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DIY柠檬茶便秘去无踪

2019-12-02 访问量: 11 茶礼仪网

茶具有清热解毒、消炎利便、解酒功能,对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。常饮苦丁茶,无任何副作用,还能明显降低人体氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量,洁净体液水分,使体细胞有健康清新的生存环境。对强致癌物质,如亚硝氨及毒、污、臭等有抑制作用。能从根本上防止癌变,改变血液粘稠度,扩张微血管,改善人体生态平衡,增强免疫、活血舒筋、健脾消胃、健脑、明目、抗衰老、抗癌防癌,对高血脂、高血压、脂肪肝、肥胖症、冠心病、动脉硬化等富贵病有显著疗效。

“吃药怕影响肠胃,做运动又不容易掌握要领,没想到自制的蜂蜜柠檬茶倒起了作用!”近日,51岁的胡舒华向记者介绍她的便秘治疗妙招。

胡舒华家住汉口常青花园,3年前出现严重的便秘。那时,只要2天没排便,她就吃牛黄解毒丸,可一来刺激肠胃,二来停药后便秘又发作。听说柠檬对缓解便秘有一定作用,她尝试泡柠檬茶,但效果不明显。

经朋友提醒,两年前,胡女士开始自制蜂蜜柠檬茶。

先将一个新鲜柠檬洗净切成薄片,放入干净的玻璃瓶里,倒入蜂蜜后密封腌制。两天后将柠檬片取出,将瓶里剩下的汁水摇匀,用温水冲服。

胡女士说,这两年,她每天坚持喝这种自制蜂蜜柠檬茶,平时也很少吃辛辣食物,便秘问题再也没有了。

专家点评:

武汉市第十一医院内科主任医师周文秀说,蜂蜜具有润肠通便的作用,柠檬维生素含量丰富,不仅能促进胃液分泌,还能助消化。两者结合可治疗便秘,还可预防感冒、美容护肤。不过,糖尿病患者不宜采用此法。

解毒止痢痢疾是夏秋季节肠道传染病,其治疗药物、方法甚多,用之对症也可获良效。然而其中以饮食疗法最为简便,患者也乐于接受。有人可能对饮茶疗痢的效果有疑虑,其实对轻型痢疾初起用之确有良效。《日用本草》说:茶“炒煎饮,治热毒赤白痢。”杨士瀛认为,茶不但可以治急性痢疾(热痢),也可以治疗慢性痢疾(冷痢),他指出:“姜、茶治痢,姜助阳,茶助阴,并能消暑解酒食毒。且一寒一热,调平阴阳,不问赤白冷热(痢),用之皆良。”《随息居饮食谱》在此基础上又扩大了应用范围,指出:“凡暑秽痧气腹痛、霍乱、痢疾等证初起,(茶)饮之辄愈。”这里所说的痧气、霍乱,类似夏季急性肠炎,而并非真霍乱,二者与痢疾同属肠道病,故一并以茶治之。

此外,茶还有清心除烦、祛风解毒、护齿坚齿、醒酒功能。

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桑椹的功效与作用桑椹柠檬茶制作方法

桑椹柠檬茶

原料:冷开水1杯,桑椹罐头适量,柠檬1片。

桑椹的功效与作用桑椹柠檬茶制作方法

制作:

把柠檬片放在杯子里,在里面导入凉开水,再放几个桑椹,再舀入几杯的桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉。

桑椹柠檬茶的作用

“桑椹柠檬茶”具有消暑解热作用,每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。“桑椹茶”风味甚佳。

桑椹的营养价值

桑椹的营养价值丰富,一般人群都可以食用,桑椹的营养价值中每100克桑椹含水分81.8克,蛋白质1.8克,脂肪0.3克。纤维素4.9克,碳水化合物10克,灰分1.2克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.02毫克、核黄素0.06毫克,维生素E6.95毫克,钾33毫克,锌0.27毫克,铜0.08毫克,硒4.8微克。此外,还含有鞣酸,苹果酸,维生素C和脂肪酸等。其脂肪主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等。

桑椹的功效与作用桑椹柠檬茶制作方法

桑椹的营养价值中还含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、B2、C、尼克酸等成分,营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效。

柠檬茶的功效与作用喝柠檬茶的禁忌

柠檬茶就是用柠檬和茶叶经过冲泡之后,加入冰糖或者蜂蜜调味做成的茶饮,柠檬里面富含维生素C,可以清除细胞毒素、生津止渴、降糖消渴。女人大多爱喝柠檬茶,因为柠檬茶的作用很大,不过,大家要注意柠檬茶的禁忌。

柠檬茶的功效与作用

1、排毒养颜

柠檬茶具有排毒养颜的功效,因为柠檬里面的物质可以快速将肠道内的有害物质和垃圾清理出去,体内毒素被清除了,脸上的肌肤自然就更加好看更加青春了。每天早起之后喝一大杯柠檬茶可以排毒,还可以减肥。

2、缓解便秘

柠檬茶里面的维生素C含量是非常丰富的,它是可以促进排便,对于有便秘的人群来说,柠檬茶简直就是他们的救星。每天早起之后喝一杯柠檬茶,既可以排除宿便,又可以缓解便秘的情况,让我们排便更加轻松。

3、延缓衰老

柠檬茶还有一个非常重要的作用,就是延缓衰老,因为柠檬茶里面加入了柠檬,而柠檬富含维生素C,这种物质可以抗氧化,对抗衰老。柠檬茶还可以杀菌,能够将口腔里面的细菌杀死,让口气更加清新。

柠檬茶的禁忌

在做柠檬茶的时候,要注意不要将皮切掉了,且一定要切得很薄。柠檬皮里面含有黄酮和柠檬精油,这些物质可以抗衰老。喝柠檬茶的时候,注意不要和富含钙的食物一起吃,这样容易出现结石。

柠檬茶的作用已经给大家介绍完了,对于年轻女性朋友来说,喝柠檬茶是最为合适的一种饮品,不过,要注意不要和富含钙的食物同时服用哦。

柠檬茶的功效与禁忌减肥

柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料,起源于17世纪的法国巴黎。部份柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水,最著名的品牌是雪碧和七喜,当然的,适宜饮用柠檬也是可以帮助减肥的,相关的介绍如下!

柠檬茶可以帮助减肥

1、从食物的热量上来看,每100克可食部分柠檬的热量为37大卡,是一种热量非常低的水果,适合在减肥期间食用。

2、从食物的成分上来看看,柠檬中的水分含量及钾离子的含量丰富,可以帮助消除水肿,有助于减轻水肿肥胖。柠檬中的有机酸性物质含量丰富,可以刺激消化腺的分泌,帮助食物在体内的消化吸收,减少食物在体内的停留时间。

柠檬配什么喝减肥

喝柠檬荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。另外,荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用,荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。

荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。柠檬荷叶茶还有消暑利湿、生津止渴、散淤解热、清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效。

喝柠檬茶减肥的方法

1、保持正常饮食

用柠檬减肥法这三天不需要进行特别的节食或断食的,可以保持正常合理的饮食,不要暴饮暴食,摄入过多高热量的食物即可。

2、在饭后喝柠檬水

在这三天里,每天在饭后喝上一杯柠檬水,是可以帮助食物消化,也能防止伪食欲再次作怪。在饭前也可以适量的喝上一杯,可以增加饱腹感,减少用餐量,而且还能激活肠胃的机能,提高消化能力。

3、每天进行15-30分钟的运动

在这三日用柠檬减肥法的期间,每天需要搭配适当的运动,而且运动时间要在15-30分钟左右。适当的运动能帮助身体排出有毒物质,消耗热量,起到燃烧脂肪的效果。每天补充3公升柠檬水要想在三天时间瘦七斤,就需要每天喝下3公升的柠檬水,保证柠檬水的饮用量,这样才能达到目标。

喝柠檬茶的方法

1、将柠檬表皮用硬毛刷刷洗,然后用清水冲洗干净,也可以加一点食盐,将洗后的柠檬表皮水分擦干,放入冰箱冷冻2小时。

2、将冷冻后的柠檬切成薄片,每个柠檬大约切15~20片。

3、将柠檬片放入玻璃瓶中,加入蜂蜜和水没过柠檬,蜂蜜和水的比例为1:2。

4、盖上盖子,放入冰箱冷藏保存。5、每天取出2片柠檬片,用温开水冲泡后饮用。

温馨提示:

虽然柠檬汁可以帮助减肥,但单靠柠檬来减肥,效果远远低于预期值。一般来讲,成功减肥需要适量的运动及合理的控制饮食,若是这两种配合的不错,那么适当的喝点柠檬汁减肥的效果会更好。