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柠檬茶的功效与作用及食用方法详解

2020-01-17 访问量: 11 茶礼仪网

大家经常喝的茶品有绿茶红茶花茶等等,但除此之外,还有很多茶品既美味又有益于健康,柠檬茶就是其中一种。柠檬茶的功效与作用非常多,其中美容养颜的功效尤为突出。柠檬中含有丰富的维生素,尤其是其中的维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容食品。

营养健康 | 柠檬茶的功效:营养成分


柠檬是一种柑橘类水果,但不能像柑橘那样食用,不宜生吃,一般制作成饮料食用和作为西餐的调味品。由于柠檬除含有一般水果所具有的营养成分外,其维生素C的含量也特别高,此外,还有丰富的有机酸、黄酮类、香豆精、固醇类、挥发油、橙皮苷、草酸钙、果胶等成分。因为柠檬具有上述特殊成分,所以具有多种保健功能。

营养健康 | 柠檬茶的功效与作用


美容作用
柠檬含有大量的柠檬酸,能够去除皮肤表面的碱性成分,从而有防止和消除皮肤色素沉着,有益于皮肤美白。经常饮用柠檬茶对预防皮肤黑斑和雀斑的形成有一定作用,用柠檬油涂于患处,每日二次可收到美容养颜的效果。

常饮用柠檬茶的人,皮肤一定比较光滑洁白,因为柠檬含有一种“枸橼酸”的成分,它可以防止色素粒积聚在表皮下,所以对皮肤能起漂白作用。因此,常常饮用柠檬茶的女性,肤色多半都比较雪白、细嫩、光滑。

当你在洗完头发或洗完脸之后,如果能再用柠檬水洗脸或洗头发,柠檬所特有的拘橼酸可以与皮肤和头发表面的碱中和,让皮肤和头发恢复正常状态,而且可使头发乌黑亮丽。

降血压
用柠檬1个、适量牛奶、蜂蜜为原料,用榨汁机榨取柠檬汁,然后用牛奶和蜂蜜混匀,即可食用,长期饮用可降血压、降血脂等。

营养健康 | 柠檬茶的其他功效


因柠檬含有丰富的维生素C,所以对癌症和感冒有一定预防作用。在刷牙后可用纱布蘸柠檬汁擦拭牙齿,对黄牙、黑牙有洁白的功效,更可以强健牙床。工作之余,喝一杯柠檬汁或口含一片柠檬片,对于消除疲劳也具有很大的功效。

剧烈运动后,将柠檬切片沾食盐食用,就能生津止渴。若将柠檬清洗干净后,连皮切碎放入500毫升的杯子中,然后冲入滚烫的茶,饮用后对急慢性伤风、流鼻血、流鼻涕等症状,具有很大的治疗作用。

总之,多饮用柠檬茶将能更充分供给人体所需的营养,对皮肤的漂白增具有非常良好的成效。

营养健康 | 柠檬茶的食用方法


了解完柠檬茶的功效与作用之后,接下来再为大家介绍两种柠檬茶的做法。

柠檬红茶
原料:新鲜柠檬2个,红茶叶10克,白砂糖适量。

做法:1、鲜柠檬用肥皂水洗净外皮,再用清水冲洗,然后用清洁的纱布擦干。用消毒过的刀将柠檬切成薄片,放入大口瓶内,用白糖盖满腌渍。盖好,置阴凉处,随用随取。

2、用小铝茶壶将红茶叶加水250克烧开待用。

3、取容量为250克的玻璃杯,先放入糖柠檬2-3片,后加入红茶84克,然后再冲入开水即可。如欲制成冷饮,俟茶水冷却后,可冲入冰开水代开水。




冰镇菠萝柠檬茶
原料:热开水500克,白糖50克,红茶袋装10克,柠檬1片,菠萝汁罐头20克,冰块适量。

做法:1、将袋装红茶用热开水泡开后,加入白糖,加盖闷5-10分钟。

2、取出红茶袋。待红茶水晾凉后,倒入菠萝汁,搅匀。

3、最后放入柠檬片,加入冰块即可饮用。

有用+10
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饮用热的柠檬茶防止皮肤癌

  如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮,饮用者患上皮肤鳞状细胞癌的机会减少约70%。饮用热的柠檬茶有助防止皮肤癌。科学家是在研究过450个接受调查者的个案后作出结论的。

  在这450人中有一半患有一种特别的皮肤癌。科学家在调查过程中研究过这450人的饮茶习惯。科学家发现,有皮肤癌的人所饮的热茶比其他接受调查的人少。

  不过,调查发现,饮用没有加上果皮的红茶的人患上皮肤癌的机会只减少40%左右。

  英国一些研究人员指出,到目前为止,在人体上所作的实验显示,在人体皮肤上抹上绿茶的提炼成分确实有保护皮肤免受太阳光损坏的功能。

  因此,研究人员认为,内服茶叶冲剂理论上也应该有防止皮肤癌的功效。

  上述研究工作是在美国亚利桑那州进行的。该地的人体皮肤癌发病率是全美国最高的。

  不过,研究人员发现,冷冻后的茶的防皮肤癌的功效不如热茶。

  茶叶的二十四功效之一十四(通便)

  通便

  从主治言者仅《本草求真l条,称二便不利,余均从功效言。称利大肠者有《食疗本草》;称刮肠通泄者有《本草纲目拾遗》;称利大小肠者有《本草拾遗》;称利二便,通大小肠者有《中国医学大辞典》。

  《郭嵇中妇人方》载:治产后秘塞,以葱调蜡茶末,丸百丸,茶服,自通,不可用大黄利药。《慈惠小编》载:治产后便秘,用松萝茶叶三钱,米白糖半盅,先煎开,渗透水碗半,用茶叶煎至一碗取之,即通。

  茶叶的二十四功效之一十五(治痢)

  茶叶治痢

  言功效者,仅《本经逢源》一家,称止痢其余均从主治言。称姜茶治痢,不问赤白冷暖,用之皆宜者有《仁斋直指方》;称合醋治泄痢甚效者有《本草别说》;称治热毒赤白痢者有《日用本草》;称同姜治痢者《本草图解》;称治血痢者有《本草求真》。

  绿茶治痢,在民间与中西医学界均有盛名,单方已可取效。复方配伍方面,较多的是与生姜同用。《本草图解》与《日用本草》均有茶同姜治痢的记载,《仁斋直指方》并强调指出:姜茶治痢…不问赤白、冷热,用之皆良。先姜细切,与真茶等分,新水依煎服之。《上医本草》亦载:赤白冷暖痢,生姜细切与真茶等分新水浓煎服之,甚效。

  《食疗本草》方:治热毒下痢,好茶一斤,炙,捣末,浓煎一二盏服。久患痢者,亦宜服。

  《圣济总录》方:治血痢,盐水梅(除核研)一枚,合蜡茶加醋汤沃服之。

  《普济方》:大便下利清血,脐腹作痛,里急后重,及酒毒一切下血并皆治之,用细茶半斤碾末,川百药煎五个烧存性,每服五钱,米饮下,日二服。

  《本草别说》方:合醋治泄痢甚效。

  《慈惠小编》方:治五色痢,陈年年糕,陈雨前茶,冰糖,茉莉花,共煎汤一碗,服之立愈。

  《风联堂秘方》载,治远年痢疾,用雨前条合臭椿皮、扁柏叶、马梅、枣仁适量,水煎服。

  关于茶叶治痢的验例,据宋代《仁斋直指方》载:苏东坡以此治文潞公有效。近代的临床报告中,亦多有之,且多指明系用绿茶。

茶叶市场维他柠檬茶市场份额大增

  2012-2013年,短短一年间,维他柠檬茶在全国的市场份额猛增了175%,是同类饮料品牌增长速度的3倍以上。维他柠檬茶以“要来就来真的”为品牌主张,把“真”字贯穿到底,产品是真材实料的,态度是真实幽默的,一切都是来真的。维他柠檬茶的创意率真有趣,因而总能受到和他有着同样性格和态度主张的年轻人正面而积极评论并为此充满热爱。

  在这个崇尚自由、个性张扬的时代,喝维他柠檬茶也能代表一种生活态度。维他柠檬茶以15-25岁年轻受众为目标,以“真茶+真柠檬”所代表的“要来就来真的”为品牌诉求,传达一种年轻的生活态度。在维他柠檬茶的广告中,你看不到他如何奋力地自夸产品有多好,而是站在消费者的角度去说他们的故事。“我”的故事说你的个性,表达你的态度。玩味的创意借势热点,幽默好玩中,“要来就来真的”品牌主张就像图腾为维他柠檬茶俘虏了一众率性自由的年轻人,品牌知名度更是水涨船高。

冻柠檬茶的具体做法

柠檬在我们日常生活中是很常见的东西,柠檬具有大量的柠檬酸,能够有效促进肠胃的蠕动,加快新陈代谢,有利于促进消化,它的美容养颜的功效也是不可小觑的,所以我们今天也来为大家介绍一种冻柠檬茶的做法,这种冻柠檬茶的做法也是非常简单的,不信,请看我们下面的步骤吧!

材料:

1. 柠檬半个

2. 蜂蜜适量(看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶,喜欢就多放)

3. 红茶包3至4个(要不然就用散装红茶,中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖,要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市[3])

做法:

1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水,然后再注入开水泡茶。

2. 柠檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。(我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整)

3. 泡4-5分钟左右,然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!现在可以加蜂蜜调味,或者等茶凉一点再加,会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片,那就更好看,更好喝了。

以上是我们关于冻柠檬茶的做法的详细介绍,冻柠檬茶的做法以及用料都是比较简单的,所以我们的朋友们平时少喝一些含碳酸的饮料,应该多喝一些像冻柠檬茶类的饮料,这样也有助于身体的健康,还能达到美容养颜减肥的目的。