绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶金花茶既是茶饮,又是珍贵的药膳食材,经常食用可补充人体中某些营养不足,有助于身体的健康。由于它具有非常全面的养生功效，越来越多的人开始加入到喝金花茶的行列，那么你知道应该怎么喝金花茶才能充分吸收它的营养吗？
冲泡
取2-3朵金茶花，放置在容器中，加入200ml的沸水，开水冲泡。把花朵静置水中2-3分钟，会闻到一股淡淡的香味；也可选用保温容器，能保持水温，有利于药物的有效成分泡出来。用沸水冲泡后可加盖闷解表散寒。抗菌、防病、明目、提神、保健等功效
煎、煮汁
将花朵加水煎或煮，煮的花茶颜色呈酒红色，取汤汁饮用。因为茶叶中含有较多的药物成分，需要一定时间来煎煮后，才能浸出有效成分。煮沸过程中会产生大量的肥皂样泡沫，这是金花茶花朵含丰富氨基酸、皂类所致。
调配饮用
是将冲泡好的茶花、芽尖茶成后，再配加入其他营养成分。如蜂蜜、牛奶、红枣、枸杞子、冰糖等，就可以饮用，这对人体健康非常有利。
含服
将泡的茶花、芽尖的茶汁先含在口腔内，然后慢慢咽下，这种饮用方法可治疗口腔疾病，如急性咽喉炎、口腔溃疡、牙周炎等都有很好疗效。
温服
金花茶均宜温开水冲泡饮用。它起到保护胃肠道疾病患者。冲泡温服可起到和胃益脾的功效。
煲汤
煮一些比较补的汤、或者鸡汤，都可以放置2-3朵一起煲，有效中和了其中的“高热气”让血脂不再“高”。
养生花茶是否真的有效果
养生花茶真的还是有用
花一直是女人钟爱之物，她可以让女人变的更加美丽动人，不但可以作为头上的装饰品，还可以作为礼物，以及家中的摆设品，就连女人钟爱的化妆品和护肤品都是从花草中提取的，近几年花草茶成了白领们钟爱的办公室茶饮！
花草茶是指从植物的根茎叶花皮果等部分加以冲泡或者煎煮而产生的芳香饮料！花草茶是不含咖啡因和茶碱的，她含有丰富的维生素、矿物质以及具有抗氧化功效的植物性营养素如花青素、鞣酸等，可以改善失眠、便秘症状，帮助人体排毒净化皮肤，瘦身减少脂肪，促进新陈代谢！但是花茶也不是随便乱喝的哦，要根据一年四季不同季节喝不同的花茶，有时候需要根据自己的身体状况来喝花茶，不是所有的花草茶都可以长期大量的饮用，应该根据每个人具体情况科学的选择哦，花草茶宜现泡现饮，不宜喝隔夜花草茶！
作者：程林
选购花果药茶的注意事项介绍
这里谈些选购花果药茶的注意事项：
（1）选择品牌市面上的花果药茶琳琅满目，选择有品牌的花果茶较有保障。如玫瑰花，高品质的可选大马士草的粉玫瑰，香味最强，绝非人工加味的货色；而优质的薰衣草又推法国普罗旺斯出产的品种。有了品牌保证，尽可放心冲泡享用。
（2）新鲜干燥 由于花果药茶都经过干燥处理，所以不论果实，还是花朵都具干爽感，且大都保持相当新鲜的颜色。如果产品已经显得黯淡无光，通常是因保存不当或过期，甚至是制作过程不良所造成的，不宜购买。而显潮湿又发霉的，是因为制作过程中未完全烘干或保存不当，也不宜购买。
（3）花有花形花果药茶以形状完整为佳，若是已经遭虫啃食而残破不堪，甚至已经破碎成小块，通常是保存方法不当或是存放过久。
（4）香味浓郁 摇动花果之后，有浓郁的香气释出，纯净怡人。此时可以稍闻一闻，感受一下是不是自己可以接受的味道，也可以闻出花果药茶是否新鲜。如果香味不自然，很可能产品经过人工加味，档次自然是低了几等。以上谈的是花果药茶的选择。下面是花果药茶的保存。花果药茶的保存，主要是阴干材料，加以保存。
花果的香味最浓时，也就是所含有效成分最多的时候，而这时候，一般来说，叶子是在开花之前，花是在即将绽放之时，而根是在养分积蓄最多的秋季。在欧洲有一种说法是：最好在“圣约翰日”，也就是6月的夏至时分收割药草，因为刚好是药草开花，长得最茂盛的时候。如果在这时收割、阴干药材，就能够收存最大限度的香味和药效。摘取叶子或是像薰衣草之类的植物时要连茎剪下，稍微冲洗一下，然后5-10支绑成一束，挂在通风的地方阴干。像甘菊、金盏花、锦葵花等几朵，就置于浅口的平底盆子上，放在通风的地方阴干，摆放一周，直到变得干巴巴为止。在收存之前，也可以利用烤箱的余热，或是用微波炉的小火加热，但是请注意，不要烤焦了。干透之后，就直接放进密闭的容器里。存放时，要避免阳光直射，也不要放在高温、潮湿的地方。如果是买来的干燥花果，也要在开封后改放在密闭容器里保存。
调节内分泌的花茶种类
内分泌对我们是很重要的，特别是对女性朋友，但是现在是很容易出现内分泌失调的，很多女性都有内分泌失调的症状，内分泌失调对我们的身体的危害是很大的，也许我们在平时都没有注意到，如果长时间的内分泌身体，就会引起很多的疾病，大家要注意去调理，今天介绍的是调节内分泌的花茶。
调节内分泌的花茶
不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平，不同体质的人要根据自己的体质选择。热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等，性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。
药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用。在搭配时，最好是在中医师的指导下合理的饮用。由于每种花草茶中都含有各自的性味，这些不同的性味很有可能相克，这就很容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重者引起心慌、头昏等不良反应。
下面推荐6种合理的花草茶“混搭”：
1、玫瑰花+加州脂花蜜枣：可特效排除体内多余油脂，使身材苗条。
2、马鞭草+柠檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身。
3、玫瑰花+苹果花：可调经、补血、去粉刺、美白。
4、减脂花+马鞭草+七叶胆：有清血脂，瘦身减脂。
5、玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：可以调节内分泌，消除疲劳。
6、玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。
调节内分泌的花茶有很多，大家应该注意合理的搭配方式，对于内分泌失调的现象大家还是要去注意的，毕竟现在这样的现象是很常见的，内分泌失调还会引起不孕不育的症状，一定要能够尽早的去采取科学的方法调理。
花茶的历史发展介绍
适合白领的养生花茶有哪些呢?
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花茶的禁忌与副作用？
