以看出，苦荞茶是一种对于冲泡方式有着合理要求的茶叶，当然的，饮用方式也是非常多样的，可以独饮，也可以搭配其他的东西饮用！

有用+11

赏

苦荞茶的功效与作用及食用方法是什么

苦荞茶是用苦荞麦做成的茶，这可是非常好的饮品，不仅味道非常不错，对人的身体健康还有很多好处，比如能够降三高，具有抗氧化功效，具有美容养颜功能等，但大家要懂得正确吃法。

一、苦荞茶的功效：软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

1、降三高(高血压，高血脂，高血糖)。

2、抗氧化增加人体免疫功能。

3、苦荞茶的功效与作用可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。

4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。

5、苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁)，对糖尿病有预防和辅助治疗功效。

6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。

7、高寒山区无污染种植源头，健康粗粮制品，价格低廉，可长期食用。

二、苦荞茶的作用

苦荞茶是无糖食品，很多类似的饼干口感清香醇厚，品后颊齿留香。苦荞茶中的含有的苦参碱、苦参、苦参黄酮等均能有效的抗心率失常。苦参有增加冠脉的流量，保护心肌缺血及降血脂的功效；苦参碱还有防止白细胞减低以及抗辐射的作用。常喝苦荞茶对抗炎、镇痛、利尿、抗过敏及平喘、祛痰等效果非常明显。

苦荞中的黄酮类物质主要成分一芦丁，具有维持血管张力，降低其通透性，减少脆性，维持微血管循环。苦荞黄酮对冠心病、心脑血管病和周围血管病均具有良好的食疗作用。苦荞麦中含有D-手性肌醇，D-手性肌醇是肌醇的一种立体异构体，具有手性机构的功能性物质。D-手性肌醇能促进胰岛β细胞对胰岛素素的敏感性，具有调节血糖作用。

三、苦荞茶的正确方法

1、加入热水冲泡作为茶饮，麦香扑鼻。

2、可当零嘴直接食用，香脆可口。

3、撒在热粥上享用。

4、加入茉莉花或菊花等，调出花与麦的情调。

5、做豆浆时加入适量荞麦茶，豆浆非但没有腥味，而且口感非常香浓。

6、取代玉米脆片来烘焙营养丰富的饼干和糕点。

7、适当掺入少量荞麦茶与米一起烹煮，这样可以增加米饭的风味和营养价值。

8、煮糖水时加入适量一起煮，口感丰富，而且很香。

苦荞茶不错的美容护肤效果

把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按MO.能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。食茶对减肥很有效，每天吃1-2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以冲牛奶喝，或者拌饭吃等。不仅能够减轻体重，还能治疗便秘、高血压等症。

晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

把苦荞茶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。

茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。苦荞茶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按mo,每天1次。或者把茶汤涂在头上，按MO1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。

苦荞茶的这些美容方法是不是很不错呢?其实，很多的化妆品成分中也含有苦荞茶，比如我们平时所说的苦荞茶化妆水、苦荞茶面膜、苦荞茶洗发剂等，它们都利用了苦荞茶的美容效果，这种方法简单实用，而且不会产生任何的副作用，在美容护肤的时候很安全。

黑苦荞茶不适合哪些人喝,黑苦荞茶怎么喝才好,黑苦荞茶保存

黑苦荞茶是苦荞茶的一种，我们都知道苦荞茶有很多保健功效，因此受到很多人的喜爱。包括很多女性朋友，都喜欢喝苦荞茶。那么，黑苦荞茶不适合哪些人喝？黑苦荞茶怎么喝才好？黑苦荞茶如何保存？一起来了解下吧！

哪些人不宜喝苦荞茶，苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用，黑苦荞过敏史者请谨慎食用。

苦荞是一种食物，可以对降三高起到一定的辅助治疗作用。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。长期饮用有益身体健康。

黑苦荞茶是许多中老年人的养生助手，是家里常备。然而黑苦荞茶虽好，却不是适合所有人。黑苦荞茶的适合人群有以下这些人。

1、患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士

其降糖降脂作用与苦荞中含有丰富的亚油酸、芦丁、槲皮素、微量元素、维生素、植物固醇有关。

亚油酸为饱和脂肪酸，能与胆固醇结合成酯，促进胆固醇的转运，抑制肝脏内源性胆固醇的合成，并促进其降解为胆酸而排泄，帮有较好的降脂作用。

2、患有糖尿病的人士

苦荞中富含荞麦糖醇，特别是苦荞麸皮含量最高，所以苦荞茶更是富含荞麦糖醇，它们是D-手性肌醇(D-CI)及其半乳糖苷。D-CI是一种水溶性肌醇的立体异构体，存在于苦荞、部分南瓜等一些植物体中，具有降血糖生活活性。

3、经常坐或者驾驶汽车的人士

苦荞茶富含各种人体必需的维生素、矿物质，及其特有的多酚类化合物，可以有效地抗疲劳和抗缺血作用，预防因为久坐而产生相关的病症，比如三高等。

4、经常精神紧张的脑力劳动者

苦荞茶含有18种天然氨基酸，总含量高达11.82%，特别含有一般作物如小麦、大米所缺少的赖氨酸，富含精氨酸和组氨酸，这些都能有效地消除疲劳和抗缺血病症。苦荞黄酮能提高碳廓清能力和网状内皮系统吞噬功能，从而有效地增强人体免疫力。

5、饮酒过量人士

苦荞茶对饮酒过量人士极具保健作用，首先，苦荞富含支链淀粉，含大量凝胶黏液，能有效地保护胃粘膜，其次，苦荞槲皮素具有显著的降酶作用，对肝具有明显的保护作用。