自制不苦蜂蜜柚子茶甜蜜减肥好享“瘦”-茶礼仪网

柚子蜂蜜茶不仅是味道清香可口，含维生素C比较高，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。但很多MM反映说自制的蜂蜜柚子茶会有苦味，那么就一起来看教你怎样自制不苦蜂蜜柚子茶的做法，让你也能用蜂蜜柚子茶来甜蜜瘦身。

蜂蜜柚子茶的做法

蜂蜜柚子茶做法：熬口味：甜准备时间：1.5小时人数：多人份难度：中级制作时间：1.5小时

主料：柚子1个;200大卡

蜂蜜：500g;1600大卡

辅料：冰糖;100g;397大卡

调味料：盐

一勺总热量：18.2大卡/次

1、将柚子皮里的厚厚的瓤，就是柚子皮和柚子肉中间的白色部分，若是想不苦，就尽量处理干净，若是不怕苦可留一部分

2、柚子皮切丝，柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一，这样做出的柚子茶有很微弱的苦味，孩子都能接受的了，一般成人就更能接受了。

3、若想去火的话，可多加些柚子皮

蜂蜜柚子茶的做法

蜂蜜柚子茶减肥原理：柚子可防辐射亦可美白，含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。

蜂蜜柚子茶减肥：早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。

下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多，有利减肥。

蜂蜜柚子茶的做法-制作步骤

1.削柚子皮

柚子涂抹上一层盐，刷洗干净;削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

2.腌柚子皮

削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。

3.剥柚子肉

等待柚子皮腌好的时候，剥出柚子肉，撕成小块备用。

4.煮柚子皮

把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。

蜂蜜柚子茶的做法

5.熬柚子

把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖;用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

6.加蜂蜜

将熬好的柚子皮与果肉后倒在容器里，放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。

7.完成

将蜂蜜柚子茶装入密封罐，放在冷藏室存放，喝的时候用温开水冲一下即可。

有用+10

赏

蜂蜜柚子茶营养丰富

茶是大自然赐予人类天然饮料，有丰富的营养价值及保健功能。如抗衰老，保护心血管系统，抗癌，保护骨骼健康，口腔健康，皮肤健康，蜂蜜柚子茶是一款新兴的健康保健饮品，蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，而且富含众多有益人体健康的营养物质。具体蜂蜜柚子茶的功效有哪些?下面由小编来为大家一一详解。

蜂蜜柚子茶的功效：

柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝，冰冻过后能消暑清热，口感一流。

蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。

尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效，化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。

小贴士：选择蜂蜜柚子茶的时候尽可能的选择那些颜色偏鲜黄的，果肉看起来多多的，那种喝起来的话比较清爽酸甜，很是爽口!

关于“蜂蜜柚子茶的功效”就介绍到这，希望以上介绍可以给大家带来健康。
马鞭草的副作用马鞭草是一款纯天然的健康保健饮品，具有行经活血、平肝泻火、预防疾病等功效，自古常被用于中药学上。众所周知，事情有利也有弊，马鞭草也是如此。今天小编就来跟大家讲解下马鞭草的副作用。

马鞭草的副作用：其毒性很低，不溶血，有拟副交感作用。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全草有小毒，制剂可治疗疟疾、白喉、流行性感冒等。有些人服后有恶心、头昏、头痛、呕吐和腹痛等反应。孕妇禁服。

马鞭草的副作用很少，相反，马鞭草的功效极其突出：

马鞭草茶具有提神、平缓情绪、消除呕心、促进消化的功效，另外它还能有效解决下半身水肿的困扰，特别适合因需长时间坐在办工室而引致腿肿的白领饮用。有机柠檬马鞭草有花草茶女王的美誉。它能够强化神经系统，改善焦虑及神经衰弱，对神经系统具滋补及松弛功效，强化肝脏功能，减缓静脉曲张，可缓和多种皮肤病症，提高人体免疫系统。

马鞭草甙对交感神经末梢小量兴奋，大量抑制;对哺乳动物可促进乳汁分泌。清热解毒药;活血通经药;利水消肿药;截疟药;活血散瘀，截疟，解毒，利水消肿。用于症瘕积聚，经闭痛经，疟疾，喉痹，痈肿，水肿，热淋。

史书记载：

1.《本草经疏》：马鞭草，本是凉血破血之药。下部NI疮者，血热之极，兼之湿热，故血污浊而成疮，且有虫也。血凉热解，污浊者破而行之，靡不瘥矣。陈藏器谓其破血杀虫，亦此意耳。

2.《分类草药性》：去小便血淋肿痛。

3.《天宝本草》：利小便，平肝泻火。治赤疮，火眼。

4.《现代实用中药》：根用于赤白痢疾，慢性疟疾，水肿，膨胀等。并有泻下作用。

喝柚子茶可击退色,小博士为大家讲述生活中的小知识，大家一起来学习吧！色斑的根源藏在肌肤深层。要是细胞的黑色素“开关”一打开，即细胞一变黑，那么变黑的细胞就会迅速地上升到表皮组织。等到出现在皮肤表面的时候就形成了黑斑。
出现的色斑虽然用化妆品可以使其暂时变淡，但是化妆品的效果也是有限的。就算是暂时有了一定效果，一经紫外线照射后又马上恢复到原来的样子。
要是这样的话，就只能将色斑的元凶斩草除根了。
所以，就要大量摄取能够深入到肌肤根源，使细胞变白的维生素C和L半胱氨酸。
“蜂蜜柠檬”作为一种饮用水是被人所熟知的。可是，其实与柠檬相比，柚子中的维生素C的含量更丰富，而且同时富含有助于维生素C吸收的维生素P。
并且，“L半胱氨酸”是现在万众瞩目的美白成分。在蜂蜜中含有很多这种成分。
将柚子的维生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合！
在韩国，把柚子放在蜂蜜中做成的“柚子茶”已经上市了，据说是冬天用热水冲服，夏天加冰水饮用。只要闻一闻柚子那清爽的香气，感觉就能漂亮好多呢。