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红豆薏米茶的功效与禁忌（详细！）

2020-06-06 访问量: 11 茶礼仪网

很多女性喜欢使用红豆薏米做粥喝，那么大家知道红豆薏米的功效是什么吗?红豆薏米粥对人体好处，生活中红豆薏米粥的做法也不少，红豆薏米粥的做法有哪些?别看它的功效有很多，但是也有禁忌，红豆薏米粥的副作用是什么?想知道一定要继续看哦。

红豆薏米的功效

1、祛湿健脾胃

薏米也被人们称为薏苡仁，它是比较有营养的食物，具有消水肿和健脾益胃的功效，经常吃对身体是有很多好处的。红豆也是大家比较常见的食物，在中药中被叫做“赤小豆”，也有明显的利水和消肿以及健脾胃之功效，因为它是红色的，红色的食物是入心的，因此红豆还能补心。把薏米和红豆熬成粥，可以让人体充分的吸收其中的营养成分，而且不会给脾胃造成负担。

2、消肿减肥

红豆治疗水肿的效果一直不错，薏米红豆粥是用来减肥还是不错的，并且在减肥的过程中也不会对身体有什么伤害，效果也是很好的。不需按严格的比例，每次一样抓一把洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品薏米红豆粥了。

3、赶走便秘

在我们出现便秘之后，整个人都会感觉不舒服。因脾虚生湿和湿滞肠腑导致大肠传导阻滞而出现便秘并非少见，主要表现为大便困难和腹胀脘闷以及肛门灼热等，采用健脾化湿法可有效治疗。
红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动有助于排便。红豆性平味甘，还有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘能健脾渗湿止泻排脓。二味合用具有健脾化湿和调达气机功效。但肠胃燥热和热盛伤津导致的便秘或者脾虚无湿以及孕妇，则应慎服上方。

4、治疗慢性疾病

湿邪是造成现代各种慢性和顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪好的药。

薏米泡水喝有什么禁忌？

1、体质偏寒或者虚弱的人不宜饮用

薏米虽然能够祛湿，但是确实凉性药材，因此体质偏寒或者虚弱的人就不宜饮用了，否则就会使得身体更加虚弱了，女性甚至会出现月经不调的情况。

2、不能长期服用

薏米性质较寒，因此如果长期饮用的话，就会使得体质变得虚寒了，而且肠胃也可能受到影响。怀孕或者准备怀孕的女性也就更加不能长期饮用了，因为会增加流产的几率的。

3、不能服用太多

很多人会一下子饮用过多的薏米水，但薏米其实含有的醣类粘性较高的。如果一下子饮用过量，可能会使得消化出现问题。如果本身的肠胃不好的话，可以在薏米中加入其他的食材。

4、不能当成药品服用

薏米虽然对一些疾病有辅助治疗的疗效，但只是一味药材，而非药品，因此不能够把薏米当作药品来服用。一旦身体有任何的不适都应该马上就医，而不是随意饮用薏米水就可以的。尤其是高血脂患者，不能因为想要降血脂就随意饮用薏米水，这样只会耽误了病情。

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