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花茶
其他茶夏季气温较高，南方的很多人都喜欢喝凉茶来达到解暑降温的目的，其实对于女人来说多喝一些健康有营养的花茶也是非常好的选择哦!你们知道花茶的搭配有什么讲究吗，生活中花茶的种类又有哪些呢?喝菊花茶有什么好处呢，今天就给大家详细的介绍一下!
女人夏天喝什么花茶好
夏季炎热，体内水分流失比较大，所以一定要注重补水。喝茶可以补充水分也可以养生，那么女人夏天喝什么花茶好?
一、柠檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。
做法：香蜂草用沸水冲泡放凉。过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
二、玫瑰花茶
材料：玫瑰花3-10粒。
做法：冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。
三、茉莉花茶
材料：茉莉花、沸水各适量。
做法：1、冲泡茉莉花茶选用玻璃杯或有盖瓷杯，投茶，冲入沸水(也可先加少许沸水润茶摇香后再冲水)至七分满，通常茶水的比例为1：40。
2、每泡冲泡时间为3-5分钟，可将茶水饮尽再续水。
功效：茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是饮茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
四、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。
做法：白果去壳、去衣。将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。加入牛奶，煮滚。待放凉后，加入蜂蜜饮用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用
五、金盏花茶
材料：金盏花。
做法：在冲泡金盏花时，先要将花朵用少量的水清洗一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了。天气太热时，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰镇一下，口味会更好。每次喝不完要放入冰箱，可以延长保存1到2天，但超过3天以上，就不能再喝了。
功效：花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。
六、金银花茶
材料：3-5克金银花，沸水适量。
做法：每次取金银花3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
功效：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白;能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
七、乌龙桂花茶
材料：乌龙茶2克，干燥桂花3克。
做法：将干桂花和乌龙茶一起放入茶壶中，冲入400毫升沸水，加盖闷泡5分钟，倒入杯中饮用。
功效：此款茶可以活血补气，改善气色，消除肌肤暗沉的作用。
女性保健所必需的花茶
当前，在许多白领女性的日常生活中，“以花代茶”比较盛行。其实，并不是所有的美丽花朵都可以作为“茶”来饮用的，有些花甚至含有毒物质(如黄杜鹃花、夹竹桃花等)，所以千万不可偏信传言。
菊花茶
属辛凉解表药。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。
当前，在许多白领女性的日常生活中，“以花代茶”比较盛行。其实，并不是所有的美丽花朵都可以作为“茶”来饮用的，有些花甚至含有毒物质(如黄杜鹃花、夹竹桃花等)，所以千万不可偏信传言。
玫瑰花
属理气活血药。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的肋痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气活血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用。
当前，在许多白领女性的日常生活中，“以花代茶”比较盛行。其实，并不是所有的美丽花朵都可以作为“茶”来饮用的，有些花甚至含有毒物质(如黄杜鹃花、夹竹桃花等)，所以千万不可偏信传言。
金银花茶
属清热解毒药。金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。
当前，在许多白领女性的日常生活中，“以花代茶”比较盛行。其实，并不是所有的美丽花朵都可以作为“茶”来饮用的，有些花甚至含有毒物质(如黄杜鹃花、夹竹桃花等)，所以千万不可偏信传言。
金莲花茶
属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。
结语：夏季气温高，人体的舒适度会下降，出汗较多的时候就会容易出现脱水的状态，所以大家要做好补水的工作!光喝白开水很多人会不习惯，所以多了解这些花茶的知识，夏季就可以多喝一些健康有营养的花茶了哦!希望上述介绍的这些花茶的搭配和喝法可以帮助大家哦!
常见的花草茶搭配有哪些
搭配花草时，注意使用的花草品种最好不要超过三种，可尝试以下“混搭”：
1,桂花＋菩提花，能清香提神、镇定安神，净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘，减肥轻身。
2,玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理气养肝、消除疲劳，促进人体代谢。这款茶适合夏天饮用。
3,马鞭草＋柠檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、净化肠道，助消化、去胀气，减轻腹痛。
4,玫瑰花＋蜜枣，能疏肝解郁、促进新陈代谢、去脂，是瘦身良饮。
5,玫瑰花＋加州蜜枣，可特效排除体内多余油脂，使身材苗条。
6,马鞭草＋柠檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。
7,玫瑰花＋苹果花，可调经、美白。
8,玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋乌梅，可以调节内分泌，消除疲劳。
9,玫瑰花＋茉莉花：能养颜美容，对肝脏和胃部有滋补作用，可缓解紧张情绪。
花茶清润养生选对适合自已才最重要
花茶养生 选对最重要
花茶以它的芬芳和甘甜，正成为不少白领人士的时尚选择。但爱花之人并一定都懂得如何喝花茶。花草茶在饮用上到底有没有什么说法呢？随便饮用有没有什么副作用？
在很多大型超市，都能买到各种各样的花草茶。这些花草茶种类多销量大，什么玫瑰花、薰衣草、金莲花、金银花、合欢花、决明子等等，不少女性都喜欢去买这些花草茶“清润养生”。
清热的金银花、娇艳的玫瑰花、素雅的杭白菊、温馨的合欢花、香甜的桂花等令人闻香驻足，爱不释手。面对众多的花茶，它们的性情功能也是不一样的。绿茶性味偏凉，红茶多饮偏热，冬季饮用花茶，一般优选性温或者性平之品。一般偏凉性的花茶在特殊情形中可短期饮用，比如金银花、荷叶。
朴实的桂花是木樨科植物木樨的花，性温味辛甘，可暖胃止痛，散寒化痰，减轻口秽之味（口臭），对寒性的腹痛，喘咳可能有辅助防治作用。
茉莉花比较清新淡雅，性温味甘辛，可开郁顺气，平肝和中，在让人心情不爽的寒冬中也许能让你感到温暖舒心开胃。在初春时还可以化湿冷，解除春困，但便秘内热者少用。
白梅花是蔷薇科植物梅的花蕾，又叫绿萼梅，性平味偏酸，对气郁痰生，咽喉不爽的梅核气有益，并能舒肝和胃，防治头昏、食欲不振、胃胁胀痛不适等。
刚烈的玫瑰花虽好但不是人人适宜，入茶药用的玫瑰花应取蔷薇科植物玫瑰初放的花蕾，性温味甘，饮茶可觉芳香甘美，令人神爽，尤对易烦恼郁闷，肝胃气痛，寒食内积，经水过多的女性有所益处。但上述诸症不显著不宜久服，同时玫瑰花美白肌肤功不可没。
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有美白功效的花茶有哪些
喝哪些花茶可以祛斑美白呢？女性朋友都想拥有洁白无瑕的肌肤，但由于许多原因，不少女性朋友的脸上都出现了斑点，肤色也不够白净均匀。想让肌肤变白变美变得没有斑点，大家平时不妨多喝些花茶。有些花茶可以美容养颜，长期喝可以使我们女性光彩照人，下面为大家推荐几款有美容功效的花茶。
1、野芙蓉花茶
野芙蓉花中含有6%的黄酮类化合物，以及天然活性VE、蛋白质、多糖、膳食纤维、锌、硒、铁等微量元素。这些生物活性成分具有明显的调节内分泌、增强免疫力、改善心脑血管及微循环、抗疲劳、抗衰老、抗氧化 。
2、红巧梅茶
红巧梅产于我国西南边疆地区，具有调节内分泌、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、促进新陈代谢的作用。尤其是对于因内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮等，具有显着的改善作用。经常饮用红巧梅茶，还可以防止皮肤干裂。
3、玉美人花茶
玉美人是生长于东北深山老林中的一种野生植物之花，堪称女人之花，它能调节月经、美白祛斑、减肥瘦身，而且也能促进血液循环、清肝去火、解毒去头痛、缓解咽炎。
4、玫瑰花茶
喝玫瑰花茶的好处相信很多人都知道，它最适合女人饮用，能美白祛斑、促进血液循环改善脸色。而且玫瑰花茶还能暖胃养肝、预防便秘、降火、调经，特别适合内分泌失调、腰酸背痛的女性朋友饮用。
5、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶可以清热消炎、降压消脂，还能促进新陈代谢、美白祛斑、延缓细胞衰老。既可以单独冲泡饮用，也可以搭配桂花一同冲泡，坚持每天饮用能美白祛斑、滋润肌肤。
以上就是我介绍给大家的美白花茶，干花还可以泡花茶，对身体很好;还有的花浑身都是宝，着极高的价值。据医学证明，长期饮用花茶有美白祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效，在污染日益严惩的今天，花茶已成为爱美女士必不可少的纯天然绿色饮品。所以经常喝花茶是有很大的益处。
花茶的历史发展介绍
适合白领的养生花茶有哪些呢?
能祛斑的花茶介绍
花茶的功效与作用
花茶的禁忌与副作用？
