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桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗

2020-05-28 访问量: 11 茶礼仪网
桂圆、红枣、枸杞都是健康的食材,且有不错的功效作用,可以全部搭配在一起泡茶喝,是一道好喝又营养健康的茶饮,适量的饮用对身体的好处是很多的。那么,桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗?下面一起来了解看看。

桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗?

桂圆红枣枸杞茶如果想天天喝,又不想上火的话,其实只要控制用量,减少上火的机率,是完全可以天天喝的。想天天喝桂圆红枣枸杞茶,枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就3—6小粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的办公一族。还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。

桂圆红枣枸杞茶的泡法

食材:红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量

步骤:

1、红枣,桂圆干去壳,枸杞洗净。

2、锅中放入清水,把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。

喝桂圆红枣枸杞茶的注意事项

研究发现,桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

但桂圆属湿热食物,多食易滞气,建议可与桑椹、黄精等组方为椹元茶饮用。有上火发炎症状的时侯不宜食用,内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。

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