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用荷叶自制减肥茶配方月瘦15斤真的很简单

2020-04-01 访问量: 11 茶礼仪网

荷叶茶是一种传统的中药茶，荷叶味苦辛微涩、性凉，具有消暑利湿、散淤止血、利尿通便的作用，因此很多人也用荷叶茶来减肥。今天，一品茶叶网小编就为大家介绍用荷叶自制减肥茶配方，有一定的疗效也不错，让你月瘦15斤真的很简单，接下来我们就一起来看看吧！
用荷叶自制减肥茶配方
1、荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，一般是泡到有茶水的颜色就可以了。
2、取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。
3、摘来新鲜的荷叶，黄的、破的都不要，把荷叶先洗一下，再晒干，然后用微波炉烤2分钟，荷叶茶就做好了，记得泡的时候加决明子并只饮用第一次冲泡的。
4、荷叶，大叶中选片剪成的小片，熟决明子，玫瑰，大颗粒山楂，和混合。分小包装。每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶。每天2-3包。
荷叶减肥茶效果好的小窍门
1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
3、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
注意：喝荷叶茶确实有减肥的功效，但并不是我们想象的那种。荷叶有利尿、通便的作用，因此，常饮荷叶茶可预防身体水肿，在视觉上也可以造成瘦身的效果。但荷叶茶排出的只是身体的水分，一旦水分补充回来，其所具有“瘦身”效果就出现了反弹。因此，从这一方面来讲，荷叶对肥胖及因血脂、血压过高而引发的其他病症，有一定的预防作用，大家一定要记住哦！

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