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喝普洱茶有什么坏处副作用晚上空腹能喝普洱茶吗

2020-03-31 访问量: 35 茶礼仪网

普洱茶的坏处

1.不宜空腹喝浓普洱茶。人们常说“空腹喝茶心慌,晚喝茶难以入眠”。空腹喝茶会稀释胃酸,抑制胃液分泌,阻碍消化,甚至引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“饮茶”现象,影响蛋白质吸收。

2.普洱茶随泡随饮。不要在晚上喝普洱茶。经过长时间的冲泡,茶叶中的重金属等有害物质会被分离出来,茶多酚会被大量氧化,使茶叶颜色变得浑浊,降低保健效果。此外,保温杯冲泡的普洱茶不宜经常饮用,茶则的普洱茶不宜隔夜饮用。

3.新制作的普洱茶不适合饮用。从营养角度来看,新研制的普洱茶已有一段时间未放置,营养成分未被氧化,部分老年胃酸缺乏和慢性胃溃疡患者长期饮用可能会出现不良反应。

4.保持茶具清洁非常重要。喝普洱茶时,不要忘记经常洗杯子。一些经常喝普洱茶的人喜欢在杯子里有一层厚厚的“茶垢”。他们认为像这样泡茶更美味。事实上,茶垢对人体健康极其有害。它含有多种重金属物质,在喝茶时带入体内,阻碍营养的吸收。它还含有一些致癌物质。因此,应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢,以防危害健康。

5.普洱茶不宜长时间饮用,也不宜间断饮用。普洱茶应该用清水连续饮用,否则很难达到保健的效果。古代名医华佗《食论》提出了“苦茗久食,益思意”的论点。

6.普洱茶宜温饮,不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”,饮用普洱茶的温度应为25~50度,不超过60度。经常饮用冷普洱茶会对人的口腔、咽喉、肠胃有副作用,尤其是脾胃虚弱的人。因此,建议温饮以保持健康。

7.普洱茶不可轻饮,不宜长时间过量饮用。普洱茶会引起人体代谢功能障碍,减弱食物中铁通过胃肠道的吸收,并引起贫血或维生素b缺乏。

8.避免饭前饭后大量饮用普洱茶。饭前大量饮用普洱茶会稀释唾液,影响食物消化。饭后喝酒应该在正确的时间进行,而不是盲目的。饭前饭后最好保持一小时的间隔,这样才能真正达到最佳的保健效果。

9.睡前喝普洱茶应该适度。睡前2小时最好不要喝普洱茶(生茶),这会引起精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠。但是可以喝少量温和的熟茶。

10.避免饮用劣质茶或变质茶。存放普洱茶时要注意环境,避免吸收异味,否则容易吸潮发霉。变质的茶含有许多有害物质和细菌。

11.避免普洱茶冲泡时间过长。普洱茶冲泡时间过长,会将茶中一些有害健康的微量物质浸泡在茶汤中,对健康有害。

12、精心烹调的方法由于长时间的高温煮沸,普洱茶中保留的茶多酚被氧化和还原,维生素被破坏,不溶于水的物质沉淀(如重金属、农残等)。),所以从科学的角度来看烹饪方法不利于健康。

通过本文的介绍,饮茶是讲究的,盲目饮茶或不当饮茶都会对健康造成危害,因此在饮茶时避免这些弊端有利于普洱茶的饮用。

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