野菊花茶的好处-茶礼仪网

菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。菊花茶特别适合在夏季饮用，因其具有清热解毒、解渴生津之功效。菊花有野菊和家菊之分，那么你知道喝野菊花茶的好处有哪些?如果你不清楚，下面就由小编来为大家讲解。

喝野菊花茶的好处：

野菊花有清热解毒、疏风、明目的作用、是江西传统客家茶饮料之一，无论是单饮还是配入茶叶或与金银花茶共饮、均有清香、爽口、令人心旷神怡的感觉。

《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”

现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。

喝野菊花茶的好处有避暑消热，清心明目。疏风清热、清肿解毒。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。有清热解毒之效，适用于痈疽、丹毒，火热上攻之咽喉肿痛、风火赤眼等症。治风热感冒，肺炎，白喉，胃肠炎，高血压，疔，痈，口疮，丹毒，湿疹，天泡疮。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊产于江南山区，其形黄绿如米，故称野菊米。据《增广大草纲目》记载：“处州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒绿豆大，甚香而轻，贺黄亮。对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一。”

小贴士：野菊花性微寒，常人长期服用或用量过大，可伤脾胃阳气，如出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀烂等胃肠道反应，故脾胃虚寒者及孕妇不宜用。

关于“喝野菊花茶的好处”就介绍到这，冲泡野菊花茶宜搭配山楂、桑叶、金银花等

喝隔夜茶有什么坏处?茶叶中含有茶碱、咖啡因、黄嘌吟、鞣酸和微量元素氟等，这些是对人体隍康有益的物质。另外，还含有茶多酚类物质，这种物质在空气和水中极易氧化成棕色的胶状物——茶锈。茶锈中含有镐、铅、铁、砷、汞等多种物质。没有喝完或久留在茶杯中的茶水，如隔夜茶，暴露在空气中的时间越长，茶多酚氧化成茶锈的量也越多。茶锈进入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等结合、沉淀，阻碍营养物质的吸收和消化。这些氧化物质一旦进入人体，还可使肾脏、肝脏和胃等器官发生炎症、溃疡、坏死等病变。

隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。

平时，我们喝茶的时候于但沏茶也还是有学问的。有些人茶叶一次放得很多很多，从早到晚反复冲泡，却不知茶叶浸泡的时间长了，所含的有益物质(包括维生素C)已大大减少，在气温高时，还易受微生物污染，不符合饮食卫生，这样对于喝茶的意义就不大了。据有关权威部门检测，有好几种茶叶的含铅量超标，然而冲泡的茶水含铅量却很少，并未超过饮用水的标准，但冲泡的时间长了，茶水中含铅量明显增加。就这一点而论，喝隔夜茶是不利健康的。所以无论从健康的角度上讲还是从科学上说，茶叶泡就了对人百害而无一益处。这样就背离了我们喝茶的养生与乐趣的初衷了，也失去了品茶的文化健康意义所在!所以从饮食卫生的角度而言，建议大家泡茶时茶叶应少放一点，冲泡3次后就应重新沏泡，这样对身体会有好处的，也是喝茶的最佳方法!

喝隔夜茶有什么坏处?研究报告显示，隔夜茶与致癌、防癌虽然并没有直接关连，但由于隔夜茶的茶具与水质不一定符合卫生标准，还是不喝为妙;而且茶叶冲泡的时间过长，茶水中的维生素c和其他营养成分会因逐渐氧化而降低，对人体健康的益处大幅减低。此外，茶属碱性，若水中含铁过多，化学反应后茶水可能有毒，又隔夜茶会溶出比较多的单宁酸，所以容易伤胃。又茶叶中的蛋白质、糖类等是细菌、黴菌的培养基，极易孳生黴。菌和细菌，建议您还是不喝为妙。但是这样就把隔夜茶倒掉，也有点可惜。不妨将它多加利用。由于隔夜茶中含有丰富的酸类、氟类，可以防止毛细血管出血，并消炎杀菌，若有口腔出血、皮肤出血等情形，都可用它浴洗含漱。如果你有口臭的烦恼，隔夜茶也是不错的芳香漱口水唷!每天早晚刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，不仅可使口腔清新，还具有巩固牙齿的作用。

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枸杞菊花茶的副作用解析

枸杞菊花茶对身体有很好的保健防病的作用，但并非人人都适合饮用，建议在选择枸杞菊花茶时最好先看下它有什么副作用，哪些人不适合饮用，再根据自己的情况进行选择。

枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和平肝明目的功效与作用，但不是所有人都适合服用。下面来看看枸杞菊花茶的一些副作用。

枸杞菊花茶的副作用解析：

1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。

3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

5、喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。

6、但是，由於枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们，最好不要食用枸杞。相反的，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

7、有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝枸杞菊花茶。

菊花茶的作用（这4个独特功效，真是让人赞叹不已！）

在中国，有很多人都特别喜欢在超市买一些菊花回来泡茶喝，尤其是在自己体内火气旺盛、牙龈疼痛的时候更是每天都会喝几大杯菊花茶，因为人们相信菊花茶是能够很好的清热解毒的，也就能够让自己体内的火气很好的降下去。

其实要说起菊花茶所具备的功效是非常多的，不仅仅只是清热解毒，当然除了功效之外，其实菊花茶也有一些相应的禁忌，但是可能很多人都没有了解到。今天这篇文章就给大家分享菊花茶有哪些功效与禁忌，喜欢喝菊花茶的人可以来看一看这篇文章，更加详细的了解关于菊花茶的一些知识。

菊花茶有哪些独特功效？

1、清热解毒。中医书上是这样记载菊花的，菊花的味道是稍微有些苦涩的，属于寒性的药材，具有着清热解毒、清肝明目和消炎这样的作用。如果一个人经常感觉到自己的嘴巴发干、火气特别的旺盛，那么就可以喝一些菊花茶，因为菊花能够很有效的降低人身体内的火气。

2、驱寒祛湿。如果一个人感觉到自己的眼睛特别的干涩或者是身上某些部位因为吹了风、受到了寒气和湿气的侵扰所引起了一系列的疼痛感，那么也同样可以喝一些菊花茶，菊花茶对于这样的情况同样是能够很好的缓解的。

3、降火。除此之外，人们在生活中最容易患上的病应该就是感冒发烧和头痛了，在这样的情况下，也可以适当的喝一些菊花茶，让体内的火气或者是炎症得到一个很好的控制，这样也就能够抑制病情进一步的严重下去。

4、消除浮肿。很多人因为睡前喝了太多的水或者是心情不好、大哭了一场，就会让自己的眼睛在第二天变得特别浮肿，就像熊猫一样，这样看起来就特别不美观。其实在这样的情况下，人们可以用棉花沾取一些菊花茶的汁水涂抹在自己眼睛的四周，这样过一会儿就能够很好的消除掉眼睛的浮肿了。

人们在喝菊花茶的时候有哪些禁忌呢?

第一，虽然菊花的味道是有一些苦涩的，但是如果是味道特别苦涩的野菊花，那么最好是不要去饮用的。

第二，如果一个人属于过敏体质，对很多东西都会出现过敏反应，那么这样的人在喝菊花茶的时候应该先试着泡一两朵尝一尝，看自己喝菊花茶会不会过敏，如果确定了不会过敏之后，那么就可以加大菊花的分量了。

菊花茶配其他花茶功效倍增

目前的菊花可分成 4 大类：白菊、滁菊、贡菊和杭菊。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。根据不同的情况，菊花茶配上其他花茶一起饮用，能让功效倍增。

几种常见的花茶：

1、菊花加枸杞：能加强清肝明目之功效，尤适合在夏天饮用。

2、菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

4、由白菊加上等乌龙茶泡茶，具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗排除的疗效，是办公一族必备的常用茶。

5、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

以上就是常用的几种菊花饮，此外，饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘哦!

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