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金桔柠檬茶知识普及

2020-06-01 访问量: 11 茶礼仪网

金桔柠檬茶的味道酸甜,有助于促进消化,平时的时候,不少人喜欢做金桔柠檬茶,可以有补充维生素和矿物质的作用,还可以有提高免疫力的效果哦。金桔和柠檬一起吃可以有止咳化痰助消化的作用,来看看金桔柠檬茶的做法,可以提高免疫力。

金桔柠檬茶知识普及

金桔柠檬茶
食材:金桔7颗、柠檬半个、冰糖2颗
做法:
1、先洗干净金桔,然后切块去籽,大部分放下去榨汁,然后少部分用刀切成一道道的痕等这些金桔的汁流出为止。
2、然后是处理柠檬,将整个柠檬切成一小块小块的备用,榨汁。
3、金桔汁、柠檬汁以及冰糖等一起放入杯子中,然后加入点水搅拌均匀。最后放入剩下的几个没有榨汁的小金桔。
4、冲入一定的水分,然后再持续加热,可以放入少量的茶叶直到它煮沸为止,煮沸之后持续升温,到一定程度就可以做成饮品饮用了。
金桔柠檬茶可以做成各种饮品,饮用起来口感独特,非常开胃,日常消化不良可以多喝喝柠檬茶的。

金桔柠檬茶的营养价值
金桔柠檬茶的营养相对比较丰富一点,对身体的价值都是比较全面一点的,还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,对支气管炎有较显着的疗效作用。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。柠檬和金桔一起吃的话可以有丰富的柠檬水和矿物质,对于提高免疫力有好处,还可以帮助消化,对于止咳化痰提高免疫力有好处,同时也可以促进新陈代谢的哦。

金桔柠檬茶有益于减肥?
金桔柠檬多少可以减肥,不少人都用这种饮料去减肥,因为喝了金桔柠檬茶,可以有效控制食物的摄入、从而帮助减肥,金桔柠檬茶的热量为13大卡,这是根据每100克,所含有的热量对比的,属于低热量的食物,而且金桔柠檬茶含有大量的柠檬酸,柠檬酸能帮助食物在体内的消化速度,还能分解代谢体内的脂肪含量,所以金桔柠檬茶适合在减肥期间食用。

金桔柠檬茶知识普及

减肥什么时候喝金桔柠檬茶
适当的时候吃金桔柠檬茶会好一点,最好是在饭后的时候吃最好,味道不错,也可以增加食欲,有效促进身体的消化,能促进肠道的蠕动,帮助食物的消化吸收,减少食物在体内的停留时间,而且金桔柠檬茶中的酸性物质对脂肪有一定的分解作用,减少脂肪的堆积,所以,减肥人士在饭后1小时食用比较好。

金桔柠檬茶知识普及

金桔柠檬茶减肥的注意事项
1.不宜天天喝。天天喝的话,容易过度酸,对身体肠胃还是有破坏性的效果,天天食用容易对胃部、口腔造成不适。

2.空腹不宜食用。不能空腹的时候吃,因为空腹的时候吃多了容易破坏我们的肠胃,胃酸多,会刺激肠胃分泌。

3.金桔柠檬茶少放糖。要是减肥的放糖的话,很容易发胖的,对身体体型控制还是有弊端的,所以还是最好不要放糖。

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