绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶是我国的主要茶系之一，就是指采用茶树的新芽或芽，没经发醇，经茶叶杀青、整形美容、风干等加工工艺而制做的健康饮品。那麼，经常喝绿茶有什么好处和坏处呢？
绿茶是没经发醇做成的茶，保存了茶青的纯天然化学物质，带有的茶氨酸、儿茶素、叶绿素、咖啡因、碳水化合物、维他命等营养元素也较多。绿茶中的这种纯天然营养成分成分对延缓衰老、除菌、消肿等具备独特属性，是别的茶系所不如的。
经常喝绿茶有什么好处
醒神
大家都知道，喝绿茶能醒神。喝绿茶能刺激神经中枢，提升人的精神实质和活动能力，能够使人的大脑更为保持清醒，提升记忆力作用。
美容护肤，防衰老
常常饮用绿茶可以美容护肤，防衰老。荼叶能带有耐老化成份比维他命E高许多，常常饮绿茶能够抑止细胞衰老，给你轻轻松松有着美肌。
防止虫牙
近期一项科学研究说明，喝茶对少年儿童防止虫牙大有益处。荼叶中含有成份能够消灭口腔科内多种多样病菌，合理防止口腔病和肠胃病。
防辐射
针对主要从事电脑上制造行业的人而言，常常饮绿茶能够防辐射。在工作中的情况下一边喝茶，可降低电脑辐射对人的损害，可以保护眼睛。
提升抵抗力
荼叶中带有许多对身体有利的营养元素，可以提升身体抵抗能力，合理抑止肿瘤细胞的产生和拓展，防止肿瘤转化成。
防止心脑病
绿茶还能减少身体血粘度，防止心脑病症，特别是在针对老人有挺大的益处，能够避免静脉血栓转化成，避免心肌梗塞和血压高。
防止中暑
夏天喝绿茶能减温降暑，使人觉得心身舒适，使肌肤表层的溫度降低，防止中暑。
经常喝绿茶有什么坏处
绿茶不适合发烫、肾脏功能欠佳、心脑血管疾病、顽固性便秘、消化道溃疡、精神衰弱、失眠症、孕妈妈、哺乳期间、少年儿童。
肠胃不好的人不适合喝绿茶，绿茶性偏寒，肠胃不好的人喝绿茶非常容易导致胃肠胀气等病症。
睡眠质量差，老人，孕妈妈不可以饮用绿茶，由于绿茶内带有的咖啡因危害睡眠质量。
小孩喝绿茶也不是可用的，由于绿茶中的丹宁酸，会防碍蛋白和人体脂肪等营养物质的消化吸收，这将进一步造成骨骼、门牙变的敏感，乃至还造成小孩皮肤过敏。
不适合具备发烫、肾功能衰竭、心脑血管疾病、顽固性便秘、消化道溃疡、精神衰弱、失眠症等病症的人。
血糖低病人忌用，由于绿茶能在很短的時间内，快速减少身体血糖值。
肝脏患者忌饮绿茶，绿茶叶中的咖啡因等化学物质绝大多数经肝脏新陈代谢，若肝脏得病，喝茶过多超出肝脏新陈代谢工作能力，就会有损肝脏机构。
缺铁性贫血病人不适合饮绿茶，绿茶中的单宁酸可与铁融合成不可溶的终合物，使身体无法得到充足铁的来源于。
女士在生理期不适合饮绿茶：月经会耗费身体铁制，荼叶中的单宁酸会防碍身体对食材中铁集团的消化吸收。
以上就是经常喝绿茶有什么好处和坏处了，实际上绕开忌讳饮用绿茶是不容易造成负作用的，绿茶虽好，但一定要适度适当饮用哦！
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