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其他茶荷叶，对于女性朋友来说，它的功效大家都应该很清楚吧。最大的功效就是可以减肥。柠檬呢，虽然很酸，但是呢，柠檬含有很多种类的维生素，对我们人体是非常有益的。今天呢，主要是为大家介绍一种花茶——柠檬荷叶茶的做法，想要劫匪的朋友不妨可以试一试哦。
荷叶有利尿、通便、消脂、健脾升阳的功效。主要成分有荷叶碱，服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收并改变饮食爱好，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
做法：
1 准备原料：荷叶，柠檬干，菊花
2 壶里面放入600ml水，烧开
3 荷叶撕成小块块，洗净，放进水里
4 菊花洗净放进水里，盖上盖子，静置5~6分钟即可(闷出莲叶和菊花的清香味儿)
5 柠檬片洗净放入杯子
6 水冲入杯子，浸泡2分钟即可饮用(还可以把柠檬片搅拌碎了再喝，口感更佳)
“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种养生食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
有减肥瘦身、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
经常饮用可降血压、降血脂，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。
以上呢，就是今天想要为大家介绍的关于柠檬荷叶茶的做法，以及柠檬荷叶茶的功效，希望对大家有所帮助。想要减肥瘦身的朋友不妨可以试一试，每天泡上一杯柠檬荷叶茶，既可以减肥，对我们的身体也很有好处，这是一举两得的事情。
喝荷叶茶不必节食也减肥
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门
必须是浓茶
第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯
基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食
因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
其他阅读：巧用荷叶治小病
黄水疮黄水疮是一种自身传染性皮肤病，比较顽固。《单方验方新医疗法选编》载：荷叶烧炭，研成细末，香油调均，涂敷于患处，一日二次，有特效。
腹泻夏秋季节，由于感受暑湿或饮食不洁而致呕吐、腹泻，泻下急迫、势如水注，粪色黄而臭秽难闻等，可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻。荷叶洗净，置锅内焖炒成炭，放凉研成细末，取10～15克用白糖冲服，日服3次，数日即愈。
漆疮即对油漆过敏而致的过敏性皮炎。《圣济总录》载：干燥荷叶500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患处，并用贯众末和油涂患部，每日2次，数次即愈。
水肿枯萎荷叶，烧干研末，每次服10克，小米汤冲服，日服3次。对各种原因引起的颜面浮肿、小便量少等症均有效。
荷叶茶瘦身原理
荷叶茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。下面，小编就向各位介绍三款自制荷叶减肥茶的配方，教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。
荷叶茶瘦身原理：
★荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹；
★我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣；
★荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效；
★荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效。
你知道荷叶茶怎么喝才减肥吗
荷叶茶可谓是减肥茶中最受女生欢迎的一种了，荷叶茶清火、利水，能消除水肿，而且无毒副作用，越来越多的减肥人士开始选择减肥茶作为自己的减肥茶，但并不是所有人喝荷叶茶减肥都有效果的，有些人喝荷叶茶减肥就并不见效。哪些人适合喝荷叶茶减肥呢?
水肿型肥胖
有些人虽然看起来比较胖，但是其实是由于水肿而导致的，摁一下肥胖的部位，凹陷的部位不会立刻反弹回来，这种通常就是水肿型肥胖了。荷叶茶消除水肿的功效最好，这样的人喝荷叶茶减肥最有效果。
痰湿体质
痰湿体质的人易困倦、反应慢，而且喉咙老是有异物感，痰多，这是由于受寒后寒气淤积，如果喝荷叶茶，就能够化痰利湿，这样的人喝荷叶茶，减肥的效果当然也是比较立竿见影。
三高人士
三高人士一般是由于吃过于油腻的食物、长期喝酒抽烟而引起的，这样的人群通常也是大腹便便，这种人喝荷叶茶能够抑制脂肪吸收，并且促进肠胃蠕动、排除毒素，这样的人也就瘦得更快。
哪些人适合喝荷叶茶减肥，你是其中的一个吗?喝荷叶茶的时候不需要忌口、节食，只要正常进食即可，而且荷叶茶里的荷叶碱会堆积在体内，抑制脂肪吸收，还会令大脑自动拒绝荤腥、油腻的食物，是天然、无副作用的减肥茶，但是荷叶茶性含量，生理期女生和孕妇都不宜饮用。
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