茶叶适合70--80度的水温，泡5-20秒，是比较适合的。
泡茶的时间：
一般粗老的茶和紧压茶的冲泡时间要稍微长一些，细嫩的茶和散茶冲泡时间要短一些。具体来说红茶、绿茶、花茶的冲泡时间一般是3-4分钟，这样冲泡出来的香气口感会最佳。对于乌龙茶来说必须控制在2分钟之内，如果时间太长，冲泡出来的茶叶的口感会苦涩。
喝茶的益处：
喝茶之所以能对身体有着很多益处，主要是因为茶叶中富含有很多对我们人体有益的物质，比如茶叶中的茶多酚类、茶色素类、茶多糖类等多类对人体有益的成分。医学证明，心血管疾病、衰老、肿瘤等疾病，都是与我们人体内有过量的自由基产生有关，那茶叶中的茶多酚有强大的抗氧化和清除自由基作用，所以喝茶具有很好的抗氧化、抗癌、预防心血管疾病等的作用。另外茶多酚对细胞DNA损伤也有一定的修复作用。
【评茶】月光白是普洱茶中的美人，外形秀美，香气馥郁多变。今天要品鉴的这款月光白来自昌宁遐尔茶品有限责任公司。景谷大白茶这款月光白的鲜叶原料为景谷大白茶，采摘自景谷县民乐镇秧塔村。景谷大白茶茶树品种以芽头和叶背多毫而闻名，是普洱茶树中优良的茶
发布时间：2019-08-29
夏至节气在每年公历的6月21～22日。中国民间把夏至后的15天分成“三时”，一般头时3天，中时5天，末时7天。这期间中国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。夏至与人的心气相通，因为夏季人体多汗，容易使心气涣散，
发布时间：2019-09-12
很多人认为牙齿越来越黄是因为喝茶导致的，茶叶当中存在着一些氧化物，长期饮用喝茶，那么茶叶当中的氧化物就会附在牙上面，但是这并不代表牙齿就会变黄，也要学会保护牙齿，那么今天小编就带大家来了解下喝茶牙齿会变黄吗?喝茶牙齿会变黄吗牙齿之所以会变黄
发布时间：2020-12-07
绿茶是国饮，但是有健康常识的人都知道，绿茶性寒，不能天天喝，尤其是人到中年以后。那么哪些茶叶是可以天天喝的呢？老白茶我们就以白茶中的白牡丹为例讲解吧！因为白牡丹白茶经常被做成茶饼，陈年老茶比较多。一听到白牡丹，不了解的朋友要说了，我买的是茶
发布时间：2020-05-22
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