自制排毒瘦身花茶:蜜柚绿茶
材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。
做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。
自制排毒养颜减肥花茶 清热解毒甩脂去除油腻自制排毒瘦身花茶:窈窕奶香茶
材料:绿茶、低脂鲜奶。
做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。
自制排毒养颜减肥花茶 清热解毒甩脂去除油腻自制排毒瘦身花茶:山楂菊花茶
材料:山楂、菊花和枸杞子。
做法:三者等量,可以开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。
自制排毒养颜减肥花茶 清热解毒甩脂去除油腻自制排毒瘦身花茶:普洱茶
材料:普洱茶叶。
做法:普洱茶叶以热水冲泡饮用,饭后饮用效果极佳。
自制排毒养颜减肥花茶 清热解毒甩脂去除油腻自制排毒瘦身花茶:薏仁橘茶
材料:薏仁10克,干荷叶60克,陈皮5克,山楂10克。
做法:所有材料一起加水熬煮,浓淡依个人品味调配,每天喝1剂。
自制排毒养颜减肥花茶 清热解毒甩脂去除油腻自制排毒瘦身花茶:荷叶茶
材料:干荷叶。
做法:干荷叶研磨成粗末,以开水冲泡代茶频饮。
自制排毒养颜减肥花茶 清热解毒甩脂去除油腻自制排毒瘦身花茶:苦瓜茶
材料:苦瓜1条,茶叶适量。
做法:苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风 干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
自制排毒养颜减肥花茶 清热解毒甩脂去除油腻自制排毒瘦身花茶:决明子茶
材料:决明子、茶叶各6克。
做法:决明子和茶叶以热水冲泡饮用,每天一剂。
适合男人喝的几种养生茶
适合男人喝的几种茶
1、罗汉果茶
对于喜欢抽烟的人来说,每天喝上一杯罗汉果茶是不错的选择,抽烟会伤害肺,香烟的有害物质还会污染咽喉和口腔,将罗汉果敲碎,将少量罗汉果泡水喝,直至没有味道,罗汉果的清咽利喉效果很好,特别适合喜欢抽烟的男士饮用。
2、葛花茶
除了抽烟,喝酒也会成为男士的健康“杀手”,其实少量喝酒对身体还是有好处的,但是如果喝太多酒就会危害身体,对于肝脏和消化道也有很严重的伤害,如果长期这样,那样会对身体造成很大的伤害,葛花具有醒酒、解酒的效果,喝酒后可以饮用,除此之外,平时经常要喝酒的人可以多吃富含维生素C的食物。
3.菊花茶
“久坐”“久视”对身体很不好,伤眼伤筋骨,可是现在不少白领男士们经常要面对电脑,所以除了平时要多锻炼外,还可以喝一些具有清肝明目效果的菊花茶和枸杞茶。
七款养生花茶美丽容颜喝出来
虽然喝多点养生花茶,能够对女性的身体有很好的保健作用,但喝茶也要对症,一些花茶不能常喝。
如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症,但如果把它作为保健饮料长期泡服,就会造成脾胃虚寒、大便溏泄,饮食减少等副作用。又比如玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效,对女性非常适宜,但气虚较重的女性还是应慎用、少喝,以防加重气虚症状。
1菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
2素馨花茶
素馨花茶有养目和排毒养颜的功效,工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的mm们最适合饮用。如果感觉肝火太旺、怒气冲天时,可以喝素馨花茶。虽然素馨花茶的味道比较苦,但疏肝效果比玫瑰花茶还要好。
3百合花茶
百合花茶的首要特点就是含维生素对比多,多种维生素对比齐全,包孕一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也对比平缓,所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神,清肺排毒,美容又养颜。
推荐一个冲泡方法,即在冲泡百合花茶时首先要留神用量,花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些,所以只须要2-3克就可以了。最好是用沸水,在杯中 先注入少量的水,这样做有两个目的,一是可以把单调的花朵调理一下,让花草的滋味更轻易溶于水中,另外可以起到荡涤花朵的作用,这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。
4金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒,对于急慢性扁桃体炎和牙周炎等病也可以起到不错的疗效。配制时选金银花10克,用沸水冲泡后饮用。
5茉莉花茶
茉莉花茶可“祛寒邪、助理郁”,是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛和胃腹痛,同时对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。
6桂花茶
桂花茶止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以润肠通便,减轻胀气。还可以美白皮肤,解除体内毒素,令人神精舒畅,安心宁神!桂花除了泡茶外,还可以食用的,可用它来制桂花糕、桂花汤丸等,都十分清香美味的!大家不妨试一试!
选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。
7玫瑰花茶
性微温,并含有丰富的维生素,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯、除去皮肤上的黑斑。每天可取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3枚~5枚或西洋参9克,肾虚者可 加入枸杞15克。
在选择花草茶的时候,需要分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。
专家提醒花茶配料不宜超过5种。不同植物有不同的属性,把太多太杂的品种混在一起,在药性上容易发生冲突。所以我们建议学员们在调配花草茶时,配料别 超过5种,并且尽量选择一些性状温和的花草,像藏红花之类药性较强的花草则不建议采用。“专家说,如果对花茶的口感要求比较高,可适当加点甘草之类的配 料,不影响冲泡后的颜色,只起到调味的作用。
怎样才是正确的花茶冲泡方法
花茶,大多是选用芳香浓郁的鲜花和经过精工细制的绿茶窨制而成,茶引花香。花茶中以茉莉花茶为多,也最受人们的喜爱。花茶的冲泡方法是怎样的呢?怎样才是正确的花茶冲泡方法呢?
泡饮花茶多用瓷杯,取一撮花茶置干杯内,用沸水冲泡,加盖四五分钟后即可品饮。这才是正确的花茶的冲泡方法。
如饮茶人数较多,往往采用壶饮法,即将适量的花茶置于壶内,冲泡四五分钟后,倾入茶杯或茶碗中饮用。
花茶的冲泡方法,与普通绿茶相仿,但需特别注意防止香气的散失,使用的茶具、茶水要洁净无异味,最好选用白瓷有盖茶杯,以衬托花茶固有的汤色,保持花茶的芳香。
按中医理论,春天宜喝花茶。
原因在于:花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于驱散积聚在人体内的冬季寒邪,促进体内阳气生发,令人神清气爽。由于花茶既具有茶叶的爽口浓醇之味,又兼具鲜花的纯清馥郁之气,所以自古以来,人们对花茶就有“饮花香,益茶味”之说,给人一种两全其美、沁人肺腑之感。