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白茶
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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶都说秋季合适喝乌龙茶，秋季喝具备醒神益思,缓解疲劳、生津止渴有利排尿、退热降暑、除菌消肿等健康保健作用，但最合适秋季喝的，我觉得是白茶。乌龙茶虽归属于半发酵茶，但并不宜全部的群体。假如是容易上火身体素质，不提议喝乌龙茶，提议喝白茶。而新白茶和老白茶主的作用不一样，也给茶油们出示了丰富多彩的挑选。
假如是易上火的身体素质，合适喝新白茶。新白茶中带有丰富多彩的茶氨酸、咖啡碱、碳水化合物等化学物质，在这种化学物质的相互功效下，新白茶具备了优良的清热去火下火的作用。对比全部的新白茶，最合适秋季的是白牡丹。
白牡丹中带有丰富多彩的醛类化学物质和氮化合物化学物质，在这种化学物质的功效下，新茶白牡丹具有了丰富多彩变化多端的芬芳。质量好的白牡丹，你可以从这当中体会到草青香、虎皮兰香、桂花香……层级变化多端，在秋季的凄凉中，增加了几番春日的味儿。一起，白牡丹归属于这种正中间化学物质，从口味而言，即具有了白毫银针的清甜温和，又具有了寿眉的芬芳，是这款最该品茗的类型。
除开新茶，在秋季喝老白茶一样有不一样的作用。与新茶的纯鲜、昂贵、张杨的个性化不一样，老白茶是沉稳的。有的茶油喜爱老白茶，由于它独有的陈味，由于喜爱它的醇正，浓滑。非常是心情郁闷的那时候、或是必须安安静静思索的那时候，坐着来自身泡一杯，渐渐地的去品，体会它每个泡汤色有口味的转变。一杯老白茶喝了，情绪大自然宽阔许多、一起也可以感受某些思索的結果。除开精神实质方面的考虑，老白茶的功效，一样与众不同。
这儿必要提一下下，白茶在陈化的全过程中，含有化学物质的含水量会变化很大。在其中最明显的就是说茶氨酸、咖啡碱、碳水化合物的含水量减少，黄酮类化合物的含水量增加。这一明显的转变，给老白茶的功效产生了巨大的不一样。在其中茶氨酸的降低，就使老白茶具有不伤肝的特点。一起，咖啡碱含水量的减少，也降低了饮茶会失眠症的几率，就算是夜里喝白茶，也不容易导致失眠症。一起，黄酮类化合物的提升，可以提高白茶降血脂，维护内分泌系统的健康保健作用，合适中老年人盆友喝。老白茶还可以协助消除油腻感，促消化。常常喝酒的人喝老白茶，可以防止身体虚冷，降低乙醇和碳水化合物在身体堆积，具备醒酒作用。喝白茶，人们還是追求完美身心健康。
中医学上说，秋季是1个健康养生的时节。尽管气侯干躁，但也清凉，沒有夏季的酷热，冬天的严寒。这时要非常高度重视维护保养内守之阴之气，生活起居、饮食搭配皆遵照“养收”之法。搞好秋季养生，从喝一杯白茶刚开始。
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