枸杞菊花茶缓解眼疲劳-茶礼仪网

“干眼”是指由于眼泪的减少或者泪液质量的改变，导致眼睛表面出现微小的损害。防治干眼病大致有以下四种办法，一是多眨眼，促进泪液分泌。每隔10—15秒要眨一下眼，另外每隔40—60分钟要休息一会儿，避免眼疲劳。二是常饮枸杞菊花茶，具有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。三是使用人工泪液眼药水。轻微的干眼症患者，不要盲目使用眼药水，应在眼科医师的指导下，适当使用人工泪液类眼药水代替泪液。

许多人看书或是工作时间长了，会感到眼睛疲劳、酸痛，不妨喝些枸杞、菊花茶，吃些菠菜、地瓜叶。

1．枸杞茶

枸杞十几粒，加热水冲泡，早餐与晚餐前各喝1~2杯，连续喝3个月。枸杞子，味甘苦，能滋肾、强壮筋骨、养肝、明目、润肺，帮助记忆。

2．菊花茶

每次用5～6朵菊花，以热水冲泡，午餐后喝一杯，喝的时候可加一点蜂蜜，味道更好，连续喝3个月。

3．菠菜、芥蓝菜、地瓜叶一星期吃3回炒菠菜或芥蓝菜，连续吃3个月。菠菜可帮助人体维持正常视力和上皮细胞健康，预防夜盲。芥蓝菜含有丰富的维生素Ａ、维生素Ｃ、蛋白质、糖与脂肪。

有用+10

赏

菊花茶不适合在冬天喝？你错了！

我们都知道，菊花茶性寒，冬天气温低，入冬之后后，大家习惯吃热食来保健暖身，所以按照茶的属性和固有思维的季节养生原则来看，冬天是不适合喝菊花茶的。那么菊花茶真的不适合在冬天饮用吗？

冬天虽然寒冷，但是我们80%的时间是呆在空调房里，住的暖、活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬季饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛，再加上冬天天气干燥，上火的现象更是屡见不鲜。菊花茶可以清热降燥，防止眼疲劳，所以，菊花茶是适合在冬天饮用的。

明天就是立冬了，天气越来越冷，空气也越发干燥，长时间呆在空调房里，对着电脑一待就是一天的上班族们可以屯些菊花茶。

说到菊花茶，就不得不说一下具有盛世美颜的黄金蕊皇菊了。

黄金蕊皇菊比我们常见的菊花大一点，而且颜色十分的鲜艳，泡水喝的时候一杯一朵弥散在水中，就像开出了鲜艳的花朵，十分的好看。不仅如此，黄金蕊皇菊没有一般菊花的清苦味，口感醇厚甘甜，菊花气息很浓郁，饮皇菊时可在茶杯中放入几颗冰糖，也可放几颗枸杞这样喝起来味更甘、更滋补。

黄金蕊皇菊的冲泡没有复杂的工序。用100度的开水一冲，菊花在杯里翻滚，亮黄顷刻间弥漫开来，晶莹透亮，不一会儿你会看到水的颜色渐渐酿成微黄色，通透清澈，淡淡的菊香也迎面扑来。一朵菊花在杯中，倘若有一点不良添加，一尝便可知晓。

黄金蕊皇菊3月播种，11月采摘，摘花期只有20多天，过早采摘，花形不饱满。如果为了追求花形尺寸大小，推迟采摘，又会影响花朵中营养的含量，北茶老徐种植的工作人员在摘花期短短20天的时间里采摘成熟的菊花，将采好的菊花平铺摊晾，为保留皇菊的天然原味和纯自然气息，采用炭火烘干，至少烘干90小时以上，从采摘到制作全部手工。

1，看花型

真正好的黄金蕊皇菊泡出来后就像一朵盛开的菊花，花瓣丝状明显，而且不会脱落。

2，看汤色

清水出芙蓉的感觉，干净透明，略带一点淡淡的黄色。

3，品口感

黄金蕊皇菊入口会有淡淡的菊花香气，喝进去口腔内会有回甘。

正值11月份，华盛太阳能农庄的黄金蕊皇菊正当时，超大朵的黄金蕊皇菊比一般的菊花更珍贵，产量也比较低，挑选过程中花形饱满的又要筛去很多，十分难得，正是因为这种繁琐的工艺保留了皇菊的金黄色泽和纯正甘爽口感。（