绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶在日常生活当中，大家对于自己的吃越来越有研究，相信许多的朋友们都会爱喝茶，在上班之余大家都会喝茶，来补充一天的水分那么，接下来是为大家推荐一款减肥的茶，就是蜂蜜荷叶茶蜂蜜可以有减肥润肠的功效，大家一起来了解一下吧。
有一些荷叶茶，喝起来味道很苦，很涩，这个时候就可以根据自己的喜好添加一些蜂蜜，做成一道蜂蜜荷叶茶。虽然碧荷网的荷叶茶味道一点也不苦，一点也不涩，但是，你仍然可以添加一些蜂蜜进去，因为蜂蜜也有减肥的效果。
蜂蜜荷叶茶的做法很简单，请参考下面的一种最减肥的方法
原料选配及用量①主料：鲜荷叶100克或干荷叶15克左右。②配料：水1 000毫升。③调味料：蜂蜜100克。
操作程序及方法①将鲜荷叶用水冲洗干净，用刀切碎。②将鲜荷叶碎片同蜂蜜略炒，加水煎汁即好。
简要说明①本饮料适宜于热结便秘者饮用。②蜂蜜可润肠通便且含有多种维生素、蛋白质、氨基酸，营养素丰富。荷叶有清热作用，是夏秋季良饮。
以下为各为朋友们介绍的是，蜂蜜荷叶茶此茶非常适合女性朋友们的使用，对于美容通便排肠，减肥都有很大的功效，非常的生活当中午餐或是早餐，吃了太多油腻食物的朋友们可以多喝一些蜂蜜荷叶茶来进行通肠排毒。
山楂荷叶茶什么时间喝
山楂荷叶茶作为一种养生保健茶，虽不像减肥茶那样立竿见影，但好在没有副作用，对“三高”人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的人来说应该是最理想的选择。山楂荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多，并且肉松垮的人群有很显着的功效。
山楂荷叶茶什么时候喝
1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。因为荷叶碱提取是非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。
2、基本上一天可泡饮4次荷叶新茶，
3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就能使便秘迹象的人显著增加排便次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
山楂荷叶茶的制作方法
山楂荷叶茶
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
作法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。
荷叶山楂减肥茶饮用注意事项
1、荷叶山楂减肥茶，最好是饭前一小时饮用，尽量避免饭前饮用，以免影响食物消化。饭后喝的话，应间隔一小时再喝。
2、饮用荷叶山楂减肥茶期间，不需要节食。饮后一段时间后，对食物的爱好就会自然发生改变，不再喜好荤腥油腻食物。
经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
山楂荷叶茶有何功效专家教你最专业的泡法
山楂荷叶茶是一种能够降血压、清心神和防止动脉硬化出现的养生茶，在生活中，许多人在平时选择山楂荷叶茶饮用，主要还因为其有着一定的减肥效果，因此，下面本文就对山楂荷叶茶的具体功效进行分析。
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有清热解暑， 升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
山楂荷叶茶的功效：
首先，山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用，可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫力等功效。
其次，荷叶含有丰富的生物碱及维生素C，具有消暑利湿，降脂减肥等作用。
二种相配，不仅可以保护肝细胞，恢复肝功能，对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用，同时还具有不错的减肥功效。还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病呢!
山楂荷叶茶的泡制方法：
做法一
材料：新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量
做法：
1、将山楂、荷叶用清水冲洗干净，晾干备用。
2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。
3、将山楂、荷叶一起放入砂锅中，加入适量清水，开大火直至煮沸，然后开小火煎煮15分钟，去渣取汁， 加入适量蜂蜜调味，即可饮用。
做法二
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。山楂荷叶茶
作法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
通过上文对于山楂荷叶茶的功效作用介绍可知，山楂荷叶茶所具有的瘦身降脂功效，是能够很大程度的满足现代女性对体态的要求的，但需注意的是，山楂荷叶茶虽然可减肥，但是却不适合长期饮用。
喝荷叶茶的功效与禁忌
荷叶茶是生活中很多人的最爱，它味道清香，色泽淡雅，而且保健养生功效十分出色，能减肥瘦身也能预防三高还能延缓衰老，不过荷叶茶好处虽多，在饮用时却有诸多禁忌，大家饮用以前一定要了解，不然会对身体不利，接下小编就把它全部功效与禁忌写出来，喜欢荷叶茶的你们可以重点了解一下。
功效与作用
1、减肥降脂
荷叶茶中含有大量的荷叶碱，这种物质可以加快人体内脂肪的分解与代谢，而且荷叶碱进入人体肠道以后，能形成一层脂肪隔离膜，抑制肠道，对脂肪吸收，也能减少脂肪在人体内的堆积，时间长了以后人们就会对油腻食物有一种天然的排斥感，从而也就起到了减肥降脂的重要作用。
2、清肠排毒
肠道是人体内最重要的消化器官，但他消化能力减弱以后，肠道中就会积存大量的毒素，而荷叶茶中则含有大量纤维，它能促进肠道蠕动，也能缩短排便时间，能加快肠道中毒素与垃圾的排出，平时冲泡饮用，既能缓解预防便秘，又能清肠排毒，减肥瘦身。
食用禁忌
1、不能过量饮用
荷叶茶虽然对人体有多种好处，但是那些特殊体质的人群平时却不能喝茶叶茶，特别是那些脾虚，胃寒的人群，都不能喝荷叶茶，不然会让他们出现腹部疼痛与胃寒等不良症状。另外荷叶茶也不能长期喝，特别是低血压和身体瘦弱的人群，更不能天天喝荷叶茶，不然会加重肾脏负担，引发肾衰竭。
2、掌握正确饮用时间
平时喝荷叶茶时，一定要掌握它正确的饮用时间，，如果选择在饭前喝荷叶茶，最好在饭前1到2小时左右，不然会影响食物消化，如果选择在饭后喝荷叶茶，那么应该选择饭到二到三小时再开始喝。另外，那些处于孕期和哺乳期的女性都不适合喝荷叶茶，更不能用荷叶茶来减肥。
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
