想美白喝苦荞茶-茶礼仪网

喝茶，本是一件随意的事情。有的人喜欢喝绿茶，有的人喜欢喝红茶，有的人喜欢喝乌龙茶……兴趣各有偏好；有的人喜欢喝浓茶，有的人喜欢喝淡茶，有的人喜欢清香，有的人喜欢果香……口味也不尽一致。所以，尽管按照自己的心意去喝。无论什么茶，不管怎么喝，既能解渴，又能提神。正所谓，“茶无好坏，适口为宜”。

越了解苦荞茶，就越喜欢它。这是我最近经常跟人说的话。我对养生健康非常关注，平时饮食非常注意营养均衡，也从来不喝那些饮料，但是有一点遗憾，就是不能喝茶叶。以前读书的时候不懂事，把胃弄坏了，到现在胃一直不太好。茶虽然好喝，但喝完之后胃总是不太舒服。不过自从接触了彩云之荞苦荞茶之后，这种遗憾就没有了。

苦荞茶有多好，也许怎么宣扬别人都会觉得是在做广告，但喝过的人都能清楚它的优点。它的香味，它优秀的功效。父亲前年患了糖尿病，也是每天都在喝苦荞茶，血糖控制得非常好，也不用时刻担心他出现其他的并发症。胃不好的人不用担心喝了苦荞茶胃会不舒服，因为它不含有传统茶叶里面的茶碱，不会对胃产生刺激性，而且它还对胃溃疡有修复作用。自从喝了它之后，我的胃很久都没疼过了。

这两天公司里来了一位新同事，她见到我就惊呼：“周姐，你怎么这么白啊！”倒把我吓一跳。原本在家乡就没人说过我白，自从来到昆明之后，我就更是一天比一天黑。云南紫外线的强度非常大，连我那肌肤雪白的闺蜜来云南旅游两天就晒成了熊猫手。云南气候干燥我一般都用保温产品而不用美白的产品。而怎么突然这会有人说我白呢。我仔细地在镜子面前看了看自己，还别说，真的好像比以前白了！苦荞茶里含有四种抗氧化剂，能淡化黑色素，而且还含有抑制黑色素形成的物质。原来坚持喝下来，是真的可以美白的！

想美白就喝苦荞茶！我又多了一句口号。本文由彩云之荞苦荞茶原创，如转载请注明出处，谢谢。

蒙顶山位于四川省雅安市境内，四川盆地西南部，横亘于名山县城西北侧，山势北高南低，呈东北一西南带状分布，延伸至雅安境内。山体长约10公里，宽约4公里。蒙顶五峰环列，状若莲花，最高峰上清峰，海拔1456米。

蒙顶茶产于四川蒙山。蒙山跨名山、雅安两县，山势巍峨，峰峦挺秀，绝壑飞瀑，重云积雾。古人说这里“仰则天风高畅，万象萧瑟；俯则羌水环流，众山罗绕，茶畦杉径，异石奇花，足称名胜”。蒙山有上清、菱角、毗罗、井泉、甘露等五顶，亦称五峰。

相传2000多年前，僧人甘露普慧禅师吴理真，“携灵茗之种，植于五峰之中”。蒙山五顶，中顶上清峰最高。吴理真在上清峰栽了七株茶树。这茶树“高不盈尺，不生不灭，迥异寻常”，“味甘而清，色黄而碧，酌杯中，香云罩覆，久凝不散”，久饮此茶，有益脾胃，能延年益寿，故有“仙茶”之誉。

草木间每一款蜀茶选自世界茶文化发源地－蒙顶山海拔1200米无公害茶园，方圆100平方公里无污染，符合草木间茶叶基地建造的严苛指标，蒙顶山终年多雨多雾，保证每一粒茶叶都饱含丰富的营养。空气的纯净度是肉眼和嗅觉感受无法完全衡量的。生长在高山森林中，确保草木间茶叶的生长从一开始就能得到呼吸纯净的空气，以此达到茶叶天然健康的高质量。

茶叶的奇妙之处在于，优质天然环境所缔造的高品质原料本身带有的时间性差异，赋予了茶叶不同风味的口感。唯有经验丰富的匠人才能把握这些自然灵性所赋予茶叶的微秒差别。而这，是草木间对制茶师的要求，也是草木间对于茶叶品味的见解。

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赏

长期饮用苦荞茶的副作用及危害

苦荞茶是现在我们生活中最受欢迎的保健茶。它不仅能减肥、还能预防高血糖。它可以保护人体心血管系统。经常饮用苦荞茶可以延缓衰老。但是，长期饮用苦荞茶的人必须警惕其副作用，否则会对身体造成一定的伤害，也对人体健康产生不良影响。接下来，让我们来看看长期饮用苦荞茶的副作用和危害。喜欢喝苦荞茶的人可以关注它。

长期饮用苦荞茶的副作用

1、增加脾胃负担

长期饮用苦荞茶最常见的副作用是脾胃负担，因为苦荞茶本身就是一种健脾消食的保健茶。如果人们长时间饮用苦荞茶，尤其是在空腹状态下，人的脾胃会受到损伤，消化液的分泌也会异常。在这种情况下，脾胃疾病将很高，人体的消化功能将受到损害。

2、导致低血糖

众所周知，高血糖是一种疾病，也是诱发糖尿病的重要原因。然而，当人们的血糖在平时过低时，他们的身体也会遭受各种不适症状。长期饮用苦荞茶会导致低血糖，导致身体虚弱、盗汗、眩晕等多种不良症状，严重危害人体健康。

3.诱导性低血压

平时，人们可以通过饮用适量的苦荞茶来预防高血压。然而，长期饮用苦荞茶会导致低血压和各种身体不适。因此，必须停止饮用苦荞茶。当人们喝苦荞茶时，还可以帮助调节胃酸，改善人体肠胃的消化功能。但是，长期过量饮用苦荞茶会引起反胃和反酸，对肠胃健康有一定的不良影响。

长期饮用苦荞茶会有一些副作用，但只要不过量，在适当的时间内饮用苦荞茶，不会对身体造成严重伤害。然而，长期饮用苦荞茶后，身体有问题的人容易出现低血压、低血糖或胃肠功能障碍等不良症状。这些都是人们长期饮用苦荞茶后可能发生的危害，人们在饮用苦荞茶时应该更加注意。

喝苦荞茶健康美丽两不误

苦荞茶是人们比较喜欢的一种茶，可是有些朋友由于不知道苦荞茶的喝法而苦恼，怕喝了也起不到作用，苦荞茶怎么喝才正确呢?

工具/原料：苦荞茶、清水、玻璃杯

方法

取5g或6g包一小袋，放入杯中，用玻璃杯最好，这样可以看清冲泡后的美丽的颜色，让你更加喜欢它。如果您以前用紫砂壶沏茶，那么暂时先不要用紫砂壶沏，目前为止没有说法用紫砂壶会更好。若是用纸杯呢，估计味道会差一些，因为什么样的茶用纸杯沏，味道都会大打折扣。

苦荞茶怎么喝才正确?

将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡，倒入开水后，约3-5分钟即可，不过别急着喝，因为会很烫的，稍微放置片刻，感觉不太烫了，再喝!

第一杯，您会感觉到什么呢!首先鼻中的感觉是很香，有人说是饼干的香味，有人说是咖啡的味道，总之是你喜欢的味儿。到嘴后呢，第一杯你可能会觉得它什么味儿也没有。

有的人怕苦，一说带苦的东西，就皱眉头，此茶名为苦荞茶，其味道却不是那么苦，有点名不符实。

第二杯后，再喝，感觉有一点点微苦，可忽略不计，口中的麦香味儿更加的浓厚。

往后味道会逐渐变淡，但香味儿会一直陪伴您，颜色呢，在冲泡一天后，变化不算太大。到了夜晚，即使您想再来一杯，也不会影响您的睡眠。

若不再冲水喝，请不要把它浪费，它可直接食用，充分的吸收他的营养成分吧!此茶名虽为茶，其实与茶是不同的，只是为了方便大家去享受这种天然无污染的绿色食品，才做成了所谓的茶的状态。

注意事项

少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

苦荞茶怎么喝才正确?相信你在苦荞茶喝法指导中已经知道如何喝苦荞茶才是正确的喝法了，记住，喝苦荞茶最重要的就是在泡茶的时候那种味道要泡出来，这样的茶喝起来才美味。 (图片来源：CFP)

9大营养成分苦荞茶好处多

生物类黄酮

主要成份是芦丁，又名维生素P。其主要功效是：软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益气提神、加强胰岛素外周作用。而芦丁在其它谷物中几乎没有!

微量元素和矿物质

苦荞麦含有多种有益人体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等，镁的含量是小麦面粉的11倍以上，铁元素是其它主粮的2—5倍，锌为1.5倍以上，锰为1.4陪以上，钾为小麦的2倍，大米的2.3倍，黄玉米面的1.5倍。镁、钾的高含量大大增强了苦荞粉的营养保健功能。

淀粉

苦荞中的淀粉含量在63.3%-72.5%，研究发现苦荞的淀粉的含有相对高比例的耐消化淀粉有利于葡萄糖缓慢释放，因此苦荞可用作糖尿病的良好膳食品种。

维生素

苦荞中含有丰富的维生素。维生素B2的含量是玉米粉和大米的2—10倍。维生素PP有降低人体血脂和胆固醇的作用，是治疗高血压、心血管病的重要辅助药物;尤其是对老年患者具有特别疗效，能降低微血管脆性和渗透性，恢复其弹性。对防止脑溢血、维持眼循环，保护和增进视力有效。维生素E中r生育酚含量较高，对防止氧化和治疗不育症有效，并有促进细胞再生、防止衰老作用。

纤维素

也称膳食纤维。含量达到1.6%，是普通米面的八倍之多，具有整肠通便，清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。

脂肪

苦荞麦中油酸和亚油酸含量极高，而亚油酸是人体最重要的脂肪酸，体内不能合成!对幼儿有促进生长发育作用。对成年人可防止冠心病。同时因含有抑制皮肤生成黑色素的物质(2，4二羟基顺式肉桂酸)，有预防雀斑及老年斑的作用，是美容护肤的佳品。世居高山的彝族女子唇红齿白，皮肤细嫩。

蛋白质

含有19种天然氨基酸，总含量高达11.82%。特别含有一般植物如小麦、稻米所缺少的赖氨酸，富含精氨酸和组氨酸。并且苦荞蛋白有近三分之一为清理蛋白，可清理体内毒素和异物,而且，苦荞蛋白由于富含精氨酸，可以防止体脂增加。

氨基酸

苦荞的氨基酸含量高，从下表可比较出其中人体必需的8种氨基酸含量都高于小麦、大米和玉米。苦荞和大宗粮食8种人体必须氨基酸含量比较%

黄酮、糖醇类物质

苦荞中的黄酮类物质主要成分一芦丁，具有维持血管张力，降低其通透性，减少脆性，维持微血管循环。苦荞黄酮对冠心病、心脑血管病和周围血管病均具有良好的食疗作用。

苦荞麦中含有D-手性肌醇，D-手性肌醇是肌醇的一种立体异构体，具有手性机构的功能性物质。D-手性肌醇能促进胰岛β细胞对胰岛素素的敏感性，具有调节血糖作用。 (图片来源：CFP)

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