绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶每个人对茶的口味需求不同，自身体质对茶的需求也不同。我们需要选对茶，只有适合自己的茶才是最好的。譬如白茶，关于白茶的功效民间一直流传着一句俗语：一年茶，三年药，七年宝。
新白茶经过三年的转化后茶性变温，对身体起到很好的保健作用，白茶的各种功效受到很多人的喜爱，也成为了不少小伙伴追捧的对象，一时之间喝白茶的人不断增加。近年白茶大热引发潮流跟风，但是初尝鲜的人并不知道白茶是否适合自己。特意总结了几种适合饮用白茶的人，快看看你在不在里面吧!
肠胃不好的人群。肠胃不好，多喝老白茶。因为白茶含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分，可以助消化、促进食欲，能有效刺激胃酸分泌，促进胃动力。还具有很好的消炎作用，对治疗溃疡有一定效果。老年人饮茶，不宜太浓。白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。
老 年 人。白茶具有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)的保健功效，老白茶茶性温和，虽然绿茶在抗辐射方面效果更好，但是绿茶属于寒性，而且咖啡碱含量比较高，容易影响老年人心率，对睡眠也会有影响。(老人不宜喝太浓的茶，一般一天饮用5克左右茶叶)
麻疹发烧的幼儿。故清代名人周亮工在《闽小记》中载:"白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。
办公室人群。白茶存放时间越长，其保健药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑办公辐射的危害。
糖尿病患者。白茶有辅助治疗，预防糖尿病的功效。白茶含有其他茶叶固有的成分，和人体所需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
肝脏不好的人群。白茶中富含一种叫二氢杨梅素的黄酮类物质。这种天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛的快速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。以此来降低对人体肝脏的伤害度，达到保肝护肝的功效，同时这也是白茶解酒醒酒的原理。
一款不适合自己的茶，好比跟一个频道不符的人共处，无论你怎样委曲求全，去迎合它的滋味，终究在茶里得不到快乐。而当你遇到一款适合自己的茶时，口舌生香，回味无穷，沁人心脾。适合自己的，才是最好的。
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