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常喝姜黄茶可改善痛经

2019-12-08 访问量: 11 茶礼仪网

黄茶喝起来较温和,不如一般姜带有微辣,其味微辛微甜,稍有土味,但这是难免的,因为姜黄本身是根茎作物,生长在土里,但这种土生土长的作物才是健康。姜黄保健品一罐要价一两千元,而自已动手煮姜黄茶,一斤姜黄七十元,可以煮十次八次,一大锅,足够一家大小一起养生饮用。下面一起来看看常喝姜黄茶是否可以可改善痛经或因血液循环不良。

1、血液循环不良型

在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多,第一天比较少,但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳,所以经痛时会痛到无法忍受,有时痛得无法起床走路,只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话,有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。

改善小技巧:

血液循环不佳的人要多活动身体,要是工作累了,就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒,不要吃冰冷食物,多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条,这样只会让血液循环更差,使用卫生绵最好,而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的,蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶,或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。

2、怕冷型

一到生理期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血颜色是暗黑色的红色,回夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型症状的机率很高。

改善小技巧:

要做好保暖功夫,尤其是下半身,可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下,不要穿裙子,改穿长裤,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷,可以试抛弃式暖包,分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶,或是中药的干姜与肉桂。

3、压力过剩型

一到生理期前就会出现精神不安定现象,情绪变得很焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。

改善小技巧:

平常就要学习控制情绪,可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常,生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可以放些绿色植物,布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以去散散步,在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮。

4、贫血型

容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了的情况,但会觉得腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状,而这这症状可能会持续许久。经血颜色是粉红色或浅红色,经血像水一样很稀,经期很短,约三到四天,或是以前是五到七天,但是期间越来越短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力,即使生理期已经结束了,还是觉得全身无力。

改善小技巧:

平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡觉,睡足八个小时,第二天也不要赖床。若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或深色食物。工作一小时就休息十分钟,到了傍晚反应会变迟钝,重要的事最好在三点以前做好,不要泡很热的热水或是泡太久。议喝枣子茶或枸杞茶,中药可试当归与龙眼。

5、虚弱型

一到生理期前,脚就会浮肿,肿到连鞋子都穿不下,不是生理期却出现不正常出血,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎是不会有经痛现象,但是并发血液循环不良症的话,经痛就会非常严重。经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化,有时会流出大量的粉红色经血。经期通常是四到五天,周期会越来越短,若是并发贫血症,月经就容易迟来。这与贫血症一样,经痛情形不严重,只是平常就觉得精力不够,很容易疲倦,没什么体力。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。

改善小技巧:

三餐不能少,多摄取好消化、营养均衡的食物,像是五谷类与豆类。早餐一定要吃,因为肠胃比较不好,吃东西时要细嚼慢咽。为了要有足够的体力,一定要睡足八个小时,平常睡足八个小时,但是生理期最好多睡个一到二小时。虚弱型的人不适合做激烈运动,若是想运动,最好选晚餐后,散步走路是最好的。建议喝杜仲茶与高丽蔘茶。中药可试莲子肉与黄耆。

姜黄茶能行气破瘀,通经止痛。用于血滞经闭腹痛,胸胁刺痛,跌打损伤,痈肿疼痛。通则不痛,气色也会变佳。姜黄茶是用姜黄冲泡的饮料,所含有效剂量没有那么重,但也要注意,姜黄不是每个人都适用,血虚而无气滞血瘀者忌服、孕妇慎用。

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中国(岳阳)黄茶文化节开展黄茶博览会

首届中国(岳阳)黄茶文化节还将重点开展黄茶博览会、黄茶产业高峰论坛、2013黄茶企业品牌推荐、百名书法家写茶字、千份诗联书画征集评选等系列活动,其中黄茶博览会将于10月29日至31日在南湖广场举行。届时,将有来自全国各地的茶商参展,并举行万名市民免费品黄茶活动。

湖南省茶业协会会长曹文成表示:“本届年会暨首届黄茶文化节在岳阳召开,将有利提升湖南茶叶包括岳阳黄茶在全国茶产业中的地位和知名度,提高湘茶在全国茶叶市场的占有率,并引起湖南各级政府对茶产业的重视,加大对茶产业的支持力度和相关投入”。

近年来,我国茶叶行业整体保持较快发展势头,产业规模不断扩大。据国家统计局数据显示,截至2012年底我国茶园面积达到228万公顷,比上年增长167.4万公顷;全国茶叶总产量达到179万吨,同比增长16.7万吨。

目前,我国共有绿茶、青茶、红茶、黑茶、白茶、黄茶等六大类茶产品,而黄茶由于生产规模和产量较其他茶类偏小,一直没有获得大规模开发,因此黄茶产销规模有极大的提升空间,未来的发展前景非常广阔。

2011年,岳阳市被中国茶叶流通协会授予“中国黄茶之乡”称号,并在2012年经中国茶叶流通协会五届一次理事会全体理事投票表决,荣获第九届中国茶叶经济年会举办权,体现了业内人士对湖南岳阳和黄茶产业的广泛关注和热情期盼。

此次年会暨首届黄茶文化节将以“质量安全、品牌推广、科学饮茶、中国黄茶崭新起点”为主题,由中国茶叶流通协会主办,岳阳市人民政府、湖南省茶叶协会、湖南省茶叶学会、湖南省茶叶集团承办。

会议期间将开展主题报告会、专题研讨会和中国茶叶流通协会五届二次理事会等活动,其中年会主题报告会将诚邀国家卫生与计划生育委员会食品俺去标准主管部门的权威专家做“茶叶质量安全标准体系建设”专题报告;同时,6场专题研讨会将分别针对产业转型升级和可持续发展、产业配套综合服务提升、产品体系建设等多项行业发展热点问题进行专题研讨。

第九届中国茶叶经济年会暨首届中国(岳阳)黄茶文化节将于10月29日至31日在岳阳举行;届时将有全国各地知名茶商、茶企、科研机构专家、学者等1200余人参与,共同推动黄茶产业的快速、健康发展。

黄茶品种的分类

黄茶属于回族发酵茶,其品质以“黄叶黄汤”为特征。这种黄色是泡茶过程中沃尔福威茨堆积如山的结果。黄茶分为三种类型:黄芽茶、黄色小茶和黄色大茶。黄茶芽叶嫩、明亮、芳香。由于品种不同,油茶的选择和加工工艺有很大差异..例如,湖南岳阳市洞庭湖君山的“君山银珍”茶是由脂肪芽制成的。制茶工艺精细,包括杀青、摊放、初烘、复摊、初包装、二次烘、复摊、二次包装、干燥、分级等十个工序。加工后的“君山银针”茶覆盖头发,色泽金黄明亮。

黄茶具有“黄叶黄汤”的特点,属于淡发酵茶。这种黄色主要是泡茶过程中堆积发酵的结果。黄茶可分为三种类型:黄茶、黄茶和黄芽茶。

黄大茶:著名品种包括安徽霍山黄大茶和广东大叶青。

黄小茶:著名品种有湖南宁乡的巍山毛尖、湖南岳阳的北港毛尖、湖北的余安安鹿苑、浙江的平阳唐璜等。

黄芽茶:著名品种包括湖南岳阳君山银镇、四川名山孟定黄芽、安徽霍山霍山黄芽、浙江德清莫干黄芽。

各种黄茶名称:君山银针;顶部覆盖着黄色芽;北港毛尖;绿源毛尖;霍山黄芽;冯江白发尖端;温州黄汤;皖西黄茶;广东省泰叶青;海马宫茶。

黄茶虽小众低调,但却是真正的“茶中贵族”!

黄茶,它在六大茶类中的市场占有率一直都最低,但其独特的“闷黄”工艺却让其跻身在六大茶类当中,可以说是六大茶类当中低调而又高贵的“隐君子”。

01、黄茶的历史

黄茶的历史悠久,据资料记载,明朝时就出现了“闷黄”技术,霍山黄芽和蒙顶黄芽此时都有记录。

清朝是黄茶发展的颠峰时期,各地独自发展的黄茶技术开始成熟,很多黄茶纷纷出现,如平阳黄汤、贵州海马宫茶、广东大叶青等。

民国以后,黄茶产量逐渐减少,很多技术失传。

至近代,黄茶开始复燃,但因其制作技术要求较高,没有普及的价格优势,产量虽在提高,但在六大茶类中仍然算是少有人知的一个品类。

02、黄茶有哪些?

黄茶具有黄汤黄叶,叶甜爽醇的特征,属于轻发酵茶,最重要的特点是制作工艺中“闷黄”这一工序。

虽小众而低调,黄茶却是真正的“茶中贵族”

黄茶按原料的成熟度来分类,分为黄芽茶、黄小茶、黄大茶三类。

【黄芽茶】

原料细嫩、采摘单芽或一芽一叶加工而成。包括湖南岳阳洞庭湖的君山银针,四川雅安的蒙顶黄芽、安徽的霍山黄芽、浙江的莫干黄芽。

【黄小茶】

采摘细嫩芽叶加工而成。包括湖南岳阳的北港毛尖,湖南宁乡的沩山毛尖,湖北的远安鹿苑和浙江温州、平阳一带的平阳黄汤。

【黄大茶】

采摘一芽二、三叶甚至一芽四、五叶为原料制作而成。包括安徽的霍山黄大茶和广东韶关、肇庆、湛江等地的广东大叶青。

03、黄茶的“黄”是怎么来的?

黄茶的加工方法近似于绿茶,其制作过程为:鲜叶—杀青—闷黄—干燥。

其中闷黄是黄茶制造工艺的特点,是形成黄茶“黄汤黄叶”品质特征的关键工序。

在闷黄过程中,将杀青叶趁热堆积,使在制品在湿热条件下发生热化学变化,最终使叶子均匀黄变,其本质是在高温、高含水量下,在制品的叶绿素降解,多酚类化合物进行非酶氧化,产生黄色物质,使产品干茶、茶汤和叶底表现出黄或黄褐的色泽特征,以及甘醇的滋味品质。

黄茶的闷黄工艺繁杂,有的只闷一次,有的要闷两次三次,方法不一、工序也不同,如蒙顶黄芽需要三闷三炒,君山银针需要两烘两闷。

闷黄也是最难控制的环节,差之毫厘,就可能造成“黄茶不黄”,对技术、温度、湿度的要求非常高。这也是目前市场上真正的黄茶产量低而价格高的原因。

04、黄茶的存在感为何低?

黄茶在日常茶饮中并不多见,甚至很多人都不知道还有黄茶,黄茶的存在感为何如此之低?

黄茶中的主要品种均为历史名茶,底蕴深厚,很多以前都是贡茶。但近代以来,受制于极为严苛的闷黄工艺,黄茶相对于其它茶类出品率较低,很多黄茶产区都“黄改绿”,上佳的黄茶产量愈发稀少。较低的市场占有率,甚至使黄茶中的一些品类真正消失了,例如广东大叶青。

工艺复杂、产量少、价格高、市场普及率低,这些因素导致黄茶在六大茶类中小众而低调。但物以稀为贵,在高端茶饮市场,黄茶尤其黄芽茶却因独特、稀少而成为真正的“贵族”。