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清明前后,不妨喝一些菊花茶!

2020-03-16 访问量: 11 茶礼仪网

医认为,菊花能疏风清热,有平肝、预防感冒、降低血压等作用。但菊花茶喝多也会伤肝,因此要适量饮用。

菊花的功效

菊花性凉、味苦辛,有清热解毒、化痰止咳、清肝明目、疏散风热的功效,可治疗因肝火上亢所致的头痛、外感风热造成的感冒、缓解眼酸痛和视疲劳等,对神经性头痛、头晕也有显着疗效。常喝菊花茶还能扩张动脉和增加冠脉流量,降低血压,长期饮用也可降低胆固醇。

菊花的作用

菊花中含一些挥发油,尤其白菊花中含有龙脑、樟脑、菊油环酮等成分,具有明显的降压和抗菌消炎止痛作用。

另外,菊花茶中含有0.9%的微量脂肪,这些微量脂肪可与菊花中的黄酮共同作用于人体,从而发挥“清热解毒”的功效。

不过,也有研究显示,菊花茶中的微量脂肪有可能会使人体发寒,并使人体的免疫力下降,所以喝菊花茶应适量,不宜多饮。

菊花做茶的作用

不同菊花做茶时作用不同,贡菊具有清肝明目的作用;白菊疏散风热的效果最强,可降火,对肝火上亢、头昏脑胀等有缓解作用;杭菊清热利咽的效果最强,咽喉肿痛者时可选用。

而野菊花清热解毒、消肿的作用最强,对缓解上火导致的口腔溃疡、牙痛、口臭都有效,但因其寒凉作用较强,建议少喝,以免造成胃部不适、大便稀溏等不良反应。

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薄荷菊花茶的做法及功效介绍

薄荷菊花茶的做法及功效介绍

 

薄荷菊花茶

 

薄荷菊花茶的做法

 

材料:薄荷3钱 菊花2钱

做法:将菊花与薄荷一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。

 
薄茶菊花茶的功效

 

菊花可清热解毒、缓解疲劳作用,与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。据最近的研究报道,薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。

 

菊花味辛,甘,苦;性微寒。归肺、肝经。 菊花的功能主治:散风清热,平肝明目。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。或肝肾阴虚,眼目昏花;肝阳上亢,眩晕头痛;疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。


薄荷的禁忌

 

宜:外感风热,头痛目赤,咽喉肿痛者宜食;口疮口臭,牙龈肿痛,以及风热瘙痒者宜食。

忌:阴虚血燥体质,或汗多表虚者忌食;脾胃虚寒,腹泻便溏者切忌多食久食。

 

如何挑选上等的黄菊花茶

很多人喜欢喝菊花茶,可以饮用的菊花品种很多,按颜色划分就可以分为白菊花和黄菊花。白色菊花的主要功能是清肝明目,对眼睛红肿、头晕和高血压等症状比较适合。而黄色菊花的主要功能是清热解表,对发烧、鼻塞、流鼻涕等症状有一定效果。黄菊花茶的药理性比较强,受到很多人的欢迎。如何选择质量的好黄菊花茶呢?饮用黄菊花茶又有哪些注意事项?

如何挑选上等的黄菊花茶

黄菊花茶的挑选

好的黄菊花茶,他们都有一定的特性。花型要一致;花瓣不能发暗;有黄芯的菊花茶品质更好;闻味道,好的黄菊花有一股清香的甜味;用水泡,好的黄菊花用开水泡开后,不会有掉花瓣的情况;上等的黄菊花泡开后,就像鲜菊花开放一样漂亮、完整。

黄菊花茶的饮用禁忌

味苦的野黄菊花最好不要饮用,体虚、脾虚、胃寒腹泻者也都是不适合饮用黄菊花茶的,血糖偏高的人和糖尿病人最好单喝黄菊花茶,不要往菊花茶里面添加糖或者蜂蜜等其他东西。

对于过敏体质的人来说,在饮用前应该先泡一两度黄菊花试试,如果没有出现不良反应再多泡,不可以过量饮用,不知道自己到底是不是过敏体质的人在和黄菊花茶的时候最好也不要加冰糖。

柠檬枸杞菊花茶的功效与作用

柠檬枸杞和菊花人们都不陌生,但把这三种食材搭配在一起泡成的柠檬枸杞菊花茶,大家了解吗?知道它有哪些功效与作用吗?放枸杞菊花茶,不单滋味诱人,它的保健养生功效也十分出色,能抗菌消炎,也能增强免疫力,更能为人体补充丰富维生素c,下面是对它功效的详细介绍,大家可以重点了解一下。

柠檬枸杞菊花茶的功效与作用

柠檬枸杞菊花茶的功效与作用

1、延年益寿

延年益寿是柠檬枸杞菊花茶的主要功效之一,这种保健养生茶中含有一些天然多糖和多种人体必需的维生素,还含有丰富的矿物质,人们冲泡饮用,它以后能吸收多种营养,可以提高人体组织细胞活性增强人体素质,也能起到延年益寿延长寿命的重要作用。

2、增强人体抗病能力

柠檬枸杞菊花茶还能增强人体的抗病能力,它能为人体补充丰富维生素c促进人体内免疫细胞再生,同时它还能增强人体内吞噬细胞的活性,更能加快人体内淋巴细胞再生,能让人体免疫功能明显提高,身体抗病能力也会随之增强。

柠檬枸杞菊花茶的功效与作用

3、提高记忆力

柠檬枸杞菊花茶不单能延缓人体衰老,还能为人类大脑补充丰富的磷脂和多种氨基酸,更能让她吸收一些微量元素,能提高脑细胞活性,也将促进大脑发育,更能增强人类的记忆力,青少年多喝一些枸杞柠檬菊花茶能变得更聪明,中老年饮用这种保健养生茶,则能预防记忆力下降和老年痴呆。

4、保护眼睛

柠檬枸杞菊花茶对人类的眼睛有明显保护作用,它不单能清肝明目,还能促进视网膜发育,更能增强人类眼睛的抗辐射能力,可以减少电磁辐射对人类眼睛的伤害,平时经常喝柠檬枸杞菊花茶能预防视力下降,也能缓解眼干眼涩眼疲劳,除了这些功效以外,柠檬枸杞菊花茶还能预防高血压和高血脂更能滋养细嫩肌肤。