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经常喝什么能减肥?

2020-05-23 访问量: 11 茶礼仪网

减肥的最大阻碍其实就是“易胖体质”,所以如何调节易胖体质也就成了减肥的关键。今天我们为大家推荐的减肥饮品也与此有关。那么,平日经常喝什么能减肥呢?

先来说说易胖体质吧!它指的就是身体基础代谢率低的人。也就是说,在运动量相同的情况下,代谢速度快的人能甩掉10kg脂肪,而那些代谢速度慢的人只能减掉一半脂肪。这也就是大多数人减肥困难的原因。那么经常喝什么能够有效改变这种体制呢?

经常喝什么能减肥?

普洱茶

众所周知,喝茶有清脂效果,尤其是普洱茶,在发酵的过程中会产生一种叫普诺尔的物质。这种物质不仅能够提升人体基础代谢率,还能减少脂肪生成。

未发酵成熟的普洱生茶具有很好的刮油效果,它非看起来比较肥腻的人具有良好的减肥效果。当然普洱生茶性苦寒,冲泡后口感清冽,还拥有浓浓的山野气息,但是对胃部健康不好,不能过多饮用。

生茶性寒,体寒的妹子可以选择喝熟普洱。小青柑是普洱茶搭配了新会陈皮一起发酵制成,所以茶水有一股清爽的味道,恰好能中和普洱茶的厚重感,两者搭配在一起,给味蕾带来更多层次的体验。

经常喝什么能减肥?

青汁茶

青汁是典型的碱性食物,能够中和体内的酸性物质,让身体呈碱性状态。它含有丰富的植物粗纤维,能够促进肠道蠕动,加快人体代谢废物的速度,能避免油脂堆积在腹部,起到消脂的作用。

现在越来越多的人开始注重调养体质,正品的青汁是选用大麦嫩苗研磨萃取而成,保留了大麦中的膳食纤维素。而且更加贴合人体营养结构,所以吸收效果更高。含有SOD高活性营养,既能瘦又能确保身体健康。

青汁除了能调节体质以外,还可以当做代餐粉来吃。青汁中含有大量的矿物质和碱性离子,能够有效中和人体内的酸性有害物质,帮助你减轻便秘解除“腹”担。加上独立包装的设计,既方便携带又便于存储。

经常喝什么能减肥?

荷叶茶

荷叶中含有荷叶碱,也是一种强碱性食材,可以加速人体代谢,有效减少废物堆积。而且荷叶还具有非常强的吸附油脂和糖分的功效,经常饮用荷叶茶,还有预防肥胖的效果哦。

荷叶茶非常适合有小肚腩的妹子喝。荷叶茶是以新鲜荷叶为原材制作而成,保留了荷叶原有的清香味道。冲水后焖泡几分钟,能使荷叶里的营养物质释放得更加充分。

当然,纯荷叶茶虽好,但口感略微单调一些,所以我平时会选择这款冬瓜荷叶茶。里面加入了冬瓜、干玫瑰、决明子等食材,不仅能确保味道更有层次,还能起到养颜减腹的效果。

易胖体质虽然瘦的慢,但好在可以通过饮食来调节。经常喝上面几款茶饮,配合适量的缩减饮食,增加运动量,减肥将会变得简单很多。

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