喝红茶好处与坏处的解说-茶礼仪网

今天喝茶的你，可以一起来了解一下喝红茶好处与坏处，两者必备才是最健康的饮茶之法，相信你也不会不看吧！

喝红茶的好处：

红茶是一种保健茶，经常喝会有以下好处：

1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。

2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。

3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。

4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。

5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。

6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。

喝红茶的坏处：

1、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。

2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果，在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以。

3、晚上喝红茶时要少放茶叶，忌饮浓的红茶，以免太过于兴奋而睡不着。

4、就是不易空腹喝茶，这样对身体不好，还会引起醉茶，就是头晕等。

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赏

台湾高品质红茶有哪些？

　　在台湾的名牌红茶日月潭有着有着悠久的历史，并且品质上乘。其茶叶中含有丰富的胡萝卜素、叶酸等营养物质。除了这些，它也还有其它人体需要的营养有哪些?

高品质红茶

　　热能：日月潭红茶每100克的热量低于1244千焦。

　　蛋白质：日月潭红茶中茶氨酸的含量和氨基酸总量位于各茶类的第二位，而且祁门红茶中还含有少量的游离氨基酸。

　　碳水化合物和脂肪：茶叶中的碳水化合物多为多糖类，能在沸水中溶出的多糖仅占茶叶可溶物的4%~5%，属低糖饮料，日月潭红茶脂类含量一般不超过3%。

　　维生素：日月潭红茶中含有大量的维生素C，含量仅次于绿茶。

　　矿物质和微量元素：日月潭红茶中含有丰富的钙、铜、钠、磷和锌等矿物质和微量元素。

　　中国产茶遍地各大省市，到了台湾，一定不可错过日月潭红茶哦。

了解不同种类的红茶增长红茶知识

地大物博的中国有着十分繁多的茶叶品种，所以我们在爱饮茶的同时还需去了解中国的茶叶文化哦。那么今天小编就给大家介绍一下我们过的几种红茶的种类，看看大家是否知道。

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种类一：祁门红茶，是我国的传统的红茶种类中的一道珍品。主产安徽省祁门县，与其毗邻的东至、黟县及石台等县也有少量生产。常年产量5万担左右。祁红以色有“宝光”和香气浓郁而在国内外都享有盛誉。

种类二：滇红茶，滇红茶主产云南的临沧等地，是我国工夫红茶的后起之秀。以金毫显露、外形肥硕紧实和香高味浓的品质而独树一帜，而称着于世。滇红工夫外形肥硕雄壮，条索紧结，金毫特显，干茶色泽乌润，香气鲜郁高长，内质汤色艳亮，滋味浓厚鲜爽。

种类三：政和，按品种分为大茶和小茶的两种。大茶是采用的政和大白茶制成的，是闽红三大茶的上品，外形肥壮多毫条索紧结，色泽乌润，香气高而鲜甜，内质汤色红浓，滋味浓厚，叶底肥壮尚红。小茶系用小叶种制成，香似祁红，但欠持久，汤稍浅，但味是醇和的。政和是以大茶为主体的，扬其毫多味浓之优点，又适当拼以高香之小茶，因此高级政和特别毫心显露，体态匀称，香味俱佳。

那么小编今天关于红茶的介绍就说到这里了，如果大家对茶叶十分的感兴趣的话，那就应该把每一种红茶都尝到，那样自己才算是真正的了解红茶，也才可以去多和他人谈论红茶。