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女生喝茶有什么好处

2020-06-11 访问量: 11 茶礼仪网

饮茶是当代人的生活内容之一,女生饮茶有益于身体健康,不用的茶,对身体有不同的作用效果。

女生喝茶有什么好处

1、常运动饮红茶

红茶性温,适合于身体虚弱的人,也适用于运动人群、体力劳动人群,饮用时可酌量加糖,既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后,以饮用红茶为宜。

2、常吃牛羊喝黑茶

黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人,有利于促进脂肪消化;也适用于减肥人群。在中国部分少数民族、边陲地区,常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类,与其饮食习惯有关。

3、想减肥喝青茶:

青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效,适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群,也适用于运动人群;适用于以荤食为主的人群,有助于消化;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。

4、大便干喝决明子:

决明子归大肠经,有润肠通便的功效,常喝决明子茶还可辅助降血脂。

女性适当、适量的饮用茶叶,对身体大有裨益。

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