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红茶减肥初级阶段：正常饮食+生姜红茶

每天早中晚保持正常饮食，吃完晚饭后喝一杯生姜红茶，可以帮助消化起到清理肠胃的效果。若生姜味道太重可添加蜂蜜或者红糖调味。要慢慢地让身体以及肠胃适应生姜红茶，为减肥打好基础。

红茶减肥中级阶段：生姜红茶代替早餐午餐

若身体能够适应生姜红茶的味道及生姜红茶的刺激，那么可以在适当的时候再加大点药量，可以用生姜红茶代替早餐和中餐，再搭配一些胡萝卜、苹果之外的水果，不至于让身体血糖太低。晚餐食用一些杂粮类的粥或者面食都行，这样就能保证一天的能量供给了。

红茶减肥终极阶段：生姜红茶作为必备主食

应减少能量的摄取，尽量试着一天两餐只饮用红茶姜水，晚饭吃点杂粮或者水果米粥之类的易消化食品，坚持下去就会有减肥的功效，过程可能会相对痛苦一点而已。在整个减肥过程中，若身体出现了不适应或者肚子灼热的情况，应减少生姜用量或是停止继续节食。直到感觉自己逐渐适应红茶姜水的情况下，才可以逐步的进行下一个阶段，切勿急于求成，否则会对身体造成伤害。

红茶生姜做法：

所需材料：生姜10克、红茶1杯、红糖适量

制作方法：生姜连皮洗净后磨成姜泥，用纱布包住挤出姜汁。

然后在红茶中加入姜汁，最后再加入红糖。没有红糖的话，也可以用蜂蜜或寡糖代替。

有用+10

赏

《川宁红茶》是英国人汤马士唐宁创立的茶叶品牌

　　川宁TWININGS是由英国人汤马士唐宁(ThomasTwining)创立的品牌，西元1706年唐宁先生以「Thomas」之名於英国开设咖啡馆，正是TWININGS的前身。自1706年诞生以来，川宁茶引领着饮茶文化的新潮流。在全世界茶文化的人眼中，川宁茶就是饮茶的代表。

　　1837年英国皇室维多利亚女王颁布第一张“皇室委任书”，川宁茶被指定为皇室御用茶，并且此殊荣一直被沿袭至今。皇室成员包括女王本人、女王的母亲和查尔斯王子都非常推崇川宁茶。1717年，汤马士另外开设红茶专营店-「黄金狮子」，深获维多利亚女皇、乔治五世、爱德华七世等王室的激赏与青睐。更有幸的是川宁茶曾分别于1972年和1977年二次获得“女王勋章”，成为第一家被获准出口的茶公司，从而成功地进入到世界茶文化的市场。
　　

　　现今，川宁茶已风靡全世界100多个国家。川宁茶不仅有传统的红茶和绿茶系列，更有果茶、花茶和冰茶等系列特别适合年轻一代的口味。这些新潮的茶系列也体现出全世界人们正趋向追求更健康更多姿的生活方式。

　　对于茶,没有人会比川宁更充满热情了！川宁致力于为全球爱茶人士调配上佳口感的茶品，300多年里，川宁向品茶爱好者和寻求新奇体验的尝试者展现了高档西式茶的世界。川宁的专业调茶大师不断调配出令人激动的全新口味，并配合独特的饮用方法，使饮茶变成全世界共同的爱好。从醇厚浓郁，香气四溢的红茶到口感轻盈，清新怡人的绿茶，以及果香诱人，风味独特的花草/花果冲泡饮品，总能找到令您心动的一款。.....,,,,,,

　　现代紧张忙碌的生活中，花几分钟享受一杯美妙的茶放松一下自己显得尤为重要。如今，您不用亲临伦敦，在中国也同样可以享用倍受全球爱茶人士激赏的英国皇室御用的川宁茶

　　“Theworldinyourcup”是对川宁茶最好的诠释！川宁从全世界各个著名的产茶区采摘最新鲜的茶叶，臻选最优良的品种作为川宁经典红茶，川宁的每一个调配专家不但对各产茶国有着广泛的了解，更对某一个特定的产茶区域有着集中深入的专业知识。自1706年发展至今，川宁的调配师们已经调配出了近200种口味的红茶，300多年来，TWININGS川宁力臻完美，并不断提供新的口味，以使全球人士都能喝上顶级品质的TWININGS川宁茶。

　　宛如300多年前TWININGS茶在伦敦斯特兰德开始为人们定制茶叶一样，你现在可在家中体验完全属于你个人风味的TWININGS茶，一切皆因你喜欢。尤为重要的是，你需要根据你的偏好来选择加糖或牛奶与否，以及选择各种茶的比重。

　　若想在早晨享用一杯传统的英国早餐茶（EnglishBreakfastTea），那在其余时候不妨加入一勺伯爵茶（EarlGreyTea），你会发觉这是一种奇特的搭配。源自伯爵茶（EarlGreyTea）的水果芳香使得英国早餐茶（EnglishBreakfastTea）芳香四溢。将大吉岭茶（DarjeelingTea）融入到仕女伯爵茶（LadyGrey），形成一种淡雅的口味。不加牛奶，大吉岭（DarjeelingTea）中的葡萄香因仕女伯爵（LadyGrey）的柔和果香而发挥到极致，形成完美的搭配。

　　若想要一种明快的夏天风情，可将一勺仕女伯爵（LadyGrey）加入锡兰茶（FinestCeylonTea）中，形成清新自然的风味。若想感受挑战，不如将伯爵（EarlGreyTea）与仕女伯爵（LadyGreyTea）融合，一定香浓可口，独特非凡。且在炎热的日子，这将是一款消暑良方。若你愿意尝试更强烈，独特的口味，便可将小量正山小种（LapsangSouchongTea）与英国早餐茶（EnglishBreakfastTea）混合。

　　有着300多年茶艺历史的英国贵族品牌“川宁”已经风靡了全球115个国家，登陆中国市场后不久，也立即受到了崇尚健康生活的时尚一族的追捧，疯狂的搜集最齐全的口味，自发举办川宁茶迷会，越来越多的时尚青年不仅为了享受那果香浓郁的时刻，也为了用最快捷的方式感受300年专业茶艺所引领的英伦文化。来一壶色彩缤纷的川宁果香红茶吧！随性自在的加入你的想象，在用舌尖品尝甜点的同时，你的味蕾也在享用着水果与茶的奇妙组合，没有疲倦，一人一杯，趣味锁定。

英国红茶文化点点滴

英国红茶文化点点滴，最具传统的午后红茶毋庸质疑当属英式下午茶，英国维多利亚时代公元1840年，英国贝德芙公爵夫人安娜女士，每到下午时刻就意兴阑珊、百无聊赖，心想此时距离穿著正式、

礼节繁复的晚餐Party还有段时间，又感觉肚子有点饿了;就请女仆准备几片烤面包、奶油以及茶。

后来安娜女士邀请几位知心好友伴随着茶与精致的点心,同享轻松惬意的午后时光，没想到一时之间，在当时贵族社交圈内蔚为风尚，名媛仕女纷纷效仿；已俨然形成一种优雅自在的下午茶文化。一直到今天，正确的冲泡方式、喝茶的优雅摆设、丰盛的茶点，这三点则被视为下午茶的传统而流传下来，也成为正统的“英国红茶文化”。

茶叶

想冲出一杯香气四溢的红茶，首先要挑好茶叶的品质。红茶品种有：大吉岭Darjeeling、阿萨姆Assam、尼尔吉利Nilgiri、乌巴Uva、祁门、丁布拉、奴娃拉利亚、正山小种、伯爵茶EarlGrey、英国早餐茶、白毫红茶、香果茶等。女孩子更倾心美容养生的水果茶和玫瑰茶之类的加味茶，但正宗的纯味的红茶，没有香味干扰，格外清醇，尽显红茶好滋味，同时与点心也更搭配。

阿萨姆红茶产于印度东北阿萨姆喜马拉雅山麓的阿萨姆溪谷一带。茶叶外形细扁，色呈深褐，汤色深红稍褐，带有淡淡的麦芽香、玫瑰香。是滋味浓洌的烈茶，冬季饮茶的最佳选择。

大吉岭红茶产于印度西孟加拉省北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带。五、六月份的茶品质最优，被誉为“红茶中的香槟”。其汤色橙黄，气味芬芳，上品带有葡萄香，口感细致柔和，身价高昂。

锡兰高地的乌巴茶产于山岳地带的东侧，以七至九月品质最优。乌巴茶汤色橙红明亮，上品的汤面在光线的照耀下环有金黄色的光圈，犹如加冕了皇冠一般。其风味略具刺激性，透出如薄荷、铃兰般的芳香，滋味醇厚，虽较苦涩，但回味甘甜。

祁门红茶产于中国安徽省西南部黄山支脉区的祁门县一带。外形紧细匀整，锋苗秀丽，色泽乌润俗称“宝光”；内质清芳并带有蜜糖香味，上品更蕴含兰花香(又称“祁门香”)，馥郁持久。汤色红艳明亮，滋味甘厚，冲泡过的茶渣红亮。

冲泡

冲泡红茶的茶壶最好选用圆形矮胖的陶瓷茶壶，保温传热性佳，也留予茶叶足够的伸展空间；市面上有些茶壶还加上可随时取出的滤网，虽然比较便捷，然而根据经验，滤网空间不足，茶叶无法充分伸展活动，往往风味大减，故而最好避免使用。

红茶叶可采用白瓷杯、玻璃杯冲泡饮用，而碎茶、茶末等习惯采用壶饮法。首先以滚水将茶壶充分温热，烫杯完毕之后置入茶叶（一匙约可冲一杯）。接着冲入滚烫的热水，这时水壶应尽量拉高，水柱有一定高度才能冲出茶香味，也让空气中的暖意升腾起来。然后静置数分钟(茶叶较细碎的约静置二、三分钟，叶片较大的则需四、五分钟)，即可倒入茶杯品饮。