绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶减肥是女性一生的事业，减肥的方法有很多，喝对了茶也能轻松瘦身。喝茶还具有很多的养生功效，所以很受人们的欢迎，那么想要减肥该喝些什么茶呢？给大家推进几款减肥茶。
1、荷叶茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的 敏感性增加，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。
2、减肥花茶搭配大全之茉莉豆腐
原料：茉莉花干15克、豆腐100克。
做法：先煮豆腐，水沸后下茉莉花、再沸即起锅，不放调料，取自然清香之味。 每日吃一两次。
功效：茉莉花芳香能化油脂，豆腐能调节妇女内分泌，所以对妇女有减肥健美的功效。
3、苦瓜玫瑰茶
原料：苦瓜6片、玫瑰6朵
做法：沸水冲泡
功效：减肥消脂，养颜美容
4、减肥花茶搭配大全之瘦腿茶
原料：柠檬草3克、马鞭草3克、迷迭香3克
做法：沸水冲泡
功效：消除腿部脂肪。
5、减肥花茶搭配大全之勿忘我乌龙茶 养颜瘦身
原料：勿忘我七朵、乌龙茶五克、蜂蜜适量
做法：把清洗好的勿忘我与乌龙茶放到茶壶中，用九十五度左右的水冲入。浸泡五分钟后沥出茶汁。待茶汤温热后即可饮用。饮用时调入蜂蜜。
功效：1、勿忘我：性寒味甘。它富含丰富的维生素C、能延缓细胞衰老、清心明目、补肾养阴。对皮肤粗糙有改善作用，对粉刺雀斑有消除作用。可美白肌肤、抗病毒、防癌。经常饮用，对女性生理健康有益。2、乌龙茶：有显著的瘦身功效。可清脂、降血压、提神醒脑、延缓衰老、抑菌抗病毒。3、蜂蜜：有补中益气，调和百药、延缓衰老的功效。
如何才能制作出一杯好喝的紫罗兰花茶
紫罗兰在古希腊神话传说中，是讲爱神维纳斯因为情人要远行，不舍分别之情而痛哭流泪。眼泪滴到泥土中，第二年春天居然开出了满片浪漫的紫罗兰。紫罗兰出现在如此唯美的神话故事中，让人不经为之心动，而由紫罗兰制成的紫罗兰茶，更是成为了人们心中的美容花茶，养生保健茶，风靡茶叶市场。
我国紫罗兰产地主要集中在南部地区，因气候条件、水土环境等均适宜紫罗兰的生长，而生长出的紫罗兰也更适合做紫罗兰茶的主要材料。晒干后的紫罗兰花可以与乌龙茶、绿茶等茶叶混合制成，然后可以再加入橘皮、丁香等调味。人们从茶叶市场上购买到的紫罗兰茶，在冲泡过程中，还可以加入葡萄汁、蜂蜜或柠檬汁等，这样一起饮用，味道更佳。
饮用紫罗兰茶时，既可以闻到浓郁的香气，品尝到清甜甘爽的味道，还能够给人体带来好处多多的营养功效。为什么紫罗兰茶是美容花茶呢？紫罗兰花茶知识体现的营养功效，可以排除体内毒素，促进新陈代谢，改善面部血液循环，增加皮肤水分，延缓皮肤老化。对于现在经常化妆跟面对电脑辐射的女性，容易导致皮肤缺少水分，暗淡无光，而通过在日常生活中多多饮用紫罗兰茶，则能减少这样情况的发生，为皮肤增添年轻光泽。
紫罗兰茶除了是茶叶市场上备受追捧的美容花茶外，其还具有养生保健的功效。能消除疲劳，提醒神脑，对于吸烟者来说，更可以保护其支气管，滋润喉咙，通畅呼吸道等。因此，由紫罗兰制成的花茶，不仅是女性朋友的品茗佳友，对于男同胞们，更是不可多得的保健饮品。
正是有着极佳的香味，口感，对人体有益的功效，茶叶市场上紫罗兰与其他成分、其他茶叶的搭配更是层出不穷。在选择问题上，则需要针对自己喜欢的口感，想要拥有的疗效加以考虑。而且要注意千万不可贪图小便宜，去购买小摊小贩所销售的紫罗兰茶，需要保证买到的紫罗兰茶是有质量保障，才能对健康有益！
藏红花全花茶，藏红花的营养价值
藏红花是市面上普遍又受欢迎的花茶，藏红花的味道更加甘苦，营养价值非常的高，同时适宜饮用清肝明目和解毒消炎的效果极好。藏红花还兼具降血压抗癌症的能力，多喝藏红花泡水对身体好，具体的功效及其成分如下！
藏红花的化学成分
1、藏红花的主要成分包括苦藏花素（C16H26O7）。着色物质为藏花素（C44H64O26oH2O）。化学成分含番红花甙-1，2，3，4（crocin-1～4）、番红花苦甙（picrocrocin）、番红花酸二甲酯（crocetin dimethyl ester）、α-番红花酸（a-crocetin）番红花醛（safranal）、挥发油等。
2、藏红花柱头含多种胡萝卜素类化合物，含量约2%，其中分离得番红花甙（crocin）-1、番红花甙-2、番红花甙-3、番红花甙-4、反式和顺式番红花二甲酯（trans-，cis-crocetin dimethyl ester）、α-，β-胡萝卜素、α-番红花酸（α-crocetin）、玉米黄质、番茄红素、番红花苦甙（picrocrocin）。另含挥发油0.4%～1.3%，油中主要含番红花醛（safranal），为番红花苦甙的分解产物，其次含桉油精、蒎烯等；此外含异鼠李素、山柰素及维生素B1和维生素B2.
藏红花的营养价值
1、美容养颜
藏红花中含有番红花苷类物质，这些物质具有很强的活血作用，能明显增大冠状动脉的血流量，促进血液循环，也能使面色红润有养颜的作用。
2、延缓衰老
藏红花中的藏红花酸及藏红花酸二甲酯是天然的抗氧化剂，能有效清除自由基和超氧阴离子，其抗氧化效果要明显强于BHT。女性服用藏红花后可以美容养颜，延缓衰老。
3、调节免疫
藏红花中的蛋白多糖能快速活化蛋白激酶C和NF-kappa B，促进巨噬细胞的活性，从而有免疫调节和抗入侵功能。
4、强化肝功能
藏红花中含有的维生素B2参与细胞生长代谢，有强化肝功能，调节肾上腺激素分泌的作用，还能促进机体铁吸收、储存，和参与其他维生素的代谢等。
5、预防癌症
藏红素是藏红花的色素类成分，含量达2%，具有较强的抗癌活性，特别是血癌细胞、乳头癌、扁平细胞瘤和软组织肉瘤等抑制效果明显。
6、疏经活络
藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒、忧思郁结，长期坚持服用可收到令人心喜，全面提高人体的免疫力的功效。
7、改善心肌供血供氧
藏红花对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分，多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量。
8、抑制肿瘤
藏红花含有的藏红花酸、藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌活性。特别对于血癌细胞、乳头癌、扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用。
9、神奇功效
藏红花独特的神奇功效，被中外医学界广泛应用以预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、血亏体虚、月经不调、产后淤血、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫狂等疾病。
藏红花的主要用途
1、食品调味、做为染料
藏红花可以作为食品调味，比如在地中海地区和东方菜肴以及英国、斯堪的那维亚和巴尔干的面包中作调色和调味佐料。古代印度蒸馏番红花柱头得到一种金色水溶性布匹染料，在释迦牟尼去世後，其弟子以番红花为他们法衣的正式颜色。同时，在希腊和罗马，番红花作为香料撒在会堂、宫廷、剧场和浴室。
2、活血化瘀、养生保健
藏红花具有活血化瘀，散郁开结，止痛的作用，同时对于调理忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌打损伤等。在国外常用作镇静、驱风剂。
同时，一些身体长期处于亚健康的朋友，可以每天坚持用藏红花泡水，可以有效的缓解工作压力，活血养血，提气养生，使大脑的供氧充足，记忆力提升，有效的提高工作效率。而女性食用藏红花，具有去色斑，暗沉，调经补血，可令身心愉悦，提高免疫力。
喝藏红花茶的禁忌
1、 孕妇不要喝藏红花茶
看过宫斗戏的都知道，藏红花茶会刺激子宫，其活血功效太霸道，孕妇是无法承受的！
2、藏红花不要与茶叶一起喝。
藏红花一般单方入药，藏红花泡茶时，最好也单泡，因为茶叶水会影响藏红花的吸收和疗效，要避免一起喝。
3、喝藏红花茶要避免服用其他活血化瘀或抗凝药物
因为藏红花通络活血的效果已经非同一般了，服用藏红花期间最好避免服用其他活血化瘀和抗凝的药物，如川芎、丹参、肠溶阿司匹林、华法林、肝素等，以免引起出血。
4、吃完大补类药材如红参、鹿茸等，不要喝藏红花茶
藏红花性平，活血养血效果佳，如果和这些“火力”强劲的药材一起服用，极容易上火。特别是体质偏热的人在服用藏红花的时候，更不能同是服用这些大补类药材了。
综上所述，藏红花被誉为“能治百病的神草”，被中外医学界广泛应用以预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、血亏体虚、月经不调、产后淤血、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫狂等疾病，但是食用藏红花也是有禁忌的喔！
茉莉干花功效，莉花茶的营养价值
茉莉花茶最主要的特征是含有大量的芳香物质，茉莉花茶的精油含量是其他茶类的几十倍，其中个别组分是其他茶类的1000多倍，这些芳香物质对人体中枢神经有兴奋作用，并能促进消化液增多，提高人体的消化能力，下面小编就给大家介绍一下茉莉干花功效吧！
茉莉干花功效
1、抗氧化作用
天然抗氧化剂毒副作用小。从植物中提取的抗氧化剂，除了具有抗氧化作用外，还有一定的医疗保健功效。潘英明等(2003)研究了茉莉花等6种植物的抗氧化活性，以过氧化值为指标证明了这6种植物的乙酸乙酯提取物对花生油均具有一定的抗氧化作用。从效果来看，茉莉的抗氧化效果仅次于知母，而与维生素E的抗氧化效果相似。
2、增强人体免疫力
茉莉精油被誉为“最佳抗生素”，能增强人体免疫力，抗感冒、抗病毒，预防及治疗感染性疾病。
3、抗菌消炎
茉莉精油具有很强的消毒杀菌作用，可用于治疗香港脚，净化皮肤，消除水痘。Jimenez筛选了古巴植物的抗菌活性，发现茉莉花的提取物具有抗菌活性。王发左(2003)探讨了茉莉花渣中粗多糖和水浸提物的抗炎功效，结果表明茉莉花提取物具有一定的抗炎效果，粗多糖的效果更为显著，且表现出稳定的量效关系，具有一定的利用和开发价值。
4、对产后乳汁分泌的抑制作用
Shrivastav等人研究了茉莉花对产后乳汁分泌的抑制作用，并把其功效与溴隐停(Br0m℃riptine)作了比较，结果发现溴隐停和茉莉花都能显著降低血浆中催乳激素的含量，只不过溴隐停能更大程度地降低催乳激素的含量，但临床指数如乳房充血程度、乳汁量及疼痛程度则表明这两种方法几乎等效。
5、镇静、催眠
茉莉根提取液1～8g/kg腹腔注射，对青蛙、鸽、大鼠、豚鼠、兔、犬等因剂量大小不同而有不同程度的镇静催眠作用，青蛙则表现为全身瘫痪。李红等人研究了茉莉醇浸膏对小鼠自主活动的影响，通过测定给药前后小鼠的自主活动，发现给药组与对照组有显著性差异，结果表明茉莉根醇浸膏具有一定的镇静作用。他们还研究了醇浸膏对戊巴比妥钠阈下、阈上剂量催眠作用的影响，表明茉莉根醇浸膏具有一定的催眠作用。中国中医研究院西苑医院神经科宁侠等采用茉莉根治疗失眠症，试验结果表明，茉莉根口服液治疗失眠症的整体疗效优于安定片，他们认为茉莉根口服液具有安眠镇静之功效，是一种疗效好、安全、副反应小的中药安眠制剂，可在临床推广应用。
6、麻醉止痛
茉莉根具有麻醉、安眠、镇痛之功效，用于跌损筋骨、龋齿、头痛、失眠等症。据《本草纲目》记载，“茉莉根以酒磨服，凡跌损骨节脱臼接骨者用此，则不知痛也”。李红等人研究了茉莉醇浸膏对醋酸所致小白鼠阵痛作用的影响，结果发现茉莉根有一定的镇痛作用。
7、戒毒
有实验证明茉莉根醇提浸膏对多种动物具有中枢神经抑制作用，其茉莉根浸膏与当归、人参、五加皮、附子等合用具有戒毒作用，脱瘾率达70％左右。李红等人也作了茉莉根醇浸膏戒毒作用的研究，认为茉莉根醇浸膏具有镇痛、催眠、镇静的作用，可对抗毒品依赖者戒毒过程中出现的戒断症状。
8、临床
临床上，用茉莉叶的水提液清洗眼睛，可治疗眼疾；东印度人采用咀嚼茉莉叶的方法来治疗口腔溃疡，把茉莉叶的汁液涂在毒蛇咬的伤口上可治疗蛇伤；茉莉花可用于治疗痢疾、皮炎和肿瘤；茉莉花用菜油浸泡，滴入耳内可治耳心痛。
莉花茶的营养价值
1、蛋白质和氨基酸
饮用茉莉花茶可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸，茉莉花茶中约含有2％的水溶性蛋白质可通过饮茶被直接吸收利用。茉莉花茶中氨基酸的含量略高于绿茶，且种类丰富，多达26种，其中含量较高的茶氨酸、天冬氨酸、谷氨酸等，可作为人体日需量不足的补充。
2、多种维生素
饮用茉莉花茶可以补充人体需要的多种维生素。按其溶解性可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中水溶性维生素(包括维生素C和B族维生素)，可以通过饮茶直接被人体吸收利用。因此，饮茶是补充水溶性维生素的好方法，经常饮茶可以补充人体对多种维生素的需要。维生素C，又名抗坏血酸，能提高人体的抵抗力和免疫力。茶叶中的维生素C含量较高，茉莉花茶在窨制过程中维生素C含量呈下降趋势，一般每100g茉莉花茶中维生素C含量可达80～90mg。
3、矿物质元素
饮用茉莉花茶可以补充人体需要的矿物质元素，茶叶中含有人体所需的大量元素和微量元素。茉莉花茶的大量元素主要有磷、钙、钾、钠、镁、硫等；微量元素有铁、锰、锌、硒、氟和碘等。其中茉莉花茶中的锌、铁含量较高。这些元素对人体的生理机能有着重要的作用。经常品饮茉莉花茶，是获得这些矿物质元素的渠道之一。
茉莉花茶的特殊生理功效
1、镇静作用，提高工作效率
茉莉花茶的香味对不同人群的生理和心理上都有镇静效果。日本伊藤园公司与京都大学农业研究所开展了合作研究，项目组以10名21～36岁的男性或女性为试验研究对象，结果发现:茉莉花茶的香味具有降低心率数和使副交感神经活动亢进的作用及镇静效果，能提高参试人员的工作效率。据《日经产业新闻》报道，日本京都大学和御茶水女子大学联合研究小组发现，人闻了茉莉花茶的香气，进行简单心算的正确率能提高10％，计算时心跳加快的现象也能得到抑制。
2、温暖情绪，提高青春活力
茉莉花茶中含有的茉莉花芳香物质，它能够调节人体的生理节律、增强免疫力、提高细胞的自愈能力，并能调节人体的神经系统，消除种种身心的不适感，茉莉花的香味可以刺激女性的创造力。茉莉花茶的香味能提振情绪，安抚神经，温暖情绪，可使人产生积极的感受和自信。茉莉花香还具有助性、催情的作用，给人带来欢愉、一种青春的活力。
茉莉花茶具有独特疏肝解郁，理气调经，可刺激神经，提高胃肠的机能，起到助消化的作用；对前列腺炎和前列腺肥大患者具有良好的治疗效果。茉莉花芳香人胃，善于理气解郁，和中辟秽，是治疗胃脘胀痛的常用品。香花的芳香油具有镇定、调理神经系统的功效，女性饮花茶有利调节生理代谢。
茉莉花茶的制作工艺
1、茉莉鲜花的选择非常讲究。必须是伏天的茉莉花，双瓣的含苞未放的花骨朵。下过雨的花不能采，得等晴上1、2天后方可采。且，只能下午2点后采摘，此时芳香油的含量最高。只有这时候采摘的花朵，才能做出上好的茉莉花茶。
2、采摘后的花，得进行适时摊晾和养护，让其保持旺盛的生机
3、等到凌晨12点以后，茉莉鲜花将开未开之时，立马进行择花，并且迅速进行窨制（一层绿茶一层鲜花，均匀拌和，茉莉吐香，茶吸花香）。
4、4-5小时以后，大概是凌晨5点左右，进行通花散热。
5、中午12点左右，进行起花，筛花，然后复火，等待下一次窨制。
6、多次窨制，反复上述过程。
7、炒花。先拆花（拆掉花蒂和叶），于凌晨12点以后和多次窨制过的茶胚拌和，窨制4小时左右，将拌和的茶和花一起进行炒制，控制温度和湿度，最后摊凉装箱。
综上所得，茉莉花茶的营养价值非常的高，从茶叶中分离、鉴定出的成分已达到500多种，被称为营养成分。如蛋白质、氨基酸、维生素类、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值！适宜饮用好处很多！
花茶的历史发展介绍
适合白领的养生花茶有哪些呢?
能祛斑的花茶介绍
花茶的功效与作用
花茶的禁忌与副作用？
