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其他茶黑茶减肥效果因人而异，一般神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。很多人喝黑茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。但是一定要喝得足够的浓度，下面一起看看一个月减掉二十斤的黑茶喝法。
一个月减掉二十斤的黑茶喝法：
一、早餐膳食：
1、起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用；
3、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
二、午餐膳食：
1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
2、午饭正常食量。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；
3、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
三、晚餐膳食：
1、与平时饭量一致。饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2、晚间可以300cc沸水冲泡。
黑茶的功效与作用价值
黑茶作为六大茶类之一，并不是浪得虚名，它的强大功效和作用深受广大朋友的喜欢。下面就是小文精心为大家搜集的关于黑茶的功效与作用价值，希望对大家有所帮助，特别是喝黑茶减肥养生的朋友们。
1、黑茶补充膳食营养
黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
2、黑茶助消化、解油腻、顺肠胃
黑茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。科学证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
我国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酩，故有"宁可三日无食，不可一日无茶"之说，这与茶叶能"去肥腻"、"解荤腥"的功效有很大关系。
另外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
3、黑茶降脂减肥、软化人体血管、预防心血管疾病
血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，从而引起动脉粥状硬化和形成血栓。
黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
4、黑茶抗氧化、延缓衰老，延年益寿
在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态，黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E, D、胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。
黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
5、黑茶抗癌、抗突变
湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明黑茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。
6、黑茶降血压
茶叶具有降血压的作用早有报道。
7、黑茶改善糖类代谢，降血压，防治糖尿病
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。
8、黑茶杀菌、消炎
黑茶茶汤的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染也有一定的抑制作用。
9、黑茶利尿解毒、降低烟酒毒害
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。
同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又能助于醒酒，解除酒毒。
另外，黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发件沉淀，并随小便排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。
对于重金属毒物，杀多酚有很强的吸附作用，因而多饮茶还可缓解重金属的毒害作用。
小文总结语：阅读完本文，相信大家对黑茶的功效又多了一分信心！还有，只有坚持喝黑茶才能起到黑茶的修复作用哦！
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益阳着力打造500亿元黑茶产业
11月16日，省政府召开的新闻发布会公布，益阳将着力打造500亿元黑茶产业，助推千亿湘茶产业发展，融入“一带一路”战略。
“茶祖在湖南，茶源始三湘”。省委、省政府高度重视茶产业发展，2013年7月，省政府出台《关于全面推进茶叶产业提质升级的意见》，2014年1月，省政府办公厅印发《湖南省茶叶产业发展规划》，正式拉开了湖南打造千亿元茶产业的序幕，益阳黑茶产业借助政策东风加速发展。
今年，对接国家提出的“一带一路”战略，益阳更加积极参加黑茶国际贸易节会和国际茶文化交流，4月，益阳黑茶亮相波兰华沙国际食品和饮料展，举办了湖南（益阳）“安化黑茶”推介会，极大程度地拓展欧洲市场；8月，安化黑茶入选米兰百年世博中国名茶金奖，一批黑茶品牌入选百年世博中国名茶金骆驼奖，并全程参与米兰世博会中国馆中国茶文化周活动。
安化黑茶:壮了龙头富了茶农
安化黑茶:壮了龙头富了茶农
黑茶成为今年茶市的大热门。现代人得富贵病和处于亚健康状况人越来越多，而边疆牧民全国 “三高”发病率最低，因而安化黑茶，作为富贵病的克星，越来越受到市场的欢迎和消费者的认可，龙头企业怡清源等抓住机会，迅速发展，并带领了一大批贫困县茶农致富。
贫困县茶农因茶致富。
茶乡吸引海内外客商。
采茶女。
该企业作为中国黑茶第一个中国驰名商标，建设了中国唯一一个获国家财政部投资参股的黑茶项目——怡清源安化黑茶加工中心，并成为中国第一个获得黑茶出口生产备案证明的企业，旗下品牌黑玫瑰等畅销欧美大超市，2006年，怡清源专卖店入驻英国伦敦。
“安化黑茶全国热，是从2005年开始的。”业内人士介绍。
最开始是广东、台湾等地，然后传到北京、上海等地，继而全国升温，并引起媒体的高度关注：中央电视台多次对其进行深入报道，并拍摄专题片；安化县政府在首都国际机场、京珠高速、长益高速等地发布大型户外广告；2011年，金牌电视剧制作人张纪中与怡清源合作，拍摄安化黑茶历史剧《菊花醉》，安化黑茶一路飘红。
有了坚实的平台，加上各级政府、广大加盟商合作伙伴和茶农的支持，安化黑茶品牌企业迎来了迅速发展的好时机。董事长简伯华表示，在未来的五年内，怡清源力争实现“321工程”，即3个“2”，1个“1”工程：产值20亿；出口创汇2000万美元；连锁专卖店2000家；1个上市企业。
企业的发展也促进了当地经济的发展，当地群众的致富。安化本是国家级贫困县，安化黑茶的发展让当地茶农走上了勤劳致富的道路。怡清源公司在安化、桃源等著名茶乡建了10万亩有机、绿色、无公害茶叶生产基地，统一培训茶农，推行标准化生产，打造“野尖”、“黑玫瑰”高档黑茶。如今，怡清源高档黑茶已成为湘茶中的瑰宝、国内外茶叶市场上的“王牌”。
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黑茶产地分布主要分布地区
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